Datorită faptului că orezul are multe proprietăți utile, este una dintre principalele produse de diete terapeutice și diete de slăbire. Compoziția chimică a orezului permite satura organismul uman substanțele nutritive necesare, în timp ce în același timp, de curățare, de la acumulări toxice și eliminarea țesutului adipos din organism. În plus, proprietăți utile de orez sunt în măsură să influențeze pozitiv tratamentul anumitor boli, așa cum vrem să vorbim despre ziua de azi.
Deci, să ne uităm la compoziția chimică a orezului și, astfel, determinarea care nutrienți fac parte din orez.
În primul rând, trebuie remarcat faptul că orezul este o sursă naturală de vitamine vitamine din complexul B, cum ar fi B1, B2, B3 și B6. De asemenea, în orez conține o cantitate suficientă de vitamine PP, E si caroten, care afectează în mod benefic întărirea sistemului nervos și să contribuie la îmbunătățirea pielii, părului și unghiilor noastre.
Compoziția chimică a remarcat orez și un număr considerabil de importante pentru corpul uman de macro- și microelemente, în special potasiu, fosfor, fier, calciu, iod și seleniu. Aș dori să clarifice faptul că orezul nu conține o mulțime de potasiu, este un mineral care contracarează efectul sărurilor care intră în corpul nostru, împreună cu alte produse alimentare. În plus, orezul este considerat a fi extrem de util și hrănitoare, dar practic nici un conținut caloric, datorită unui complex de carbohidrati. Acesta este motivul pentru care cifra contribuie la pierderea in greutate totala.
O altă parte a orezului este apreciată datorită celor opt aminoacizi care fac parte din ea. Este cunoscut faptul că aproape toți aminoacizii sunt esențiale pentru corpul uman, datorită faptului că acestea sunt implicate în procesul de creare a noi celule. În plus, boabele de orez conțin 8% din proteinele care sunt necesare pentru corpul nostru zilnic.
Și acum aș dori să rețineți proprietatea importantă de orez, care se diferentiaza de toate celelalte produse pe bază de cereale, făcându-l de două ori util. Faptul că orezul nu este absolut conține gluten, aceasta proteina vegetală, care poate provoca reacții alergice. În plus, în partea de orez din lecitină, cunoscut pentru capacitatea sa de a activa activitatea cerebrală, oligozaharide, capabile să reducă intestine, precum acidul gama aminobutiric, care ajută la stabilizarea tensiunii arteriale.
În primul rând, orezul are un efect terapeutic pentru persoanele care vizionează figura lor, având grijă să nu câștige prea mult în greutate. De asemenea, are nevoie de orez, precum și celor care încearcă să scape de kilogramele in plus deja recrutați. În acest sens, acțiunea orezului este de înțeles: nu este capabil să inițieze secreția gastrică, în timp ce este absolut lipsit de săruri. Apropo, de manipulare de zile de orez din când în când nevoie de orice persoană care, în calitate de nutriționiști se repetă în mod constant. Și totuși știu măsura: în compoziția de orez este foarte scăzut în sodiu, care este responsabil pentru retenția de lichide în organism.
Vindecarea este orezul cel mai maro, care conține numeroase substanțe active responsabile de îndepărtarea din corpul nostru de toxine și excesul de umiditate. În plus, compoziția astfel de orez include până la 50% amidon, care în lumea medicinei este considerată o excelentă sursă de energie. Și, având în vedere faptul că orezul - un minim de calorii și a substanțelor maxime de balast care stimulează organele sistemului digestiv, nu este surprinzător faptul că dieta de orez este dat tuturor celor care suferă de orice tulburare sau boală a sistemului digestiv.
Învățați despre multe proprietati benefice ale orezului, puteți întreba despre dacă există reversul tuturor acestor beneficii. Desigur, cu respectarea regulilor de dieta de orez, nu difuzați complet cu orice efecte secundare. Cu toate acestea, ar trebui să știți că utilizarea frecventă a orezului în produsele alimentare pot provoca constipație, un efect negativ asupra intestinelor. În plus, semințele tărâțe de orez coajă conține o cantitate mică de acid fitic, care împiedică absorbția calciului și fierului.
Deci, dacă tu decizi pentru a vindeca corpul tau folosind dieta de orez, înainte de a fi este recomandabil să se consulte nutriționistul dumneavoastră. La urma urmei, regula de sine importante - nu face rău pentru el însuși.