Problema persoanei excesului de greutate devine tot mai urgentă în fiecare an. Faptul ca fiind cauzele excesului de greutate rău organismului, mulți înțeleg acum, în ciuda acestui fapt, numărul de persoane obeze nu a diminuat.
În multe feluri, greutatea in plus se datoreaza unei diete necorespunzatoare si un stil de viață sedentar. Procentul de muncă fizică în totalul ocupării forței de muncă a fost în continuă scădere, și însăși natura muncii sa schimbat dramatic în ultimii ani. Omul a început să-și petreacă în mod semnificativ mai puțină energie, de asemenea, ea a devenit una dintre cauzele completitudinii.
Riscul de exces de greutate acolo la orice varsta, chiar si in timpul copilariei. De regulă, acest lucru contribuie la iubirea părintească, dorința de a aduce distracția copilului. Produse alimentare delicioase (produse de patiserie sau dulciuri) este înfășurat, astfel încât, împreună cu celulele de grasime in plus a produs un obicei de obiceiurile alimentare proaste, care rămân de multe ori de ani de zile să vină.
De multe ori apare excesul de greutate după cincizeci de ani. Există mai multe motive. Cu varsta, metabolismul incetineste, reduce costurile de energie în viața de zi cu zi. Între timp, dieta variază puțin sau deloc rămâne aceeași. Formată calorii in plus care se transforma cu ușurință în grame suplimentare de grăsime.
Se întâmplă că plinătatea femeilor legate de sarcină și alăptare. În acest moment, corpul unei femei consuma mai multa energie, este necesar să se reînnoiască. Mesele trebuie să fie utile și variate, dar nu prea calorice. Extra calorii nu vor beneficia fie mama sau copilul ei.
Uneori cauza unor boli cronice, cum ar fi completitudine cardio - sistemul vascular sau endocrin. În acest caz, să ia unele medicamente un pic, dieta corecta este, de asemenea, foarte importantă.
predispoziție genetică de a fi supraponderali este destul de rar (mai puțin de o sută), în principal, caracterul complet este o consecință a malnutriției.
Este nu numai cantitatea, ci și calitatea produselor alimentare în modul, puterea de o mare importanță. Necesară pentru a menține echilibrul energetic - primi în timp ce mănâncă cât de multe calorii ca au petrecut în timpul zilei; în caz contrar susține greutatea neschimbată eșuează. Toate excesul de calorii se va transforma în mod inevitabil în țesutul adipos, alte opțiuni pur și simplu nu există.
Fii sănătos și fericit!
Utilitatea și relevanța informațiilor