Fetele sunt adesea chinuit de întrebarea - cum să piardă în greutate de la 10 kg pe saptamana fara dieta si sport. Cel mai probabil, se pune această întrebare atunci când accident la mare doar o săptămână, iar ridurile de pe stomacul lui bombat perfidie de costume de baie.
Există mai multe opțiuni
Vreau doar să vă rugăm persoanele care doresc să piardă în greutate doar 10 kg, iar în doar o săptămână, aveți mai multe opțiuni! Dar sunt toți îți place?
- Pentru a scapa de grăsime în doar o săptămână, puteți angaja serviciile de chirurgie plastică. E unul dintre voi pompa câțiva litri de grăsime urât. Dar, după o săptămână, cu siguranta nu va arata ca bomboane. Umflarea, echimoze și vânătăi - aceasta este ceea ce așteaptă fetele după procedura de liposuctie.
- A doua modalitate - este o greva foamei, combinate cu pastile diuretice sau laxative. Dacă bea apă singur, foame o săptămână, la revedere corp la câteva kilograme, dar nu și faptul că arde de grăsime, nu musculare, și nu există nici o garanție că totul nu va reveni după prima zi de regim alimentar normal.
- A treia cale - e magie. Da, unele sunt acum a zâmbit, dar există oameni care cred în ea. Și cel mai interesant, de multe ori locul de muncă. Probabil, toate acestea pot fi explicate prin efectul placebo, și de auto-hipnoza, dar încă. Puteți retrage în toaletă, să-i șoptească vrăji magice și speranța că acestea vor topi toată grăsimea de pe fese.
Cum organismul va reveni într-o săptămână?
Aflați Dieta impotriva celulitei
Cum de a arde calorii?
Arde calorii, poti exercita. De exemplu, pas cu pas activ pas cu pas sau de a face zumba sau aerobic pas poate arde aproximativ 500 de calorii pe oră. Este ușor de calculat că va avea 10 de ore pe zi pentru a juca sport, pentru a arde 5000 de calorii.
Acest lucru se obține un astfel de mecanism. Avem nevoie de un consum foarte mare de calorii pentru a pierde in greutate la 10 kg în doar o săptămână.
Fara sport pentru a pierde in greutate nu va funcționa tocmai pentru că un astfel de deficit mare de calorii pur și simplu nu creează. Putem spera doar pentru un miracol sau tabletochki magie.
Apucați pentru ei înșiși, pentru a primi motivat, revizui dieta ta. adaugă la activitatea fizică de viață. bea apă curată. atunci corpul tau este sigur pentru a răspunde. Vei pierde nu 10 kg pe saptamana si 1-2, dar va fi o victorie asupra lui însuși, beneficiile pentru corpul si sanatatea ta.
Ai primit răspunsul la întrebarea - cum să piardă în greutate de la 10 kg pe saptamana fara dieta si sport. Ce ar trebui să fac cu aceste informații - este de până la tine, și vă dorim o minte de sunet, stare bună de sănătate și decizii bune!