tensiunii arteriale corespunde forței care circula prin vase. Se măsoară în două etape, folosind un tensiometru, rezultatul este o figură din două cifre, indicat în milimetri coloană de mercur (mm Hg) sau centimetrii de mercur (cm Hg). Aceste două cifre corespund tensiunii arteriale sistolice și diastolice. Tensiunea arteriala sistolica este măsurată atunci când contracția inimii. Sângele scos din inimă și presiunea pe pereții vaselor de sânge devin mai puternice. tensiunea arterială diastolică este măsurată atunci când inima se relaxează.
In general, tensiunea arterială normală mai mică de 140/90 mm Hg măsurare la un medic; și mai puțin de 135/85 mm Hg măsoară presiunea, atunci când sunt de unul singur. Se crede că la domiciliu presiunea este măsurată într-o stare relaxată.
Presiunea este normal în cazul în care nu suferă de hipertensiune hipertensiune - să acorde o atenție la sistemul nervos
- Tensiunea arterială este optimă atunci când presiunea sistolică sub 120 mmHg și figura diastolică nu depășește 80 mm Hg
- indicele de presiune sistolică normală 120-129 mmHg și presiunea diastolică variază între 80-84 mm Hg
- Hipertensiunea arteriala este considerat normal atunci când indicele sistolică variază între 130-139 mmHg și diastolice - 85-89 mmHg
Fiecare om are tensiunea arterială. Aceasta poate depinde de diverși factori: familie, genetică, folosiți sare ... Greutate joacă, de asemenea, un rol. O persoană care suferă de obezitate Obezitatea: bunăstarea a bolii?
Tensiunea arterială variază pe tot parcursul zilei, în funcție de activitatea dumneavoastră. Când exercițiu, aceasta crește și scade în timpul sărbătorilor. Aceste modificări sunt destul de normale.
Ca regulă generală, la tensiunea arterială a medicului este mai mare decât acasă. Această creștere se datorează stresului. Orice activitate și emoții duc la o creștere a presiunii. Chiar si durerea poate face să crească. Și este destul de normal.
Exercitiile regulate este benefic pentru tensiunii arteriale tensiunii arteriale - ceea ce poate fi considerat normal? . Atunci când efectuează suficiente exerciții fizice timp de 30 de minute, de trei ori pe săptămână, vă puteți baza în condiții de siguranță pe căderea de presiune cu o medie de 2-3 mm Hg
Cum de a reglementa tensiunea arterială
Pentru reglarea tensiunii arteriale, ar trebui să o regulă următoarele obiceiuri sănătoase fac.
Oh, asta e sigur, la locul de muncă sau la medic I 130/90, doctorul a numit-o stare de consistent, de origine este adesea cazul și 110/70 - atât de ușor de animație, în care toate uscător de păr, nu este potrivit pentru negocieri intensive și suspendate activitate neobosită. 130/90 Și eu chiar place foarte revigorează și simt toate-puternic, gata să se mute munții. Dar, pentru a ridica presiunea scăzută nu mai pasionat de cafea, nu știi niciodată ce, trebuie doar să bea ceai fierbinte, iar acest lucru pentru mine este suficient pentru a inveseli.
Ei bine, peste tot scrie despre limita superioară a presiunii normale, ci despre cuvântul scăzut. Doar o rușine. Personal, am tensiune arterială scăzută, chiar și în stare normală este de aproximativ 100-110 / 60. E ca, da sau nu? Și dacă n-am mâncat în dimineața sau perenervnichala, ar putea scădea chiar mai mici, chiar și la 85/50. În acest salbatic amețit slăbiciune, generală, și chiar greață. Ce să fac?
Lida, și eu - care merge în jos, apoi se ridică. Când vreau să ridice, am mânca un cub de ciocolata neagra, recomandate de Val, și să vină la simțurile, dar principalul lucru nu este să se implice, dar poate începe tahicardie. Un alt dovedit în propria lor piele mijloace pentru vivacitate - tinctura de Eleutherococcus actioneaza ca de cafea, dar este, desigur, de asemenea, trebuie să fie luate cu precauție.
Într-un fel, aici am menționat doar presiunea normală și ridicată, și ceea ce despre cei care au tensiune arterială scăzută. Acest moment este ca acesta se pierde din vedere. Îmi plac alte probleme. Normal este aceeași - 120/80, dar uneori scade la 80/50, și mă simt în acest dezgustător, și cel mai important, deoarece medicamentele nu trebuie să-l ridic, și cafeaua are o durere de stomac, eu nu sunt un fan al acestei băuturi.
Irina, ai căzut de pe Luna? Cum nu-i așa? Cât timp ești în spital? Dacă sunteți într-adevăr atât de rău sub presiune redusă, atunci va sta pe preotul exact, du-te la spital. Există tu și examinat, iar tratamentul va numi. Impresia că trăim în epoca de piatră, în cazul în care medicamentele doar despre patlagina știu. Acum, problemele cu presiune poate fi reglată cu ușurință, principalul lucru este să nu pierdeți momentul în care acestea sunt doar începutul.
Irina, eu de prea multe ori presiunea scade sub 100/60, dar nu cred că acest lucru este normal. Ca o regulă, am o astfel de presiune de amețeală, greață și simți o slăbiciune pe tot corpul. Dar am învățat să se ocupe de acest lucru prin utilizarea de comprimate cofeina. Deoarece cafeaua este organic nu digera, este pentru mine cel mai bun mod de a sări înapoi rapid. Sau, în cazuri extreme, pot mânca câteva batoane de ciocolată neagră.
Irina, de fapt, există medicamente pentru a ridica presiunea si decontare. Când am trecut un examen medical, cu fețele. Am avut tensiune arterială scăzută, doctorii mei să prescrie pastile. dar, pentru că Am puțină încredere în medicii, eu nu beau așa de prescripție medicală aruncat. Dacă sunteți interesat, te sfătuiesc să contactați medicul dumneavoastră pentru o examinare. Și, în general, cred că tensiunea arterială ridicată este mult mai periculos decât scăzută.