Suc de dovleac pentru barbati: beneficiile si dauneaza
Fructele de dovleac ne incanta nu numai o culoare portocalie frumoasă, dar, de asemenea, un avantaj imens. Pe rafturi, apare la începutul toamnei, și dispare la sfârșitul iernii. Din ea puteți găti orice doriți să adăugați la produse sau băuturi coapte. Dar cel mai util este considerat un dovleac proaspăt. Dar, așa cum este în stare proaspătă, nu este foarte convenabil, medicii recomanda consumul de suc de dovleac proaspat. Această băutură este util pentru oamenii de orice varsta. Care sunt beneficiile sale de sănătate?
Suc de dovleac pentru bărbați: beneficiile
Puteți utiliza o băutură singur sau se amestecă cu un alt suc. Este perfect combinat cu un morcov sau un mar, de asemenea, nu va interfera cu condimente, cum ar fi scorțișoară sau ghimbir. Mai jos, am dori să vă prezint unele avantaje utile ale băuturii. Ia să le cunosc acum!
Utile decât dovleac suc pentru bărbați:
- Îmbunătățește vederea. Acesta conține o cantitate mare de vitamina A, care previne deteriorarea vederii și îmbunătățește. De asemenea, în dovleac sunt carotenoide, inclusiv beta-caroten, aceste substanțe au, de asemenea, un efect pozitiv asupra ochilor.
- Protejați prostata. Semințele de dovleac pulpă și pentru a proteja prostata de cancer si alte procese inflamatorii. Fructele reglează nivelul de testosteron din organism, de asemenea, ei îl îmbogățesc cu zinc.
- Regleaza presiunea. Studiile au arătat că într-adevăr de dovleac ajuta la reglarea presiunii, este deosebit de util să fie hipertensivi.
- somn Restorative. Dacă sunt suferă de insomnie din cauza stresului, bea un pahar de suc de dovleac. Are triptofan, care îmbunătățește calitatea somnului. Triptofanul promovează, de asemenea, producerea de serotonina, care imbunatateste starea de spirit.
- Acesta previne bolile cardiovasculare. Sucul de dovleac reduce riscul de boli cardiovasculare, deoarece conține o mulțime de fibre și ajută la eliminarea toxinelor.
- Aceasta reduce cantitatea de colesterol. dieta necorespunzătoare și obiceiurile proaste duce la creșterea nivelului de colesterol rău. Pentru ao reduce, bea un pahar de suc de dovleac pe zi.
- Crește nivelul de fier. Cei mai mulți bărbați suferă de anemie, și pentru a preveni această problemă, nu uitați să includă în dieta de fructe de dovleac. Ea crește rapid nivelul de fier și producția de celule roșii din sânge.
- Acesta oferă energie. Un pahar de suc de dovleac înainte și după exercițiu este mult mai bun decât un bar de proteine. Acesta oferă un impuls de energie pentru câteva ore, restabilește echilibrul electrolitic în organism, deoarece conține potasiu.
- Stimulează imunitatea. Organismul uman poate funcționa corect numai în cazul în care sistemul imunitar îl protejează. Băutura ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar, deoarece este sursa de mai multe zeci de nutrienți.
- Elimină efectele stresului. Dacă vă simțiți deseori nervos la locul de muncă sau acasă, să se calmeze și să se relaxeze vă va ajuta suc de dovleac proaspat. Adăugați condimentele sunt dumneavoastră preferat și bucurați-vă!
Suc de dovleac: contraindicații
In ciuda beneficiilor de dovleac, are la ea și contraindicații, dar acestea sunt puține. Suc nu poate fi utilizat pentru cei care sunt alergici la dovleac. Medicii nu recomanda să-l folosească pentru persoanele care suferă de diaree, gastrită, aciditate scăzută sau agravarea bolilor cronice ale tractului gastro-intestinal.
Masculin revista on-line Mensweekly.ru