Hrișcă în Europa a venit din India. În România acest produs util minunat a venit din Grecia, numele care a fost numit. În India, hrișcă numit orez negru sau maro, iar în Europa - grâu negru.
Aceasta planta se distinge prin capacitatea extraordinară de a supraviețui în cele mai dificile condiții. Este foarte modest, nu are nevoie de îngrășăminte chimice în creșterea și maturizarea de a înlocui toate buruienile. aromă de alune plăcută combinată cu activitate biologică ridicată și un spectru larg de proprietăți benefice ridică șrotul rang hrisca toate regine.
Proprietăți utile pentru organism
Din cele mai vechi timpuri, hrisca a fost făcut să intre în dieta persoanelor nervoase și a slabi, deoarece are proprietatea de a consolida sistemul nervos și de a stabiliza starea emoțională.
Hrișcă produs sub formă de boabe întregi sau a alunecat. Hrana este de preferat să mănânce întregul produs de cereale, deoarece învelișul său conține un complex de vitamina B. alunecat pot fi utilizate pentru proceduri cosmetice si medicale. De exemplu, încălzirea. Hrișcă are următoarele proprietăți benefice pentru organismul uman:
- antineoplazic. Se observă că utilizarea regulată a hrișcă inhibat creșterea celulelor canceroase.
- Se curăță vasele de sânge ale depozitelor de colesterol.
- Acesta reduce riscul de tromboembolism.
- Se stabilizează concentrația glucozei în plasmă.
- Crește rezistența la stres.
- Acesta activeaza metabolismul, promovând pierderea în greutate.
- Normalizeaza sistemul hepatic și endocrin.
- Acesta scade tensiunea arterială, inclusiv intraoculară.
- Crește hemoglobina.
- Aceasta îmbunătățește calitatea pielii, părului și unghiilor, datorită conținutului de cupru, zinc si seleniu.
Separat, este necesar să spunem despre proprietățile de sănătate ale hrișcă încolțite. Când germinate în cereale crește cantitatea de vitamine existente, crescând digestibilitatea acestora și, de asemenea, sintetizate activ de vitamina C. De aceea, varza de hrisca capabile:
- îmbunătățirea stării de vigilență;
- îmbunătățirea vederii;
- îmbătrânirea lentă;
- restabilirea libidoului la femei si potenta sexuala la barbati.
varza de hrișcă sunt utile mai ales pentru copiii care au dificultăți cu material școlar de învățare.
compoziţia chimică
Comparativ cu alte cereale hrisca conține o cantitate mare de proteine - 13, 3 g / 100 g
100 g de produs uscat include, de asemenea:
cereale calorice este puțin mai mare de 340 kcal / 100 g valoare energetică terci făcut cu apă, cuprinde 110 kcal / 100 g Acest conținut caloric scăzut, în combinație cu valoare biologică ridicată face ca hrisca indispensabil pentru pierderea în greutate, precum și creșterea masei musculare în studii intensive sport.
Compoziția cerealelor constă în următoarele vitamine:
- întregul complex de vitamine B, care susține sistemul nervos.
- A, inclusiv beta-caroten, care ajută la menținerea echilibrului optim de lipide.
- E, anti-îmbătrânire și neutralizarea efectelor nocive ale radicalilor liberi.
- PP sau niacina, îmbunătățește circulația sângelui și excreta toxine și otrăvuri.
- P, atunci există rutin, care are proprietatea de a întineri corpul, îmbunătățește permeabilitatea pereților vaselor de sânge și vene, reduce fragilitatea și coagularea sângelui.
Hrișcă conține în componența sa un număr foarte mare de macro-și microelemente, inclusiv:
- potasiu, scade tensiunea arterială și are acțiune anti-edematos.
- Calciu, siliciu, magneziu, fosfor, necesare pentru menținerea oaselor și a dinților într-o stare de sănătate.
- Bor, fier, cobalt, mangan, cupru, implicat în sinteza hemoglobinei.
- Iod, molibden, nichel, seleniu, crom și zinc, sprijinirea glandei tiroide.
De asemenea, în produsul este format din aminoacizi esențiali pe care organismul nu poate sintetiza propria lor:
- arginină, valina, histidina, activează creierul.
- Izoleucina, leucina, lizina, metabolismul normalizării.
- Metionina, treonina, triptofan, fenilalanină, ajuta la menținerea stării emoționale optime.
Simultan, hrisca este bogat în aminoacizi esențiali, după cum urmează:
- alanină, acid aspartic, glicină și acid glutamic, responsabil pentru formarea corectă a conexiunilor neuronale și starea generală a SNC.
- Prolina, serina, care joacă un rol important în prevenirea aterosclerozei.
- Tirozină, cisteină, reglarea sistemului endocrin.
Trebuie remarcat faptul că, în hrișcă cereale încolțite este prezent ca vitamina C în formă activă, care îmbunătățește digestibilitatea toate componentele de mai sus fac parte din acest produs unic.
indicaţii
Hrișcă, gătite în mod obișnuit, își pierde proprietățile cele mai utile. Cerealele este cel mai bine preparată cu apă clocotită sau macerat în apă rece peste noapte dezghețat. Există o astfel de mizerie este recomandat pentru micul dejun. hrisca Utilă în special în următoarele boli:
- hipertensiune;
- diabet;
- obezitate;
- anemie;
- ateroscleroza;
- boli ale mușchiului inimii.
semințe germinate ar trebui să fie incluse în dieta persoanelor care suferă de:
- glaucom;
- boli tiroidiene;
- impotenta sau lipsa libidoului;
- epuizare profesională.
În cazul în care predispoziție ereditară la cancer de terci de hrișcă pe nevoia de apă să mănânce de patru ori pe săptămână pentru micul dejun. Iar atunci când problemele de inima combina cu caise uscate sau stafide.
Hrișcă este foarte util în timpul sarcinii și alăptării un copil. În acest caz, acesta poate fi consumat cu branza sau branza de vaci. Acest lucru va preveni anemia postpartum, și de a crea condiții favorabile pentru organismul la o lactație completă.
Există vreun rău sau contraindicații?
Hrisca nu este necesar să se folosească pentru persoanele cu intoleranță individuală, precum și reacții alergice la gluten. are nevoie de ingrijire, de asemenea, să fie administrat în dieta persoanelor care suferă de ei:
- hipotonie (presiune redusă);
- redus de coagulare a sângelui;
- pancreatită, gastrită și ulcer peptic al tractului gastro-intestinal, în acută.
Cumpara produsul ar trebui să fie în magazinele în care aveți încredere. Hrișcă achiziționate în vrac de la un furnizor de necunoscută pot include săruri de metale grele și pesticide. De asemenea, atunci când cumpără prioritate trebuie acordată boabelor maro pal, care nu au fost supuse unei puternice de prăjire.
Metode de utilizare în medicina populară
Folk și medicină oficială este unanimă în a recunoaște hrișcă produs ideal pentru consolidarea și restaurarea sănătății, precum și pentru pierderea în greutate durabilă.
hrișcă jeleu
Pentru a pregăti jeleu trebuie să:
- cereale măcinate ne 20g polizor;
- Se toarnă 150 ml de apă clocotită și se fierbe timp de un minut. Acceptat să fie după răcire, împărțit în două părți, dimineața și seara, o jumătate de oră înainte de mese timp de două luni. Apoi face o pauză de o lună și se repetă.
Infuzie hrișcă apă caldă
Aceasta este o reteta foarte simplu vă permite să piardă în greutate rapid, menținând în același timp frumusețea pielii și a părului.
Într-o zi, puteți pierde până la trei kg și normalizarea tensiunii arteriale pentru crize hipertensive.
IMPORTANT! Durata maximă a tratamentului este de cinci zile. În timpul sarcinii, iaurt înlocui 100 g de carne fiartă și petrece zile de repaus alimentar o dată la zece zile (nu mai mult). In timpul tratamentului, este de asemenea necesar să bea mai normale sau topi apă o temperatură confortabilă.
Infuzia de hrișcă în apă rece
Acest instrument, combinat cu fructe uscate va primi foarte repede scăpa de anemie, letargie, normaliza funcționarea inimii și a intestinelor.
Pentru pregătirea trebuie să luați:
- 200 g de hrișcă uscată;
- 50 g de caise uscate;
- 50 g de prune uscate.
Cereale și fructe uscate trebuie spălate, se toarnă un litru de apă rece și se lasă peste noapte. Dimineața se scurge excesul de apă și a pus într-un frigider.
În timpul zilei, este recomandat să mănânce hrisca cu fructe uscate în patru etape. Infuzia rezultată este de dorit să bea hrana prin impartirea in patru parti.
Hrișcă este foarte ușor de a găti acest fel pe drum și se deplasează. Acest lucru va ajuta pentru a menține vitalitatea, starea de spirit buna, repede se adapteze la schimbare fus orar.
Tratamentul de hrișcă cu iaurt
Acest instrument este utilizat pentru tratamentul diabetului zaharat. În același timp, aceasta poate ajuta la normalizarea tensiunii arteriale, creste metabolismul, a scăpa de constipație. luând în mod regulat în dimineața hrișcă cu iaurt, puteți obține cu ușurință și în condiții de siguranță scăpa de obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul, dependenta de cafea și dulciuri.
Hrișcă cu chefir este necesar pentru cei care au decis să renunțe la băut, precum și în tratamentul de droguri medicale.
Gatiti-l foarte simplu. Pentru a face acest lucru:
- o lingura de cereale se toarna o cana de lapte bătut proaspete sau iaurt.
- Se lasă în frigider peste noapte.
- Mănâncă în dimineața în loc de micul dejun.
Acest lucru se poate face pe tot parcursul vieții.
varza de hrișcă
hrișcă germinate de cereale extrem de util pentru persoanele angajate în muncă intelectuală, precum și tulburări de vedere, impotenta, depresie.
Germeni ar trebui să cumpere hrișcă verde, care altfel este, de asemenea, numit „viu“. Când aveți nevoie de gătit:
- se spală cu 300 g de cereale;
- se adaugă apă timp de 5 ore.
- Se scurge de apă și a pus fasole pe o cârpă umedă sau cu tifon.
- Ei au nevoie pentru a hidrata în dimineața și seara. De regulă, după trei zile dă varza de hrisca. După aceea este gata pentru utilizare.
Doza recomandată pentru femei - doua linguri mari pe stomacul gol în fiecare dimineață timp de trei luni. Barbatii ia patru linguri pe zi. Dacă se dorește, semințele încolțite pot fi combinate cu miere și fructe uscate.
Opinii de oameni
Este păcat că anterior nu știa despre terci făcut din hrisca. Cât de multe lucruri rele a ieșit din mine! Dar acum mă simt ca un om.
Hrișcă budinca mi-a adus înapoi la viață. Nu am vrut să „stea“ pe pastile de presiune. Ei bine, că toate sa întâmplat.
Hrișcă pe apă, cu chefir ma ajutat să-și piardă în greutate de până la 46 dimensiune (utilizată pentru a fi 52). Adevărat, a fost nevoie de un an, dar greutatea este plecat este foarte ușor. Cei care doresc să piardă în greutate, nu vă sfătuim să continuați dieta pentru mai mult de trei zile. Două zile pe săptămână - ceea ce ai nevoie. În liniște și fără întreruperi.
Proprietățile curative ale hrișcă sunt testate în timp. Acesta combină proprietățile unui produs util și medicamente cu un spectru larg de acțiune. Pregătirea corespunzătoare și un consum regulat de hrisca poate restabili sănătatea, armonia și bucuria vieții.