Pentru mulți, seleniu este o substanță necunoscută, dar, de fapt, acest element urmă merită atenție. Este important pentru funcționarea normală a multor organe și sisteme interne. În plus, acest material are o serie de funcții importante în organism, prin urmare, este necesar să se cunoască în ce produse o mulțime de seleniu. pentru a efectua hrană organismului. Numai datorită reaprovizionarea de zi cu zi de echilibru vă puteți simți proprietățile benefice.
În unele produse o mulțime de seleniu?
Pentru început, aș dori să spun despre ceea ce rata de zi cu zi de utilizare a acestui element urme. Oamenii de știință spun că ca un element separat de seleniu este o otravă și dacă el mânca mai mult decât în mod normal, este posibil să se confruntă cu diverse probleme cu corpul, de exemplu, dar o cantitate insuficientă duce la o deficienta, care este, de asemenea, rău. De fapt, doza zilnică este foarte mică și este de numai 0,00001 g Pentru a obtine nutrientii pentru organism, se recomandă doar să-și diversifice meniul.
- Liderii privind conținutul acestei substanțe sunt culturi netratate, de exemplu, tărâțe, făină sau cereale încolțite. Pentru a obține necesarul zilnic de suficient pentru a mânca o mână de cereale.
- Într-o mulțime de acest oligoelement găsit în diferite fructe de mare, cum ar fi pește, creveți, calmari, etc. Acesta intră în compoziția și sare.
- Produs care conține seleniu în număr mare - drojdie de bere. Este demn de remarcat faptul că, în acest caz, oligoelement digera mult mai bine. Totuși, este posibil să se utilizeze drojdie convențională pentru copt, dar trebuie să se toarnă apă clocotită. Cantitatea zilnică - 2 grame drojdie spălare are nevoie doar de apă, dar rata de consum de seleniu este de 4-10 zile.
- Acolo el organe de animale diferite: rinichi, inimă și ficat.
- Vorbind despre alimentație publică are seleniu, aș dori să subliniez usturoi. dar mirosul pierdere a dispărut și proprietăți curative. Pentru profilaxia răcelilor pot fi consumate zilnic pentru 35-50 ml de suc de usturoi.
- Având în tratate în care produsele conțin mai mult seleniu trebuie remarcat faptul că, după tratamentul termic, cantitatea acestei substanțe este redus semnificativ. Dupa conservare seleniu dispare complet. Un alt punct important - seleniu poate ucide hidrati de carbon, deci sunt interzise diverse dulciuri, produse de patiserie și alte produse similare. În cazul în care organismul primește o mulțime de glucide, atunci acest microelement util nu se digera.
Sucraloza - un substitut de zahăr, care este de câteva sute de ori mai dulce decât a lui. Acest îndulcitor este recomandat să utilizați alți pacienți cu diabet zaharat, forțat pentru a controla nivelul de glucoză în sânge. Se crede că este absolut inofensiv.
Fasolea este o miniatură „imigrant“, cu continentul sud-american, care a fost mult timp unul dintre ingredientele de feluri de mâncare ale multor națiuni mondiale. În acest articol vom vorbi despre proprietățile benefice ale fasole roșii și albe, precum și principala diferență dintre ele.
Pancreatita este o boala destul de neplacuta cauzata de leziuni ale pancreasului. În acest articol, vă vom arăta ce poți mânca în pancreatita.
Gelatina este un amestec de proteine, este considerat un aditiv alimentar, utilizarea sa pentru prepararea anumitor feluri de mâncare. Originea cuvântului dezvăluie pe deplin esența gelatinei, din latinescul cuvânt înseamnă stagnare.