Toată lumea a auzit despre avantajele grăsimilor grase pentru sănătate și frumusețe, dar nu toată lumea poate răspunde clar la întrebarea exact care este acest beneficiu. Vă propunem să înțelegeți mai mult această întrebare.
Acizii grași: beneficiile pentru sănătatea umană
Acizii grasi sunt cei mai importanti nutrienti responsabili pentru un numar imens de functii. Acestea sunt necesare pentru oricine visează la sănătate și frumusețe puternică.
Care este beneficiul acizilor grași?
- Acestea fac parte din membrană și acesta este un fel de schelet celular.
- Acoperiți organele interne cu o acoperire protectoare.
- Omega-3 acizii grași sunt cunoscuți pentru efectul lor antiinflamator. Și este, de asemenea, un excelent antioxidant, care elimină radicalii liberi din organism și rezistă formării tumorilor maligne.
- Reduceți tensiunea arterială crescută.
- Creșteți temperatura corpului.
- Diluați sângele.
- Aceștia participă la sinteza prostaglandinelor (substanțe asemănătoare hormonilor).
- Creșteți sensibilitatea fibrelor nervoase.
- Cuprind DHA (dokozogeksaenovuyu) și EPA (acid eicosapentaenoic), care sunt implicate în aproape toate procesele organismului uman.
- Îmbunătățirea activității sistemului cardiovascular.
- Activează activitatea creierului.
- Îmbunătățiți viziunea și memoria, ajutați-vă să înveți rapid cunoștințele.
- Datorită acizilor grași, obținem energia generată în timpul decăderii. Când aceste substanțe sunt deficitare, o persoană simte apatie, slăbiciune, devine repede obosită, devine distrasă. Apropo, depresia este adesea însoțită de o lipsă de acizi grași.
- Unele tipuri de vitamine pot fi absorbite numai în prezența acizilor grași.
- Îmbunătățirea stării pacienților cu diabet zaharat.
- Ajutați-vă cu menstruația dureroasă și migrenele.
- Acizii grași sunt utilizați pentru a preveni osteochondroza și reumatismul.
- Consolidați imunitatea, acum puteți uita de răcelile frecvente.
- Ajutați-vă să luptați cu constipația.
- Eliberați durerile musculare și durerea la nivelul tendoanelor.
- Aceștia joacă un rol activ în metabolism.
- Deficienta de acizi grași legate de dezvoltarea cirozei, retard mintal cu dezvoltarea fizică, boli coronariene, ateroscleroza, fibroza chistica, alcoolism cronic, tromboza si multe alte boli.
În lumea modernă este important nu numai să fii sănătoasă și energică, ci și să arăți frumos. În acest lucru ajută și acizii grași. Datorită compoziției lor unice și proprietăților antiinflamatorii, ele măresc nivelul de hidratare a pielii și promovează netezirea acesteia, precum și reducerea pruritului.
Separat, merită menționată rolul acizilor grași pentru creșterea părului și a unghiilor. Trebuie doar să consumați în mod regulat alimente care conțin aceste substanțe, iar părul și unghiile pot fi invidiați. Ei vor deveni sănătoși și puternici!
Acizi grași: beneficii pentru copii
Oamenii de știință au dovedit că utilizarea viitoarelor mame, nuci de pește (păstrăv, somon) si seminte de in protejeaza copiii de alergii alimentare.
Mănâncă alimente bogate în acizi grași și vei fi mereu sănătos și frumos! De asemenea, comandați acizi grași esențiali. este posibil prin site-ul nostru Nikken la un moment convenabil.
Produse legate de acest articol