Vitamina cocktail-uri pentru pierderea in greutate sau de recuperare a corpului este facut din diferite alimente vegetale: legume, fructe, boabe, legume, nuci și semințe.
Și totuși cele mai delicioase sunt smochinele de la pepene galben, banane, pepene verde, persimmons și alte ingrediente dulci: ele se numesc desert. Vom trăi pe pulpa dulce și parfumată, vom învăța, ce este util și ce cocktailuri pot fi preparate cu acest produs.
Smoothies de pepene galben: proprietăți utile pentru sănătate
Pulpa de pulpă conține nu numai minerale și vitamine, ci și alte substanțe utile: pectine, zaharuri naturale, fibre. Datorită unui astfel de set bogat de pepeni aduce următoarele beneficii organismului uman:
Conținând fier, creșterea hemoglobinei și enzimele care îmbogățesc compoziția sângelui, pepene galben se recomandă persoanelor care au suferit o intervenție chirurgicală sau suferă de anemie.
De asemenea, pepene galben este prescris pentru cei care suferă de ulcer gastric sau ulcer duodenal.
Datorită conținutului de hormoni al bucuriei serotoninei, utilizarea petelui de pepene galben are un efect benefic asupra stării sistemului hormonal și nervos.
Nervii se calmeaza, exista dorinta de a face ceva, starea de spirit si rezistenta la stres creste.
Intareste inima si vasele de sange
Smoothies de la pepene galben vase clare de la colesterolul dăunătoare, prevenirea aterosclerozei, tromboză și alte probleme cu navele.
Potasiul, conținut în pepene galben, este necesar pentru cei bolnavi de ischemie, aritmie și alte boli de inimă.
Pentru a ameliora afecțiunea cu inflamația rinichilor sau a vezicii urinare, se recomandă includerea în dieta a pulpei de pepene galben.
O cantitate mare de fibre, conținută în pasta de pepene galben, curăță intestinele și corpul ca întreg și îmbunătățește activitatea sistemului digestiv.
Împreună cu acest pastă de pepene galben și smântână îmbunătățește potența masculină, elimină paraziți, întinerește pielea și părul datorită prezenței siliciului.
Rețete pete de pepene galben
Pentru a pregăti piersici pepeni poți să vii cu rețetele tale sau să profiți de cele deja pregătite.
Smoothies de pepene galben cu banane
- Pulpă pepene - 400 g;
- Banane - 2 bucăți;
- Kefir sau iaurt - 2 cupe.
Cum să pregătești un cocktail cu banane și pepeni
Pentru a obține un cocktail dulce și util, tăiați pepene în bucăți mici și amestecați într-un blender cu restul ingredientelor.
Turnați un amestec omogen în ochelari și bucurați-vă de o delicatesă nutritivă. Un astfel de cocktail poate înlocui orice masă.
Melon cu smântână cu portocaliu
- Pulpă pepene - 400 g;
- Suc de portocan proaspăt stors - o jumătate de ceașcă.
Cum sa faci un cocktail de portocala si pepene galben
Pentru a pregăti acest cocktail de vitamine, urmați rețeta:
Taiați pulpa de pepene galben în cubulețe mici, amestecați într-un blender cu suc de portocale și turnați peste cupe. Noi folosim netezite dintr-un pepene galben dintr-o dată.
Este deosebit de plăcut să beți un astfel de cocktail în formă răcită, pentru care se recomandă utilizarea unui pepene rece sau adăugarea de gheață zdrobită.
Răcoritoare răcoritoare din pepene și castraveți
- Castraveți - 1 bucată;
- Pulpă de pulpă - 0,5 kg;
- Suc de grepfrut - 2 cupe;
- Gheață zdrobită;
- Mentă frunze.
Cum să faci un cocktail cu pepene galben
Strângeți sucul de grapefruit și urmați-l:
- Coaceți castravetele de castravete și îndepărtați achenele.
- Tăiați pepene și castravete în bucăți.
- Îndepărtați toate ingredientele din blender, turnați în cupe și serviți imediat la masă.
Această bucătărie extraordinar de delicioasă revigorează răcoarea și revine vivacitatea, deci este bine să beți în dimineața și la prânz.
Pudră de piersici cu carne de piersică
Cum sa faci un cocktail cu piersica si pepene galben
Este simplu: elimina gropi din fructe și achene, coaja, se taie în bucăți și le amesteca intr-un blender pana se omogenizeaza.
În loc de o banană, puteți pune un avocado care conține cele mai utile acizi nesaturați și făcând un cocktail surprinzător de ușor pentru băut.
Smoothies de pepene galben și pepene verde
Cele mai delicioase sunt pepeni de rețetă din carnea de pepene galben și pepene verde.
- Pulpă pepene - 300 g;
- Pulpă de pepene verde - 300 g;
- 1 lingura. zahăr pudră (opțional).
Cum sa faci un cocktail de pepene verde si pepene galben
Pentru prepararea unui cocktail dulce facem pasii cei mai simpli.
- Taiați pulpa de pepene galben și pepene verde în cuburi mici (fiecare separat).
- Am pus cateva cuburi de ambele tipuri deoparte.
- Bateți restul pulpei cu zahăr pudră în blender - fiecare tip separat.
Umplem paharele cu primul pepene galben, după - pepene verde, iar în partea superioară punem restul de cuburi de celuloză. Acest smoothie nu numai că este bine, ci și se reface, ușurează oboseala.
Acum știi cum să pregătești cele mai utile pete de pește de pe pepene. Principalul lucru este să-l alegeți corect: pepeneiul copt este oarecum moale atunci când este presat, exudă un parfum proaspăt și are o nuanță auriu-galben.
Citiți mai multe postări corelate:
Cartea gratuită "Orhideele.
Ghid practic »Cartea" Acasă "
kit de prim ajutor pentru orhidee »