O vară luminată și caldă, cu o soare blândă, cu o parfumată și cu impresii de neuitat, este lăsată în urmă. Ziua a devenit mai scurtă, vopsea cenușie, netedă, vreme nefavorabilă a apărut pe stradă. Chiar și frunzele colorate, coborând ușor pe trotuar, nu provoacă încântare. Toate pentru că depresia de toamnă nu este încă sigură că bate la ușă. Dar există o posibilitate să îi permiteți să intre și să preia conducerea în viață. Atunci va fi mult mai dificil să luptăm împotriva lui.
Este timpul să luați măsuri, modul meu de viață, să mă înconjoară cu ceea ce îmi place foarte mult. Vara este plecată. Dacă ar rămâne pentru totdeauna, nu ar fi atât de strălucitoare și de dorit. Este timpul să te alături începutul toamnei și să faci totul pentru a face melancolia de toamnă un sunet gol pentru tine. Este destul de posibil. Aduceți în viață culorile suculente
Primul lucru, nu te doare sa te inconjoara cu obiecte luminoase care evoca amintiri placute, te rog ochiul si te face sa zambesti. Nu cumpărați hainele familiare gri care sunt caracteristice pentru această perioadă a anului. Este mai bine să dați prioritate unor culori cum ar fi: roșu, portocaliu, verde, albastru, roz. Totul depinde de preferințe. Asigurați-vă că obțineți accesorii frumoase, vă schimbați părul, faceți modificări în aspect.
Ar fi frumos să schimbăm perdelele din casă, să actualizăm alte elemente de interior și să aruncăm tot ce provoacă iritarea. Te vei simți ca o persoană diferită, mai fericită și mai reușită.
Creativitatea este ceva fără de care este plictisitor să trăiești
Când toamna recuperează treptat teritoriul din ferestre, este timpul să vă amintiți ce ați vrut să faceți de mult timp. Creativitatea poate aduce multe emoții în viață, o face diversă și plină de bucurie. Nu contează ce faceți: desenarea, modelarea, tricotarea, scrierea poeziei sau scrierea de povești, principalul lucru este să faceți ocupația o plăcere deosebită și să vă simțiți ca o persoană fericită.
Mișcarea este viața și o stare bună
De mult a fost cunoscut faptul că melancolia de toamnă nu amenință pe cei care se află în mișcare, după ce munca se grăbește spre centru, participă la cursuri de yoga, are un mare interes în dans. Nu este necesar să mergeți la săli de sport scumpe, puteți rula în dimineața în cel mai apropiat parc sau grădină publică, vă rugăm să vă plimbați pe jos în orice vreme. Apoi acuzația de bună dispoziție pozitivă și bună își va face treaba, iar toamna nu va părea la fel de plictisită ca înainte. În orice caz, trebuie să luați acest timp al anului ca un fenomen temporar. Apoi totul va cădea pe loc.
Înconjurați-vă cu oameni buni
Comunicarea cu oameni care sunt plăcute și dragi pentru inimă dă bucurie întotdeauna. În toamnă, ar trebui să petreceți prieteni buni în companie, cât mai mult posibil. Vizitați împreună cinematografe, expoziții, muzee, mergeți la o cafenea sau vizitați unii pe alții. Acest lucru vă va ajuta să obțineți multe impresii pozitive și să uitați că fereastra este toamnă umedă și rece.
Desigur, puteți să vă luați în sfârșit o vacanță și să zburați în locuri mai calde. Dar această problemă nu va fi rezolvată. Trebuie să ne întoarcem. Apoi, contrastul va fi și mai mare, iar reconcilierea cu schimbările sezoniere ale naturii va deveni și mai dificilă.
Toți oamenii sunt diferiți. Pentru unii, toamna este un motiv pentru depresie, pentru alții - pentru a face fotografii excelente pe fundalul frunzelor colorate. Dar dacă melancolia a început să ocupe un loc important în viață, este timpul să schimbăm ceva în ea, folosind sfatul descris mai sus.
