Cea mai bună mâncare pentru un copil timpuriu, în special în primele luni de viață, este laptele matern. Este sănătos, gustos, iar compoziția sa este ideală pentru un copil. Acesta conține o gamă completă de substanțe nutritive esențiale, vitamine și enzime. Alaptarea ofera o crestere normala si plina dezvoltare a copilului, formarea corectă a creierului și a inteligenței sale. Laptele matern conține imunoglobuline și celule ale sistemului imunitar care protejeaza copilul de la diverse infecții (enterită, hepatită, difterie, etc. ..) și de a stimula dezvoltarea corespunzătoare a sistemului imunitar al copilului. Copiii care alăptează suferă de alergii mult mai rar decât "persoanele artificiale". O condiție necesară pentru dezvoltarea calității laptelui matern în cantitatea potrivită este o nutriție echilibrată mamei în timpul alăptării. Femeile sunt deosebit de atenți la produsele care sunt consumate în timpul GW. Chiar și așa iubit de fructe multe și inofensiv ca caise, provoacă o mulțime de întrebări legate de faptul dacă este posibil să-l mănânce în timpul alăptării și sub orice formă, indiferent dacă aceasta afectează compoziția laptelui și poate afecta copilul în cazul în care.
Sunt caisele utile în timpul GW?
În cele mai multe cazuri, dacă nu există contraindicații asociate cu intoleranța individuală la organism, caisele sunt utile pentru femeile însărcinate și pentru mamele care alăptează. Acestea aparțin fructelor dietetice, dar datorită pulpei dulci și suculente, ele sunt de asemenea hrănitoare.
Caisul matur este bogat în potasiu, necesar pentru funcționarea normală a inimii și a celulelor nervoase. În forma uscată (caise uscate), potasiul este conținut de 5-6 ori mai mult decât în proaspete. De asemenea, caisul conține magneziu și fosfor, care activează activitatea creierului; fier și iod, boli tiroidiene; o multime de vitamine (C, A, B1, B2, PP) si nutrienti. În plus, caisele conțin multe substanțe pectină și acizi naturali, cum ar fi lamaie, vin și mere. Toate aceste elemente joacă un rol direct în viața organismului.
Se știe că pentru a satisface cerințele zilnice ale organismului în acid ascorbic, este suficient să beți ¾ ceasca de suc de caise naturale.
Valoarea nutrițională a caisei
Având în vedere toate proprietățile utile, medicii recomandă în timpul alăptării pentru a utiliza acest fruct incredibil de delicios și suculent, dar cu moderatie, nu bibelouri. Pentru a evita posibilele crampe și dureri în burtă copilul, ei sunt sfătuiți să aștepte până când copilul este de 2-3 luni, atunci când sistemul său digestiv va deveni mai adaptat și atunci puteți încerca să intre în caise dieta mamei. Pentru prima dată, suficient pentru a mânca o jumătate de caise și urmăriți reacția copilului după alăptare. Dacă totul este în ordine, atunci puteți să le includeți în siguranță în dieta dvs.
Folosind regulat caise, poți să te simți singur și să apreciezi proprietățile lor utile pentru organismul mamei, care hrănește:
- Acestea vor ajuta la recuperarea rapidă după naștere și vor fi susținute în timpul GW datorită compoziției unice și echilibrate a vitaminelor, oligoelementelor și nutrienților;
- Menținerea și îmbunătățirea frumuseții exterioare a mamei tinere, asigurarea sănătății dinților, a părului și a pielii;
- Promovarea recuperării rapide a celulelor și normalizarea organelor interne;
- Normalizează activitatea stomacului (contribuie la eliminarea toxinelor din corpul toxinelor);
- Prevenirea posibilelor probleme pentru mamele tinere asociate cu tulburări hormonale, disbioză și edem;
- Acesta este un instrument bun pentru scăderea în greutate, deoarece. contribuie la accelerarea metabolismului și, în consecință, la cea mai rapidă creștere subțire;
- Au un efect diuretic;
- Îmbunătățiți memoria;
- Un bun remediu pentru răceli. În medicina de est, semințele de caise sunt utilizate pe scară largă ca antitusive. Este timpul să vă pregătiți pentru iarnă cel puțin câteva borcane de gem de pe acest fruct: împreună cu ceaiul fierbinte va elimina în mod eficient răcelile;
Caise, aceasta este o profilaxie excelenta pentru multe boli grave. Din punct de vedere științific, utilizarea caisei împiedică dezvoltarea bolilor cardiace, a stomacului, a sistemului genitourinar, a artritei și chiar a cancerului pulmonar - datorită conținutului ridicat de caroten. Pentru a satisface cerințele zilnice ale unei persoane în caroten, este suficient să beți un pahar de suc de caise naturale sau să mâncați 5-6 fructe proaspete. Apropo, carotenul este foarte util pentru viziune.
Caisele sunt folosite în cosmetologie. O distribuție largă de caise a fost, de asemenea, primită în cosmetologie. Din semințele sale, untul este pregătit, care este aproape de migdale și destul de hrănitoare în compoziție. Poate fi folosit ca o cremă pentru față și anti-uscăciune a vârfurilor părului. În cele din urmă, este necesar să vă răsfățați cu o mască de piure de caise, care va satura pielea cu elemente valoroase, va da un ton sănătos și va ajuta să obțineți un bronz frumos.
Conserve caise
Medicii nu recomandă utilizarea caiselor conservate. Ele sunt produse cu tratament termic și utilizarea de substanțe chimice care sunt obligatorii pentru conservare.
În timpul tratamentului termic, caisele își pot pierde aspectul, pot adăuga diverse arome. Noțiuni de bază cu lapte de mama la copil, aditivi artificiali poate provoca la ea reacții alergice și pentru a rupe de lucru a unui intestin.
Doctorii de caise uscate sfătuiesc fără echivoc zilnic să mănânce atât femeile însărcinate, cât și mamele care alăptează. Conține în compoziție toate vitaminele, fibrele, microelementele, acizii organici și carbohidrații necesari și aduce beneficii neînlocuibile mamelor în timpul alăptării.
Proprietăți utile de caise uscate:
- Îndepărtează diferite metale dăunătoare și radionuclizi din organism datorită pectinelor și acizilor naturali;
- Crește nivelul de hemoglobină din sânge;
- Normalizează activitatea sistemului digestiv după naștere;
- Scade colesterolul din sânge;
- Este un instrument excelent pentru prevenirea bolilor endocrine;
- Ajută la beriberi și anemie;
- Datorită fructozei și glucozei, este satisfăcută necesitatea îndulcirii fără a afecta corpul feminin;
- Efect benefic pe frumusețea mamei, întărește părul și unghiile, îmbunătățește starea pielii;
- Utilizat pentru HBV, cairul uscat previne apariția constipației copilului;
- Datorită cantității mari de potasiu este un medicament minunat pentru cei care suferă de boli cardiovasculare;
- Normalizează presiunea;
- Datorită carotenului este util pentru viziune;
- Este o sursă de bunăstare;
- Are proprietăți active diuretice și normalizează starea rinichilor.
Fructe uscate pot fi folosite ca ingrediente pentru deserturi și salate, mâncăruri fierbinți și carne.
Reguli de utilizare și măsuri de precauție
Principalele reguli de utilizare a caiselor în cadrul sistemului de salubritate sunt următoarele:
Când cumpărați caise uscate, acordați atenție aspectului. Dacă este de culoare prea luminos și strălucitor, poate indica faptul că uscarea utilizate substanțe chimice (cum ar fi dioxidul de sulf), care sunt adesea fumigante cuptoarele de fructe. Caisele uscate sunt o culoare bună calitate de la galben pal la gust gri-maro și distincte. Mai bine pentru a alege un caise gri având culoare urata, care vine in mod natural, atunci când fructe uscate.
Înainte de a mânca, caise uscate ar trebui să fie spălate bine, se toarnă apă fiartă timp de 15-20 de minute. Apoi, scurgeți apa, clătiți din nou și apoi mâncați.
Nu este necesar să se abuzeze de caise uscate. Este suficient să consumați cinci-șase bucăți de caise uscate pe zi, ca un desert dulce.
Caisele sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a slăbi un scaun. Experții recomandă să fie mai atenți pentru tine și pentru starea bebelușului atunci când folosiți pentru prima oară un fruct nou. Cu constipatie la un copil, ei vor beneficia. În cazul diareei la un copil, mama care alăptează este mai bine să se abțină de la utilizarea caiselor și caise uscate.
În cazuri rare, copilul poate dezvolta o alergie după ce mama a mâncat caise. Poate fi exprimată nu numai în erupții și iritații de pe piele, ci și în tulburări ale scaunelor. Sistemul digestiv imperfect al copilului are funcții de protecție slabe și nu poate digera nimic care poate digera stomacul unui adult.
Amintiți-vă și despre posibila intoleranță individuală a fructelor, care poate fi în mama sau tatăl. Cineva poate mânca o jumătate de găleată fără consecințe și uneori mai multe bucăți sunt suficiente pentru apariția diareei severe. Dacă părinții au intoleranță la acest fruct, atunci cel mai probabil copilul nu o va percepe. În acest caz, este recomandabil ca mama să nu își asume riscuri și să se abțină de la folosirea lor.