Alăptarea este un pas semnificativ și esențial în viața unei mame. În această perioadă, bebelușul pune bazele muncii sănătoase pentru întreaga viață. Prin urmare, este atât de valoros, cum și ce mânca mama, pentru a putea hrăni copilul calitativ.
Caisele au nevoie de un nou-născut?
Alimentele care hrănesc femeile care alăptează sunt procesate în laptele matern pentru a hrăni copiii. Prin urmare, mama se apropie selectiv de dieta ei, astfel încât să nu dăuneze copilului, dar să ofere vitaminele necesare, micro- și macroelemente, aminoacizi.
În timpul perioadei de dezvoltare intrauterină, precum și în prima lună după naștere, copilul are nevoie de micronutrienți. În primul rând, este vorba de calciu și fosfor pentru formarea de oase puternice, sodiu și potasiu pentru activitatea mușchilor și cupru, mangan, bor pentru funcțiile musculo-scheletice.
În caii coapte sunt conținute aceste și alte substanțe utile. Abundența vitaminelor C, E, R, grupa B, precum și a mineralelor și a compușilor acestora este de neînlocuit pentru organism și, prin urmare, este obligatorie în meniu. Și cu cantitatea de caroten, cairul este pe primul loc printre fructele rusești. Prin urmare, caisul este atât de necesar pentru organismul unui copil în timpul alăptării.
Nu se recomandă abuzul de fructe și legume. dar introduse treptat în cantități mici, ele sunt utile și necesare pentru viața unui mic organism. Multe fructe, inclusiv mere, piersici, prune, pere, caise, ajută digestia copilului, împiedică constipația.
Dar caisele care nu mănâncă prea mult nu sunt recomandate, ca orice alimente. Cantitatea excesivă de fructe consumate va provoca diaree, astfel încât mamele încearcă să păstreze mijlocul de aur în utilizarea fructelor și legumelor. Dacă există probleme ale tractului gastrointestinal și ale digestiei, discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea caise proaspete. Poate medicul vă va sfătui nu fructe proaspete, ci prelucrate.
Este gustos, util și plăcut de a folosi supa de fructe, compot, jeleu, confiture, gem de caise, fructe confiate. Mărturiile mamei experimentate, având doi sau mai mulți copii, despre toleranța copiilor la feluri de mâncare din fructe sunt doar pozitive.
Caisele și felurile de mâncare din ele nu ar trebui să fie mâncate de mama (cel puțin în mod regulat), dacă bebelușul are colici puternice persistente. Așteptați până la vârsta de 3 luni
Beneficiile caise
Desigur, după ce ați văzut aceste fructe frumoase, strălucitoare, aromate și gustoase, orice persoană va dori să mănânce cel puțin un fruct. Mai ales femeia care alăptează, care mănâncă pentru ea și pentru copilul ei mic. Dar întrebarea este: este posibil ca mamele care alăptează să aibă anumite produse, poate ca mamele care alăptează să aibă caise?
Utilitatea caise proaspete, precum și caise uscate și caise uscate este dovedită și nu necesită confirmare. Fructele conțin în pulpă substanțe utile necesare, necesare omului.
- Gustul dulce al caisei aduce zahăr și acizi organici.
- Mineralele, în special potasiul, ajută la funcția renală și sistemul cardiovascular. Amidonul și taninurile conținute în fructe sunt, de asemenea, utile și necesare pentru corpul mamei și corpul copilului pentru digestie.
- Fibrele sunt utile pentru peristaltismul intestinului.
- Cafetele de caise sunt implicate în inducerea toxinelor.
- Hemoglobina crește imunitatea, promovează hemopoieza.
- Iodul, conținut în caise, va ajuta glanda tiroidă, să retragă colesterolul inutil.
- Taninurile întăresc ușor intestinele, împiedică diareea, dau un gust astringent special astringent.
- Fierul și iodul sunt necesare pentru prevenirea condițiilor anemice și pentru funcționarea normală a glandei tiroide.
- Delicate "caise" de culoare oferă fructe de beta-caroten, care este un puternic antioxidant.
- Uleiurile esențiale oferă o aromă unică.
Este posibil să îngrijiți o femeie caise
Caise - un fruct frumos, suculent, gustos, dulce, sănătos - sa născut în Armenia. În Evul Mediu, comercianții armeeni au adus "mărul armean" în Europa și apoi în Rusia. Și acum, probabil, cele mai frumoase și suculente caise din Yerevan sunt pe piață.
Mama și bebelușul au nevoie de substanțe utile din fructele suculente. Mai ales în primele luni de viață, firimituri. Cu cat mai multe mame consuma caise, cu atat mai multe substante utile vor fi date copilului cu lapte de la mama.
Se știe că din alimentele dulci ale unei femei care alăptează, laptele devine delicios, îndulcit. Zaharuri în caise proaspete în anii însoriti până la 27%, și în uscat chiar mai mult. Având în vedere că atunci când mâncați mama este de dorit să renunți la zahăr și dulciuri, aceste fructe însorite vor aduce multe minute plăcute mamei și copilului. Copilul va dori să mănânce lapte cu un astfel de îndulcitor. Mama ar refuza un astfel de fruct util și gustos?
Adesea, o alergie apare din cauza constipației, în care substanțele nocive sunt reținute și intră în sânge. În acest sens, caisele sunt o prevenire a alergiilor
Caisele nu aparțin alergenilor. Introduceți-le treptat, cu atenție, 1-2 bucăți pe zi. Observați miezul, în spatele pieii, în spatele scaunului, starea generală. Dacă copilul se comportă, ca de obicei, nu există schimbări în aspect, croaks, așa cum ar trebui să fie la vârsta lui, apoi caisele se potrivesc cu el. Și suntem afirmativi atunci când suntem întrebați dacă este posibil ca o mamă care alăptează să aibă caise.
Reguli pentru părinți
Caisele, piersicile, prunele, merele și alte fructe sunt hrănite de către femeia care hrănește din a treia săptămână de hrănire. Când bebelușul este de o lună, mama aduce în meniul său fructe zilnic. Pentru a vă asigura că aceste fructe utile și gustoase aduc beneficii numai mamei și bebelușului, respectați următoarele reguli:
- Dacă familia din ambele părți nu suferă de alergii și copilul este predispus la această boală, puteți introduce în mod sigur caisele în meniul femeii care alăptează în prima sau a doua lună.
- Orice fruct nu se mănâncă dimineața pe stomacul gol, ci câteva ore după masă, pentru a nu provoca iritații în stomac și fermentație în intestine. Înainte de cină și de cină, este util să consumați fructe cu 15-30 minute înainte de a mânca.
- Mănâncă fructe și fructe de pădure într-un sezon, în locul creșterii lor, în momentul maturării naturale. Cu cât este mai scurtă calea de la copac la masă, cu atât mai mult în produsul de utilitate și energie. Aceste fructe care se află pe rafturi pe tot parcursul anului ar fi trebuit să treacă mult de transport și de depozitare.
- În ultimii ani, vânzătorii au învățat să proceseze chimic fructele și legumele pentru transport, depozitarea pe termen lung. Prin urmare, se spală bine fructele și legumele în apă caldă și săpun. Dacă substanțele chimice nu funcționează la adult, atunci miezul poate avea cea mai puternică otrăvire.
- Dacă nou-născutul are colici, la momentul renunțării la fruct, până când copilul nu va trece prin simptome neplăcute.
Mâncarea mamei care alăptează
Făcând meniul pentru o femeie care alăptează, considera că conținutul zilnic de calorii al mâncării este de cel puțin 2500 kcal. Mama, care se grăbesc să piardă în greutate, este recomandabil să așteptați cel puțin o lună. Iar atunci când momeala este introdusă pentru copil, valoarea calorică a mamei scade la valoarea dorită.
Apropo, caisele au calorii reduse - nu mai mult de 41 kcal in 100 de grame. Aceste fructe delicioase sunt adesea folosite în diete.
Asigurați-vă că nimeni din familie nu are alergie la caise. Dacă se dovedește că cineva are, atunci ei trebuie să fie consumați cu prudență, monitorizând cu atenție starea copilului
În timpul primelor luni de viață, medicii pediatri și nutriționiștii nu recomandă fructe și fructe de padure roșu și portocaliu luminos pentru consum. Astfel de fructe sunt considerate a fi cele mai alergene. Culoarea caiselor coapte este moale, delicată, frumoasă, astfel încât acestea sunt rezolvate de toată lumea. Este recomandabil pentru prima dată să nu folosiți fructe proaspete, ci cele prelucrate. De exemplu, încercați compotul de caise uscate.
Caisele uscate, caisele, kaisele și decocturile din ele sunt permise din a doua săptămână de viață a nou-născutului.
În a treia sau a patra săptămână este permisă introducerea de caise în porții mici. Din a doua lună, fructele sunt obligatorii în meniu, cel puțin în porții mici. Merele și caisele stau în primul rând, dacă cresc în zona dvs.
În a treia lună, sucurile de fructe proaspete sunt binevenite. Sucul de la caise proaspete este util pentru vitamine, microelemente și ce se luptă cu fermentarea putrefactivă în intestine.
Mai aproape de o jumătate de an, pediatrii recomandă injectarea unui copil.
Pentru medicul de ajutor
Caise este un fruct destul de neutru, nu este pe lista de alergeni și alimente care provoacă colici la un copil. Și totuși tratați-o cu prudență.
Să se comporte corect părinții, atunci când în orice problemă se adresează medicului pentru consiliere sau studiază literatura relevantă. În ceea ce privește nutriția unei femei care alăptează în fiecare caz, contactați medicul pediatru. Doctorul te cunoaște pe tine și pe copil, așa că va recomanda produsele de care ai nevoie. Și, cel mai probabil, caisele vor fi în lista de util.