Pentru persoanele care suferă de o astfel de afecțiune ca diabetul, este important să știm cum să reducem zahărul din sânge în casă și să menținem nivelul său acceptabil. Pentru a selecta modalitățile cele mai eficiente de a compensa metabolismul carbohidraților înainte și după utilizarea oricăruia dintre ele, este important să monitorizați constant fluctuațiile de glucoză din sânge. Scăderea cantității sale este singurul criteriu pentru eficacitatea oricărei proceduri și mijloace.
Factorii care afectează cantitatea de zahăr
Carbohidrații care cad în intestin din alimente, absorbit prin cochilia și la ficat, unde scindat la glucoză și alte monozaharide. Glucoza este un material universal pentru producerea de kilocalorii, care vor fi folosite de toate celulele corpului. O parte din energie este cheltuită pentru menținerea funcțiilor de bază ale corpului, iar restul este amânată pentru viitor sub forma de glicogen, care, dacă este necesar, re-transformată în glucoză.
Reglează metabolismul carbohidrat al mai multor glande endocrine care interacționează între ele (pancreas și tiroidian, cortexul suprarenale) și unele fracțiuni ale glandei pituitare. Insulina, produsă de celulele profilate ale pancreasului, este singurul hormon care poate reduce nivelul de glucoză din sânge.
Toate aceste acțiuni vizează reducerea nivelului de zahăr și stabilizarea acestuia. În același timp, insulina vă permite să evitați nivelul de glucoză, scăzând la hipoglicemie.
În cazul în care celulele pancreasului, indiferent de motiv permanent pierde capacitatea de a sintetiza insulina, diabet zaharat de tip 1 se dezvolta atunci cand celulele corpului nu răspund la acest hormon este în curs de dezvoltare diabet zaharat de tip 2. În orice caz, nivelul insulinei de glucoză nu mai scade. Glucoza este un combustibil universal necesar pentru funcționarea completă a tuturor sistemelor corporale. Dar, excesul său în sânge - hiperglicemie - nu doar un semnal că energia de glucoză nu este format, dar, de asemenea, cauza o serie de complicatii ale diabetului zaharat.
Într-o persoană sănătoasă oscilații ale glucozei efectuate într-un interval îngust: 3.3-5.5 mmol / L jeun sânge capilar (luat de la un deget) și 3.5-6.1 din sânge venos. Depășirea indicelui cu numai 0,1 este un semn al dezvoltării toleranței la glucoză și debutul diabetului zaharat.
În plus față de această boală, cauza hiperglicemiei poate fi:
- întreruperea glandelor endocrine (glandele suprarenale, glanda tiroidă și altele);
- pancreatită acută sau cronică, neoplasme ale pancreasului;
- boli hepatice;
- încălcarea funcției de filtrare a rinichilor;
- fibroza chistică;
- infarctul miocardic;
- accident vascular cerebral;
- afecțiuni autoimune, caracterizate prin producerea de anticorpi la insulină;
- stres, o puternică creștere emoțională;
- abuzul de carbohidrați în nutriție;
- efort mare fizic;
- ingestia de medicamente hormonale (estrogen, steroizi);
- abuzul de cafeină, fumatul.
Sub influența acestor factori dezvoltă hiperglicemie fiziologică sau concomitent, și spre deosebire de diabet zaharat, este reversibil și după normalizarea stării fiziologice sau vindecarea bolii subiacente există o scădere a nivelului de zahăr din sânge.
Cum de a reduce glucoza?
Există o serie de modalități de reducere rapidă și eficientă a zahărului din sânge la domiciliu:
- terapie medicamentoasă și de insulină;
- dieta;
- doză exercițiu fizic;
- folk remedies.
Tabletele și injecțiile cu insulină pot fi prescrise numai de medicul-endocrinolog care urmează, după examinarea atentă și selecția individuală. Îndeplinirea prescripțiilor, disciplina și constrângerea în această chestiune sunt principalii factori pentru compensarea cu succes a diabetului zaharat. Eficacitatea altor metode și mijloace este mult mai scăzută, dar cu ajutorul lor este posibil să îi ajuți pe pacient să își controleze boala.
În plus, unele dintre ele sunt interzise în SUA și în mai multe țări europene.
Ca îndulcitori pot fi utilizate miere naturală, fructoză, sorbitol și xilitol. Dar numărul acestora ar trebui să fie, de asemenea, limitat și acceptat cu permisiunea medicului.
În plus, abuzul de fructoză poate favoriza creșterea trigliceridelor din sânge și a acidului uric.
Educație fizică pentru a ajuta
În special eficiente sunt exercițiile în aer liber, cum ar fi mersul pe jos, jogging-ul ușor, înotul, ciclismul, schiatul, patinajul cu role, yoga. În timpul sportului, trebuie să beți apă sau infuzie de briar în cantități mici la fiecare 20-30 de minute.
Remedii populare
Cum de a reduce zahărul din sânge în casă, multe sunt cunoscute de vindecătorii folk. În acest scop, utilizați plante medicinale, legume, oțet și multe altele.
Eficacitatea anghinarei din Ierusalim este ridicată. Rădăcinile acestei plante pretențioase sunt folosite pentru hrană. Ele pot fi folosite pentru a pregăti salate și sucuri în formă brută și pot fi adăugate la supe, caserole, frunze de legume. Sucul proaspăt de portaltoi de anghinare din Jerusalem se recomandă să fie consumat în cantitate de 150-200 ml cu 30 de minute înainte de mese. Conform compoziției chimice, rădăcinile părului de lut sunt aproape de cartofi, dar, spre deosebire de acestea, în loc de amidon conțin până la 15% din inulină. Inulina, spre deosebire de amidon, nu este digerată în corpul uman, de aceea este considerată o fibră alimentară și este prebiotică.
Deși inulina nu este un înlocuitor complet al insulinei, poate reduce relativ repede cantitatea de zahăr din sânge din casă. Medicamentul oficial recunoaște, de asemenea, eficacitatea inulinei și recomandă includerea în produsele dietei care îl conțin, nu numai pentru tratamentul hiperglicemiei, ci și ca agent preventiv.
În plus față de anghinarea din Ierusalim, inulina conține rădăcinile de cicoare, papadie, brusture, ceapă și usturoi. Pentru a obține inulină la scară industrială, rădăcina cicoarei și a anghinarei din Ierusalim este cea mai des utilizată.
Din rădăcina unei papadii se recomandă ceaiul. Pentru a face acest lucru, 30 de grame de materii prime aveți nevoie pentru a turna 250 ml de apă clocotită și lăsați-o să bea. Ceapa și usturoiul ar trebui să fie utilizate atât pentru hrană, cât și pentru tratament termic. Din ceapa se poate prepara tinctura: 1 ceapa tocata, se toarna 200 ml de apa calda si se insista 2-3 ore, se ia 3 ore timp de 1 zi.
- 3 linguri. l. plante de cicoare;
- 3 linguri. l. șolduri de trandafir;
- 3 linguri. l. ienupăr;
- 3 linguri. l. iarba păstorilor de iarbă;
- 2 linguri. l. mentă;
- 1 lingura. l. pastile de ochi de gâscă.
Inulina se găsește, de asemenea, în afine și căpșuni. Atunci când se recomandă hiperglicemia să mănânce fructe de pădure proaspete în timpul zilei și să pregătească ceaiurile din frunzele acestor plante. Un amestec popular de astfel de compoziție:
- 7 părți din frunze de afine sau căpșuni;
- 2 părți rădăcină de cicoare;
- 2 părți rădăcină de brusture sau păpădie;
- 2 părți semințe de in.
Se toarnă 3 părți dintr-un amestec de 0,5 litri de apă fierbinte și se insistă într-un loc întunecat timp de cel puțin 10 ore. Luați 100-150 ml dimineața și seara înainte de a mânca.
Reduceți rapid zahărul din sânge la domiciliu cu oțet. Folosirea de mere, balsamico sau oțet de vin în porții mici atât pe stomacul gol cât și după masă poate reduce semnificativ cantitatea de glucoză din sânge. Mai ales această metodă este eficientă pentru cei care suferă de diabet zaharat de tip 2. Aceasta se datorează capacității acidului acetic de a suprima activitatea enzimelor, participanților la procesul de digestie cu carbohidrați. Este suficient să folosiți 1-2 linguri. l. otet în timpul zilei ca aditiv la salate.
Nu puteți lăsa sângele să scadă sub normal, cu foame, amețeală, tremur. În acest caz, trebuie să mâncați sau să mâncați ceva dulce. Aceste simptome indică o supradoză a agenților hipoglicemici.
Înainte de a putea folosi remedii populare pentru a reduce nivelurile de glucoză din sânge trebuie să se asigure că acestea nu au alergii, acestea nu intră în conflict cu medicamente, prescrise de un medic, nu provoacă hipoglicemie.
Nu puteți ajusta în mod independent regimurile de administrare a medicamentelor din boala de bază. Nu uitați că aportul necontrolat de agenți hipoglicemici la domiciliu poate duce la complicații ale bolii subiacente și poate agrava bunăstarea generală. Pentru tratamentul cu succes al hiperglicemiei, auto-monitorizarea, abordarea responsabilă și încrederea în medicul dumneavoastră sunt importante.