Nu toate relațiile sunt în favoarea noastră. Suntem deseori pregătiți să-i slujim pe alții, neavând atenție modului în care oamenii își epuizează forțele sau le lipsesc de ocazia de a-și arăta compasiunea pentru ei înșiși.
Am aflat deja că simpatia nu trebuie confundată cu milă. Dorind pe cineva cel mai bun nu este la fel ca regretul. Dar, deseori, nu distrugem relațiile cu nimeni din cauza fricii că vom răni dacă plecăm. Suntem îngrijorați că fără noi o persoană se va simți lipsită - aceasta este chiar ideea care stă la baza tuturor relațiilor cu dependența patologică. Astfel, indiferent de modul în care comportamentul celuilalt ne poate epuiza, nici rănit, nici supărat, noi credem că lăsându-l să continue în același spirit pe cât îi place este să arate empatie.
Știi ce înseamnă asta?
Consimțământul de a lăsa în viața sa o sursă de negativitate constantă este un semn al unei lipse acute de empatie pentru el însuși. Permițând unei persoane cu înclinații proaste să creadă că comportamentul său ofensator - intenționat sau nu - este bun pentru el, nu-i dați nicio simpatie. Permițându-i să rămână în viața ta și să nu creeze limite, îl inspirați cu o încredere falsă și periculoasă că el se presupune că este în regulă. Reacția dvs. arată că calea aleasă de el este corectă.
Dar nu este așa. Ai tot dreptul să-l informezi că el ocupă prea mult spațiu în viața ta. Dacă o persoană nu vrea să schimbe nimic, va trebui să aleagă o altă direcție. Se poate mișca oriunde îi place - la autodistrugere sau eliberare. (Sperăm că va alege pe cel din urmă.) Și lăsându-l pe celălalt să te facă rău, nu-ți oferi servicii pentru tine sau pentru el.
O evadare simpatica de la junk intr-o relatie implica un pas neechivoc. Trebuie să recunoașteți sincer (pentru dvs. și pentru ceilalți), pe care absolut nu îl acceptați. Există șansa ca aceasta să fie o motivație pentru schimbarea oamenilor. Și asta înseamnă că pentru el relația cu tine este mai importantă decât obiceiurile și este gata să se sacrifice, atâta timp cât stai aproape. Aceasta este doar o dezamăgire fantastică! Ce fericire este să știți că o altă persoană este gata să renunțe la vechile atașamente pentru a continua să fie o parte din viața ta.
Dar se poate întâmpla și altceva. Persoana va decide că obiceiurile sunt mai scumpe decât relația. Sau se dovedește că el a fost atras exclusiv de caracterul tău blând. Ne pare rău dacă este cazul. Este neplacut să știți că preferați obiceiurile vechi sau că ați fost folosiți ca o modalitate de a respecta un anumit stil de comportament. Este posibil să evitați să vorbiți doar pentru că sunteți adânc în inimă, ghicind: dacă aveți nevoie de o alegere, sunteți împins în fundal. Și nu vrei să te confrunți cu acest adevăr.
Și totuși este mult mai bine să aflăm adevărul acum decât să ne îndepărtăm de ea de mulți ani. Următorul exercițiu scris vă va ajuta să înțelegeți cum să vă comportați cu cei în a căror atitudine nu vă simpatizezi.
Deschideți jurnalul de eliminare a gunoiului pentru a răspunde la întrebările de mai jos. Ei vă vor spune cum să discutați cu cei care au un negativ. Realizând exercițiul, nu rănește să țineți minte imaginea unei anumite persoane.
Întrebați-vă: ce ați vrea să aduceți în viața voastră? Dragoste, simpatie, bucurie, pace, liniște? De ce prețuiți această persoană? Ce calități pozitive are el? Care este sprijinul său? Ce acțiuni ale lui constant aduce negativ? (De exemplu, el strigă târziu seara să se plângă de colegii săi, vă cere să vă sfătuiască, dar niciodată nu îl urmează, creează probleme și te forțează să le rezolvi, spune că visele tale sunt proaste sau ideile tale nu vor fi realizate). Ce rol ați jucat, permițând acestei persoane să creadă că totul este în ordine cu comportamentul său? Cum îi poți spune că îl apreciezi? Cum îi poate ajuta?
Dacă prețuiți cu adevărat această persoană, va trebui să găsiți curajul să îi aduceți astfel de informații. Știm, nu este deloc ușor, dar dacă vrei să rămâi aproape, nu poți face fără un astfel de pas. Aceasta nu este o simplă manifestare a simpatiei. Mai întâi trece prin pustia suferinței și numai, apoi duce la o oază de fericire.
S-ar putea să existe astfel de gânduri: "Mi-am dat seama că nu vreau să dau acestei persoane șansa să rămână în viața mea. Știu că obiceiurile lui sunt mai scumpe decât prietenia mea. Sunt sigur că relația cu mine este doar o modalitate de a rămâne la atașamentele mele. "
În acest caz, știi ce merită să faci - scapă de astfel de relații. Cel mai probabil, în același timp, veți experimenta sentimente neechivoce, dar permiteți persoanei să știe ce este de ajuns pentru dvs.
Aceasta este o manifestare a simpatiei pentru tine. Există o șansă ca o persoană să-și realizeze greșelile și vrea să se schimbe. Riscul de a-ți pierde prietenia îl poate împinge la auto-îmbunătățire.
Orice persoană își face propria cale pe pământ. Și nu orice drum ar trebui să treacă prin casa ta și viața ta. Amintiți-vă acest lucru, iar apoi veți putea să vă deschideți calea spre libertate.
Există un avantaj suplimentar: dacă vă decideți în dorințele voastre, nu veți mai petrece mai mult timp pe relații care nu sunt pline sau epuizante. Atunci când o nouă persoană apare la ușă, veți ști imediat dacă vreți să-l invitați. Deci, fie deschideți ușile în fața lui, fie spuneți: "Nu, mulțumesc. Nu mă interesează ceea ce oferiți "- și refuză politicos ospitalitatea.
pe baza materialelor din cartea: Lauren Rosenfield, Melva Green - "Respirați liber. Câtă mizerie în casă vă va ajuta să vă înțelegeți. "