"Tăcerea este aur" este un proverb bine-cunoscut. Într-adevăr, multe certuri și conflicte pot fi evitate dacă cineva nu răspunde brutal la rudeness, nu provoca dezacord cu cuvinte jignitoare și nu își dovedește cazul. Cu toate acestea, este atât de util să rămâi tăcut în relațiile de familie, când unul dintre parteneri face asta? Și care sunt motivele pentru asta?
Psihologii cred că nu își întorc mereu lumea în jurul valorii de sentimente și emoții, de dragul păcii și liniștii în familie. Adesea se întâmplă din contră.
Să încercăm să înțelegem motivele pentru "tăcerea familiei" și impactul acesteia asupra relațiilor de familie.
Psihologie și relații: de ce partenerul tăcut
Omul are capacitatea de a transforma gândurile în cuvinte. Cu toate acestea, psihologia personalității este de așa natură încât, în funcție de situație, oamenii fac o alegere dacă trebuie să fie tăcuți sau nu. De ce unii au un obicei să nu vorbească?
1. Motivul unu.
Tăcerea se datorează caracteristicilor genetice. Observi că partenerul are un caracter secret și adesea își păstrează în sine nu numai gândurile, planurile pentru viitor, ci și împărtășirea experiențelor sale. Împreună cu acest lucru înțelegeți că rudele sale cele mai apropiate - părinții și părinții lor au posedat, de asemenea, o calitate atât de caldă. În acest caz, nu vă puteți contrazice cu natura și nu veți schimba o persoană. Rămâne să decideți pentru o conversație sinceră și să vă exprimați sentimentele și dorințele, că doriți să știți ce gândește și simte partenerul. De asemenea, va ajuta obiceiul de a cere mai des și de a fi interesat de planurile, gândurile și sentimentele sale.
2. Motivul este al doilea.
Omul tăcut, pentru că a fost ofensat. Această tăcere este adesea folosită de soți și are caracterul acțiunilor manipulative. Conștient, cu tăcerea, partenerul transmite că celălalt a fost vinovat de ceva și plătind pentru că refuză să comunice.
Psihologia relațiilor clarifică faptul că o astfel de poziție în familie este deosebit de periculoasă, deoarece poartă distrugerea ambilor parteneri. În primul rând, tăcerea nemulțumirilor și ascunderea sentimentelor este foarte dăunătoare pentru sănătate. În al doilea rând, un partener se poate alătura, de asemenea, în acest joc și vor fi deja două tăcute, ceea ce nu va ajuta la rezolvarea conflictului.
În acest caz, ar trebui să scăpați de obiceiul de a fi tăcut celui care începe de obicei acest "joc". Nu salvați nemulțumirile negative - apoi tratați-vă cu grijă și iubire. Discutați direct și deschis cu altcineva care nu vă convine. Puneți întrebări atunci când situația pare a fi o țară și necesită o explicație. Uneori totul nu pare cum arată la prima vedere. Prin urmare, o "gândire" independentă nu numai că poate strica starea de spirit, ci și relația.
3. Motivul al treilea.
Omul tăcea, pentru că îi este frică să spună. De obicei, această frică vă face să aveți sentimente și gânduri în tine, care afectează nu numai comunicarea strânsă, ci și munca, interacțiunea cu copiii, rudele și așa mai departe. Psihologia omului este astfel încât, în această situație, el poate pierde contactul cu realitatea, să nu fie "aici și acum", ci să fie în trecut sau în viitor. Acest lucru poate fi văzut printr-o privire rătăcitoare, absență, lipsă de atenție și taciturnitate - în acest moment o persoană se gândește la ceea ce nu poate spune. Acest comportament poate fi adesea cauzat de lipsa de încredere în partener. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care odinioară le-au deschis inimile unui bărbat, nu au primit ajutor, simpatie și, poate, chiar mai rău, s-au confruntat cu agresiuni și neînțelegeri. Prin urmare, de acum încolo se protejează cu tăcere, pentru că le este frică să înceapă să vorbească și să facă față aceleiași reacții. În acest caz, puteți întrerupe tăcerea verificând temerile voastre. Începeți să discutați pentru a verifica dacă nu se va întâmpla nimic rău după aceea. Partener, la rândul său, ar trebui să știe că, pentru a juca în „tăcerile“ oprit o dată pentru totdeauna, ca răspuns la gândurile și sentimentele vorbite ar trebui să dea un feedback calitativ - Litigiu de sprijin, critici constructive - orice răspuns obiectiv, pentru a scăpa de teama și continuă să deschidă discuția.
Dacă există prea multe temeri și este imposibil să se înțeleagă independent, trebuie să consultați un psiholog.
Frankness - prevenirea conflictelor
Conversația sinceră și deschisă este cea mai optimă soluție pentru a dezvălui motivul refuzului de a comunica și a elimina apariția ei în relațiile viitoare dintre persoanele apropiate. Frankness este prevenirea neînțelegerilor în comunicarea familială și va funcționa în toate cele trei cazuri prezentate pentru a întrerupe tăcerea patologică.
Exerciții pentru a scăpa de obiceiul tăcerii
Cum să scăpați de obiceiul tăcerii și rezolvării mentale a problemelor care ar trebui rezolvate împreună? Pentru aceasta, există mai multe exerciții practice.
Exercitarea 1. Dacă este greu să începeți să discutați cu un partener, începeți să vă vorbiți cu voce tare atunci când nu există nimeni în jurul sau în fața oglinzii. Acest lucru va elimina prima tensiune și va face mai ușor să începeți să vorbiți în realitate. Dacă este necesar, merită instruit de mai multe ori.
Exercitarea 2. În timpul unei aparențe de nemulțumire sau de probleme care necesită soluții, trebuie să fie în măsură să vă spuneți „stop“ pentru a opri fluxul de gânduri și să încerce să rezolve situația pe cont propriu. Odată ce fluxul este oprit în mod deliberat, ar trebui să înceapă să vorbească tot ceea ce a venit în cap, fără teama de a apărea ridicol, prostie sau deranjante. Amintiți-vă că răul din tăcere este mult mai puternic decât o întrebare inexactă sau sinceritate neașteptată.
Exercițiul 3. Scrieți tot ce vrei să spui partenerului pe o foaie de hârtie și lăsați-l să citească. După ce se va familiariza cu gândurile și sentimentele dvs., va crește semnificativ posibilitatea ca o conversație sinceră să aibă loc.