Exercițiile pentru creier sunt foarte utile pentru toți copiii, dar mai ales pentru copiii cu deficit de atenție. discursul de întârziere și dificultăți de vorbire, copii cu dificultăți de învățare
După cum sa menționat deja în articolul "Gimnastica pentru minte". Complexul trebuie să includă următoarele exerciții:
- Acestea vizează abilitatea de a vă deplasa și de a vă relaxa;
- vergeturi;
- care vizează abilitatea de a ridica și de a menține un fel de poezie;
- care vizează abilitatea de a schimba;
- exerciții transversale;
- jocuri cu reguli;
- jocuri în care trebuie să începeți sau să terminați acțiunea pe un semnal;
- exerciții de respirație;
- Exercițiu pentru ochi.
Uită-te la exercițiile de mai jos. Le dau, de exemplu, pentru inspirația ta. Pentru a clarifica ce exerciții trebuie să căutați. Sper că vă vor ajuta să faceți complexul dvs. în timp.
Alegeți exerciții și jocuri pentru a îndeplini aceste criterii (vedeți punctele de mai sus). Încercați să faceți complexul astfel încât să existe cel puțin un control pentru fiecare element. Încercați mai întâi diferite exerciții pentru creier, apoi - cu copilul. Deci poți să iei ce ți se potrivește.
Indiferent de exercițiile pe care le alegeți, asigurați-vă că le faceți mai întâi. Dacă găsiți exerciții bune și doriți să le petreceți cu copilul, aduceți elementul jocului. Întinde-te ca un șir, ca un pante somnoros. Trageți cu ambele mâini nu doar doodle și linii ondulate, ci melci, stele, valuri. Beneficiul lecțiilor va fi numai dacă copilul este interesat! Deci inspirați și lumina!
Un set de 26 de exerciții a fost dezvoltat de Paul Dennison. El și-a chemat Brain Gym. Exercițiile sunt atent gândite și integrate în sistem. În plus, ele pot fi combinate în moduri diferite. în funcție de rezultatul pe care doriți să îl primiți. De exemplu, dacă un copil are o defalcare - un complex. Dacă trebuie să te concentrezi pentru a citi după un joc zgomotos - un alt complex. Și așa mai departe.
Singurele negative - nu sunt foarte potrivite pentru copii mici și prescolari mai tineri. Dar pentru prescolari mai în vârstă și, în special, copiii școlari - aceasta este o adevărată descoperire. Mai jos voi da ca un exemplu câteva exerciții de la sistemul Brain Gym.
Dar dacă citiți cu atenție lista exercițiilor pe care le puteți include în complex, ați realizat deja că multe exerciții utile pot fi inventate sau găsite pe Internet.
De exemplu, jocuri cu reguli, jocuri în care acțiunea este efectuată pe un semnal. Acestea sunt jocurile noastre de curte. Problema este că acum puțini copii au posibilitatea de a juca în curte. Adesea, și în grădiniță pentru o plimbare, copiii nu joacă astfel de jocuri.
Noi, părinții, le putem învăța pe copii să joace în ele! Puteți juca jocuri cu copilul dumneavoastră. și chiar mai bine - să se unească cu alte mame și copii. De asemenea, voi da exemple de jocuri pentru a da un impuls imaginației tale.
Exercițiile pentru ochi și exercițiile de respirație sunt ușor de găsit pe Internet. Voi da un exemplu de adaptare a acestora pentru copii.
Toate exercițiile sunt împărțite în 4 grupe:
- Exerciții energetice (menținerea echilibrului - pregătirea pentru planificare, organizare).
- Poziție profundă (abilitatea de a juca și de a auto-controla).
- Măsuri de întindere (controlul mișcării - pregătire în activitatea cognitivă: prognoză, înțelegere, atenție pe termen lung).
- Miscari mediane (abilitati de comunicare si prelucrare a informatiilor senzorimotorii).
Iată câteva exemple de exerciții de la Brain Gym. Vă voi da trei exerciții cu explicațiile detaliate ale lui Paul Dennison, astfel încât să puteți aprecia profunzimea metodei:
Exercitarea "Claritate" (Butoane ale creierului).
Puneți degetul arătător și degetul mare al unei mânere pe două gropi chiar sub osul gulerului din dreapta și din stânga sternului. Așezați palma celei de-a doua mâini pe buric.
Exercițiu "Activitate" (Cross-movement - promovează învățarea, ajută la dezvoltarea abilităților de citire, scriere, ascultare, vorbire și înțelegere.)
Stand confortabil marș la fața locului, care traversează linia mediană a corpului dumneavoastră rândul său cotul stâng atinge genunchiul drept și cotul drept genunchiul stâng.
- Dacă obiectivul este să se concentreze, este mai bine să efectuați exercițiul încet, îndreptându-vă complet brațele și picioarele.
- Pentru a lucra la echilibru, copilul poate să facă exercițiul cu ochii închiși sau să-și imagineze că înotă.
- Unii copii - cei care apreciază această abordare - puteți lega panglici colorate pe încheieturile și gleznele.
Exercitarea „doodle dublu“ (figuri de desen în oglindă ambele mâini dreapta și la stânga (în picioare) - facilitează trecerea de la general la abilitățile motorii fine, ajută să se concentreze, se dezvoltă capacitatea de a urma instrucțiunile, îmbunătățește percepția spațială, citire, scriere și matematică).
- Amintește-i că trebuie să-ți ții capul relaxat, să nu-ți tai mâinile și ochii în timp ce te miști, să ai grijă de proces, nu rezultatul. Încercați să evitați atât hotărârile pozitive, cât și cele negative. Încurajați orice experiment.
- Lăsați copilul să înceapă să se deseneze pe o placă mare și apoi să încerce să o facă pe o foaie mică de hârtie, atașată la perete sau la podea.
- Oferiți diferite instrumente pentru desen (creioane, creioane, cretă, vopsele).
- Dacă lucrați într-un grup, trageți mânjiri în aer, la muzică care este simultan interpretată de întregul grup sub îndrumarea "dirijorului". Lăsați copiii să facă exercițiul, nu numai cu mâinile, ci și cu umeri, coate, încheieturi și picioare.
- Ședința copiilor poate încerca să deseneze doodle duble cu ambele mâini și picioare simultan.
- Dacă sunteți angajat cu copii sau cu copii speciali, asigurați-vă că folosiți muzică sau bâzâi, acționați ca dirijor, astfel încât copiii să poată urma mișcările mâinilor.
Dacă ți-a plăcut exercițiile Gimnastică Brain, recomand cu adevărat să citești Gimnastica Brainului lui Paul Dennison. Aceasta este cu adevărat una dintre cărțile care schimbă viața. Desigur, dacă nu doar citiți, ci acționați
- Exercițiu de șir (controlul mișcării - pregătire în activitatea cognitivă: prognoză, înțelegere, atenție pe termen lung). Ip culcat pe spate. Invitați copilul să-și imagineze un șir strâns strâns și să întindă corpul. În primul rând trebuie să vă întindeți cu ambele mâini. Apoi, cu două picioare. Apoi - mâna dreaptă și piciorul drept, și, în sfârșit, brațul stâng și piciorul stâng. Spatele nu trebuie să se îndoaie sau să se tensioneze. Apoi, exercițiul repetă situația pe stomac.
- Citiți mai departe în articolul "Exerciții pentru minte: exemple de inspirație".