A fi asistent pentru soție nu înseamnă o așteptare pasivă a copilului. Energia și tăria pe care un soț o cheltuiește pe sprijinirea unei femei însărcinate afectează foarte mult cât de plăcut și corect va fi sarcina ei.
1. Mențineți-vă moralul în timpul sarcinii
O altă idee de ajutor pentru soți nu este o sarcină fizică. Acest lucru va ajuta la eliminarea o mare parte din stres! Faceți un control de sănătate pentru sarcină și naștere. De asemenea, examinați istoricul medical - există o șansă de diabet zaharat, defecte congenitale și altele; S-ar putea să fiți întrebat despre acest lucru și sunt sigur că ar trebui să știți despre orice dacă există probleme. Se cântărește starea financiară a familiei, va rămâne bugetul tău, faci un plan. Banii contează, și anume frica de necunoscut, dă naștere unei mari tensiuni. Îndepărtați problema cât de mult puteți. În cele din urmă, planificați momente romantice pentru dvs. și soția dvs.
O mamă relaxată și fericită este o mamă sănătoasă. Corpul ei face o slujbă titanică. Tratează-o bine!
2. Ajutor pentru câteva zile înainte de livrare
Asigurați-vă că luați câteva zile libere, deoarece cel mai important lucru pe care îl puteți face este să vă aflați când copilul apare. În mod ideal, ambii părinți pot lua un concediu de 4-6 săptămâni chiar înainte de naștere. Amintiți-vă că așteptarea unui copil nu este o sarcină ușoară. Dacă întârzie munca, fii atent la starea emoțională și fizică a mamei. Această perioadă este de obicei foarte deranjantă.
Nimic nu poate depăși masajul corporal și picioarele unei femei însărcinate! Puteți să vă angajați un terapeut de masaj sau un terapeut de masaj sau să plătiți pentru tratamente spa, dar masajul acasă de la un iubit va fi cel mai plăcut. Masajul vă va ajuta să deveniți mai aproape atunci când vine vorba de muncă și de livrare.
În cele din urmă, vizitați împreună cursuri pentru viitorii părinți. și să decidă împreună cât va fi exact nașterea. Știind ce procese se întâmplă cu o femeie în timpul nașterii va crește ajutorul acordat soției tale când va veni timpul.
Când apare evenimentul, repetați planul de naștere, dat fiind că atunci nu veți avea control complet asupra a ceea ce se întâmplă. Unde va avea loc livrarea și ce fel de femeie anestezică va lua? Cine va fi în sala ancestrală și cine nu?
3. Fiți cu ea în timpul nașterii
Inspirați mai adânc. Dacă puteți să vă mențineți liniștiți, ea o va ajuta să rămână calmă.
Încercați să acționați strict conform planului. În curând, o va ajuta să-și amintească că există o pauză între lupte. Aveți încredere în intuiția ei când să mergeți la spital. Chiar dacă aveți un cronometru, ea știe cel mai bine că luptele sunt destul de puternice, frecvente, ceea ce simbolizează apropierea nașterii. În spital, dați-vă planul de naștere lucrătorilor din domeniul sănătății și aranjați totul în cel mai bun mod astfel încât o femeie să fie confortabilă. Porniți muzica și masați cu uleiuri pentru a vă relaxa. Lumina slabă va ajuta la crearea unei atmosfere liniștitoare. Și nu uitați să vă refaceți respirația - aveți nevoie de ea colectată și calmă.
Odată ce copilul sa născut, puteți fi copleșit de stres și lipsă de somn zile și săptămâni imediat după nașterea copilului. Acest lucru este normal, iar pentru dvs. va fi mai util să vă amintiți acest lucru. Oboseala și anxietatea vor trece în timp. Între timp, fiți amabili și răbdători cu soțul / soția și amintiți-i că este bună și răbdător pentru tine.
O mamă tânără se recuperează din punct de vedere fizic și emoțional, iar hormonii ei se pot revărsa din nou. Dați-i spațiu și timp personal. Oferiți-i să aibă grijă de copil în timp ce se îmbăiește, pe masaj sau doar relaxează. Sau petreceți timp împreună, mersul în aer liber cu un copil într-un cărucior sau un sac de copii. De asemenea, puteți distribui ajutor de la rude și prieteni și puteți limita numărul de vizite în primele săptămâni. Dacă cineva întreabă, spuneți în mod clar ce aveți nevoie și cum ar putea să vă ajute - să vă aducă alimente hrănitoare, să vă spălați rufele, să le spălați și să le returnați curate și călcate.
Puteți simți presiunea din exterior - muncă sau alte obligații - dar vă stabiliți prioritățile: în primele zile după naștere copilul dumneavoastră și familia dumneavoastră ar trebui să fie pe primul loc. De-a lungul timpului, de îndată ce vă obișnuiți cu rutina, totul va cădea.
În cele din urmă, amintiți-vă că ziua în care copilul sa născut este un loc nou în viața ta. Încercați să lucrați împreună ca pe o familie, pentru a crea un mediu sănătos, în care copilul se poate dezvolta și dezvolta. Stați în calea unei noi călătorii. Acest drum este frumos, dar la început poate părea haotic. Luați-vă în mână dacă simțiți stres - poate face sport, dacă este posibil. Cu dragoste, sprijin și energie, familia ta va crea un mediu sănătos.