Cursuri online de curățare și detoxificare a corpului
Bună, numele meu este Ekaterina Koval.
Am ajuta începători în subiectul unei alimentații sănătoase pentru a schimba obiceiurile lor alimentare și urmeze un curs de dezintoxicare, fără a hassle: spune de ce este necesar pentru a șterge sau adăuga aceste sau alte produse, cum ar fi impactul asupra procesului de proceduri diferite, explica principiile de curățare a organismului, cum să înceapă cursul și cum să iasă dezintoxicare.
Am compilat un meniu pentru fiecare zi a programului, am pregătit liste de produse și am identificat capcanele de detoxifiere, descrise în detaliu principiile de detoxifiere. Știu cum ar trebui și vă veți simți în fiecare săptămână a cursului și ce se va întâmpla. Vă voi ajuta să găsiți răspunsul nu numai la întrebarea "cum să curățați corpul", ci și să învățați cum să mâncați, pentru a vă simți mereu ușor și energic.
Voi împărtăși cu dvs. cunoștințele despre detoxifiere și experiența mea personală.
Există multe programe de dezintoxicare. În centrul celor mai multe dintre ele se află principiile dezvoltate de medici (aceștia sunt dieticieni, cardiologi, terapeuți, nutritivi și naturopați) - experți recunoscuți în detox. Programele diferă în ceea ce privește durata, principiile, un set de produse care trebuie consumate, un set de proceduri suplimentare care sporesc detoxifierea. Unele programe sunt în mod obiectiv mai dificil de integrat în viața de zi cu zi, altele nu sunt ușor de stăpânit psihologic. Unele se bazează pe compatibilitatea produselor, altele pe utilizarea alimentelor lichide, alții exclud toate produsele de origine animală, locul al patrulea accent pe momentul în care mănânci exact.
Căutam un program care să nu mă facă să sufăr și să mor de foame, să nu fac nici un rău și pe care cu siguranță voi fi capabil să-l finalizez, după ce am primit efectul maxim. Și am vrut, de asemenea, să înțeleg în cele din urmă problemele de nutriție adecvată. Ca urmare a tuturor căutărilor și experimentelor mele, am intrat adânc în întrebarea și am explorat subiectul dezintoxicării.
Ca exemplu, vă voi da mai multe programe diferite
Alehandro Junger "curat" (Alejandro Junger "curat") Website: www.cleanprogram.com. Se calculează timp de 21 de zile. Prezintă folosirea cărnii, a păsărilor și a peștilor, îndulcitorii naturali (miere, stevia, sirop de arțar, sirop de agave), niște fructe, leguminoase și cereale. Exclude produsele lactate, glutenul, produsele alergene și cofeina.
Natalia Rose "Detox 4 femei" (Natalia Rose "Detox pentru femei") Website: www.detoxtheworld.com. Pregătit special pentru femei. Se calculează timp de 28 de zile. Complet exclude zahărul (sunt permise doar boabe, mere verzi și grapefruit), carne, nuci, produse lactate, leguminoase. Permite o cantitate mică de cereale, capră și brânză de oaie. Este construit pe compatibilitatea produselor.
Roni DeLuz «Detoxicarea Dieta a Marturii» Site: www.mvdietdetox.com Proiectat timp de 21 de zile, este format în întregime din feluri de mâncare lichide. Reduce în mod semnificativ încărcătura sistemului digestiv, datorită căreia are o intensitate ridicată de dezintoxicare. Se efectuează cu achiziționarea de kituri de produse alimentare (sucuri, suplimente, supe, aminoacizi, probiotice, proteine).
Faceți clic pe butonul pentru a vă bucura de CURS
Dacă aveți întrebări, sunați la numărul 8 (800) 505-89-67 (sunați gratuit de la oraș și mobil în toată Rusia) sau scrieți pe e-mail [email protected]
De ce detoxifierea și nu dieta?
Sunt convins că o dietă care are doar un singur scop (să piardă în greutate, să câștige mase musculare, să îngrijească pielea, să obțină o performanță mai bună în sport) este o pierdere nerezonabilă de timp și de energie, nedemnă unei persoane gânditoare. În timp ce vă concentrați asupra unui singur lucru, altul suferă. Schimbând în mod calitativ opiniile cu privire la nutriție, veți putea să rezolvați problemele într-un mod cuprinzător, pe baza nevoilor dvs. reale. Și, astfel, nu numai să nu dăuneze sănătății, ci dimpotrivă - să o întărească.
În 20 de ani, ca și multe fete, am visat să-și piardă în greutate. Mi sa părut că am fost foarte grasă și că viața mea ar fi mai bună dacă am pierde în greutate. Desigur, acest lucru mi-a determinat o varietate de diete. Privind înapoi, pot spune că dieta nu numai că nu a reușit să producă rezultate (am fost confruntat cu așa-numita „swing“, atunci când cresc subțire, iar apoi a acumulat mai mult de pierdut), dar nu au format o înțelegere corectă și rezonabilă pentru mine la dieta. În plus, m-am simțit, sincer vorbind, rău. Din moment ce adolescenta, am avut dureri de cap frecvente, si dureri de stomac - si nu dieta, spre deosebire de dezintoxicare, nu am fost scutit de disconfort.
Vă voi ajuta să faceți un curs de dezintoxicare fără erori
În timp ce m-am ocupat de diverse programe de dezintoxicare și de "experimente", am făcut greșeli pe care nu trebuie să le repetați absolut.
Am ales un program care nu se potrivea modului meu de viata (prea "foame"), abia a prins picioarele si nu a putut sa se antreneze. Apoi am ales un program foarte complicat. Astfel încât extragerea ingredientelor ciudate și prepararea felurilor de mâncare mi-au luat puterea și timpul. Și, deasupra oricărei forme greșite de dezintoxicare, din cauza a ceea ce sa simțit rău.
Acest curs este destinat persoanelor sănătoase care sunt în mod regulat examinate de un medic și sunt conștiente de starea lor de sănătate. Nu urmați un curs de purificare dacă:
- sunt gravide sau care alapteaza
- insulino-dependent diabetic
- ia medicamente care necesită o anumită concentrație stabilă în sânge
- suferă de cancer sau de o altă boală, în care modificările în chimia organismului pot fi periculoase.
Detoxul schimbă calitatea vieții noastre
Puteți trata detoxifierea cursului ca acțiune unică. Dar majoritatea celor care au terminat cursul primesc mult mai mult decât curățarea sezonieră a corpului și ușurința temporară. Există o mulțime de motive pentru care vă veți îndrăgosti de principiile de nutriție pentru detoxifiere și veți fi capabili să le lipiți toată viața dacă doriți. Adesea, principala barieră între noi și o nutriție adecvată este lipsa (sau supraabundența) informațiilor despre ce fel de mâncare ne convine. Detoxul vă va oferi ocazia de a învăța din propria experiență ce este bun pentru dvs.
Rezultatele de detoxifiere mi-au șocat și sunt sigur că veți reuși să realizați același lucru:
- Îndepărtarea obiceiurilor de a consuma chef, abuzul de cafeină, alcool și făină;
- Modificări ale obiceiurilor alimentare;
- Starea uimitoare a pielii și părului;
- Reducerea greutății și scăderea volumului corpului;
- Îndepărtarea edemelor, a durerilor de cap și a problemelor de stomac;
- Influxul de energie și creșterea eficienței - performanța mea sportivă (pregătirea pentru maraton) sa îmbunătățit;
- Claritatea minții și liniștea minții - am devenit mai puțin iritabil și mi s-au lăsat schimbări de dispoziție;
- Am învățat să fiu mai atent și mai atent la mine, am început să mă mai plac mai mult;
- Am găsit surse de plăcere nu numai în mâncare, ci și într-un număr imens de lucruri și activități pe care nu le-am bănuit sau leneș să le folosesc;
- Am învățat cum să pregătesc delicioase mâncăruri sănătoase (mai devreme mie mi se părea că toate alimentele utile sunt legume proaspete de coapse);
- A încetat să mai exagereze și a început să primească plăcere calitativ nouă din masă;
- Am adus obiceiul de a face yoga 10 minute dimineata si meditand timp de 5 minute.
Detoxul este ușor
Faceți clic pe butonul pentru a vă bucura de CURS
Dacă aveți întrebări, sunați la numărul 8 (800) 505-89-67 (sunați gratuit de la oraș și mobil în toată Rusia) sau scrieți pe e-mail [email protected]
De ce este mai bine să detoxifiezi cu mine?
M-am gândit la totul pentru tine. A pregătit și a verificat cu atenție listele de produse. A creat un meniu pentru fiecare zi a programului. Nu trebuie să te gândești la ce poți și la ce nu poți. Nu este nevoie să faceți calcule complexe pentru a evalua echilibrul alimentației dvs. și să vă gândiți cum să combinați aceste sau alte produse. Am identificat capcanele programului și vă voi împărtăși aceste informații.
Trebuie doar să mâncați și să urmați recomandări clare pentru a crește eficiența programului.
