Așa cum am spus, cosurile de pe fața mea au început să apară acum cinci ani, iar acum aproximativ 2-3 ani acneea progresa până la cea mai complicată formă, în situația mea. În tot acest timp m-am angajat activ în sport - culturism. Nu atât de mult timp în urmă, aproximativ un an în urmă, am dat peste una de fete în limba engleză blog care au aceeași problemă așa cum am făcut-o la timp - acnee, și așa mai departe, acest blog este în prezent foto-revista, în care fata a publicat săptămânal fotografii ale feței sale, astfel încât să puteți monitoriza schimbările care au avut loc. Iată doar o nuanță, această fată a început să facă bloguri în momentul în care a început să funcționeze. Și, oh miracol, cu fiecare săptămână, prietenii mei, fața ei sa schimbat! Nu, nu eo glumă. Treptat, de la o săptămână la alta, fața fetei a devenit mai puțină și mai puțin acnee, iar starea generală a pielii sa îmbunătățit semnificativ. Inspirată de experiența ei, am decis, de asemenea, să încerc să alerg, de ce nu? Apropo, nu mi-a plăcut să alerg sălbatic atunci și primii pași au fost foarte greu pentru mine. Deci, prieteni, tocmai de când am început să fac jogging regulat, progresul meu în lupta împotriva acneei a început să progreseze mai activ. Și se execută, dau un loc foarte important în lista de lucruri care m-au ajutat să scap de acnee.
De ce culturistii au acnee
Cititorii nostri recomanda!
Pentru tratamentul de acnee, acnee, acnee, puncte negre si alte boli dermatologice provocate de vârstă incomode, metoda de boli ale tractului gastro-intestinal, factori ereditari, condițiile de stres și de alți factori, mulți dintre cititorii noștri au folosit cu succes Helena Malshevoy. După ce am studiat și am studiat cu atenție această metodă, am decis să vă oferim acest lucru.
Deci, după cum știm, unul dintre principalii factori care determină acnee este echilibrul hormonal al organismului, în timp ce culturism crește semnificativ numărul de androgeni produse de organism. Mai mult decât atât, creșterea nivelului de testosteron este unul dintre obiectivele principale ale culturistilor, deoarece sportivii recurg adesea la utilizarea steroizilor anabolizanti. În acest caz, riscul de acnee este maxim.
Recomandările mele
Culturisti sportivi care au tendinta de a acnee, pot recomanda urmatoarele:
- Revedeți-vă dieta. Da, mănâncă mâncare, pentru scopurile dvs. este necesar, dar merită ajustat pentru relația dintre starea pielii și dieta, dacă, desigur, contează pentru tine. În primul rând, schimbările ar trebui să atingă carbohidrații. Dintr-un număr mare de carbohidrați nu pot ajunge departe in dieta, dar încearcă să elimine complet din dieta dvs. carbohidrati repede, sper că nu trebuie să-l explice. Înlocuiți cu o multime de carbohidrati complecsi este afecta în mod semnificativ nivelul de insulină, care primește organismul cu alimente, și, în consecință, ar contribui la grăsime pielii mai mici.
- Încercați să minimalizați cantitatea de carne grasă pe care o consumați, precum și alimentele prăjite. Consumați mai multe alimente cu cantități mari de fibre.
- Acordați mai multă atenție igienei față. au mijloace bune de îngrijire.
- În cazul unor probleme grave, contactați un dermatolog, acesta va prescrie cursul necesar de tratament.
În general, cum știm despre acnee este aproape imposibil de spus cu certitudine absolută, cu toate acestea, din propria mea experiență pot trage concluzia că o persoană predispuse la acnee exerciții de culturism poate agrava probleme ale pielii existente.
Și despre modul în care funcționarea ajută la îmbunătățirea stării pielii și eliminarea acneei, trebuie să vorbim în următorul articol.
Pentru a scăpa rapid de pete negre, acnee și acnee cauzate de diverși factori, mulți dintre cititorii noștri folosesc o metodă revoluționară bazată pe cosmetice naturale. permițând să vindece cel mai grav stadiu de acnee în doar 2 luni.