Sucul sau compotul? Ce este mai util?
Magazinul din orice oraș este literalmente umplut cu cutii luminoase cu sucuri "naturale". Cu toate acestea, dacă faceți singur sucul pentru a obține un litru de băutură, aveți nevoie de mai mult de 5 kilograme de fructe proaspete. Datele oferite de enciclopedia de băuturi. vorbi fără echivoc despre asta!
O băutură alternativă pentru o familie poate fi o compotă gătită acasă. Compote este cunoscut de mai mulți ani și este disponibil pentru fiecare gospodină. Puteți găti din fructele dvs. preferate și fructele uscate, în numai 15-20 de minute. Luați, de exemplu, baza rețetei pentru compot și smochine uscate. descrise mai devreme pe blogul nostru!
O astfel de băutură va stinge setea și va da corpului energia necesară. Conținutul de calorii al unei băuturi la domiciliu este jumătate din cel al sucurilor din magazin și este de 20 de calorii. Produsul complet natural este potrivit pentru nutriție ca și copii de la 6 luni, iar adulții cu orice boli cronice. Dezavantajul compoturilor este o scurtă durată de depozitare, este de câteva zile în frigider.