Nu vă fie frică să vă plângeți dacă vă simțiți rău. Lacrimile vor ajuta la scăderea stresului și a emoțiilor negative. Și este mai bine să faceți acest lucru singur, astfel încât colegii și cunoștințele să nu-ți vadă starea. Psihologii spun că ajută foarte mult.
Sentimentul de furie ajută și la momentul despărțirii. Ia-ți vasele, ștampilează-ți picioarele, țipă - lasă-ți emoțiile negative să iasă. Veți simți imediat mai bine. Și în cele din urmă încercați să înțelegeți că toate acestea sunt proaste. După toate, după cum știți, tot ce se face, totul este pentru cel mai bun.
Acuzați-l de toate păcatele muritoare. Doar vizionați că nu ia prea mult timp. Două sau trei zile pentru ură sunt suficiente. Puteți chiar să dezvoltați planul de răzbunare necesar. Vă va ajuta să vă liniștiți.
Acest lucru este suficient pentru dvs. două sau trei seri. Invită-ți prietenii la tine și spune-le despre tot ceea ce este dureros. Nu vă fie frică să vorbiți cu oamenii apropiați - acum aveți nevoie doar de ea. Nu trebuie să crezi, dar psihologii au susținut în repetate rânduri că susținerea prietenilor la astfel de momente creează adevărate miracole. Veți vedea, veți simți imediat mai bine. Doar nu-i arătați lacrimile voastre!
Încercați să vă convingeți: într-o zi veți râde încă la ceea ce acum pare incredibil de teribil. De ce să pierdem timpul? Începe să râzi de asta chiar acum. Amintiți-vă: alții iubesc atunci când există o ironie în interlocutor.
Încercați să nu vă amintiți momentele fericite pe care le-ați avut vreodată în această perioadă dureroasă pentru dvs. Acest lucru este greu greu! Ascundeți toate obiectele și fotografiile rămase împreună. Pentru a distra cumva de amintiri, adesea mergeți la vizită, întâlniți oameni noi, citiți romane preferate și vizionați filme.
Din primele zile după separare, începeți să vă familiarizați cu alți tineri. Amintiți-vă că pe el lumina nu a venit împreună cu o pană, ceea ce înseamnă că în viitorul apropiat vă veți întâlni cu cineva care vă va aprecia și vă va iubi mai mult!
Psihologii sunt sfătuiți, chiar și după despărțire, să rămână cu un fost iubit într-o relație amicală. Încercați și construiți o relație bună cu el. Când vine să strângă rămășițele lucrurilor, preface că ești foarte bun fără el! Zâmbiți, râdeți, ironizați! Și nu fi timid să o exploatați. Întreabă-l pentru tot ce ai nevoie! Totuși, la urma urmei, el este prietenul tău apropiat. Iar oamenii apropiați ar trebui să se ajute reciproc.
Vezi și:
- Deja vu într-o relație, sau cum să nu pas pe aceeași rake
- Mireasa pretențioasă
- Sexul slab
- Învățați să "bați vasele". Cum să te lupți cu înțelepciune
