Singerul Alsu povestește despre secretele sale de frumusețe, îngrijire și formă fizică ideală.
În piesa "Primăvara" a cântărețului fermecător Alsu, există astfel de linii: "Cel mai important secret este // Am unul ...". Și dacă vorbim despre frumusețea eroinei noastre, atunci acest mister este o feminitate armonioasă.
Probabil că nu este o coincidență faptul că fanii săi din rețelele sociale îi spun o fată cea mai elegantă și mai inteligentă din lumea show-ului rusesc. Alsou le-a spus deja cititorilor 7days.ru despre realizările și planurile ei creative, despre familia ei. interese vitale. principii și valori.
Desigur, nu putem lăsa la o parte secretele farmecului, îngrijirea și forma fizică ideală a stelei.
Acesta este subiectul interviului nostru final cu Alsou. Oferim să știm de ce cântăreața nu recomandă o dietă, pentru care este recunoscătoare geneticii și modul în care se motivează pe sine. Luați notă!
- Alsou, ați mărturisit în mod repetat într-un interviu că vă place să mâncați alimente delicioase - și nu întotdeauna sănătoase. Nu te dezinstala? Figura dvs. nu se poate spune ...
- Da, este adevărat! Chiar și o plăcintă pentru noapte poate ușor "convinge". Pentru figura mea, mulțumesc geneticii: m-am dus la locul tatălui meu, și acolo tot subțire, inutil. Nimeni nu stă în diete și totuși subțire. Cu toate acestea, a existat o perioadă în care am privit cu prudență pe scări ...
- Undeva de la 13 la 15 ani eram, după cum spun ei, o doamnă în corp. Și într-un anumit moment a decis că ar trebui să piardă în greutate urgent. La început nu am mâncat după șase seară, am încercat să merg foarte mult, practicat pe banda de alergare, înfășurat în polietilenă. Greutate a plecat, dar nu la fel de repede cum am vrut. Apoi am stat pe o dietă tare de ciocolată. Timp de zile nu mâncam nimic, doar am băut o mulțime de cafea cu lapte degresat și am mâncat un ciocolată cu greutatea de 49 de grame. Ca rezultat, minus cinci kilograme în cinci zile! Dar "în încărcătură" pentru acest timp scurt am "plantat" stomacul, de ce sufăr până acum. În plus, atunci când vă limitați în mod constant în ceva, mai devreme sau mai târziu vă descompuneți și în cele din urmă câștigați mai mult decât a fost. Și nu fi figura slabă a sănătății stricate. Cel mai bun asistent este încă sport: este baza apariției voastre înfloritoare. Și din dieta debilitantă, nu există forțe pentru activitate fizică.
- Cum te motivezi la cursurile de fitness?
- Poate din cauza vârstei mele tinere, am un corp foarte recunoscător: răspunde instantaneu la sport. E suficient să ridici ganterele timp de două zile, iar relieful apare imediat pe mâinile tale. Sau voi face douăzeci de exerciții pentru presă și apoi vor apărea cuburi în stomac. Și nu folosesc simulatoare, practic lucrez cu propria mea greutate.
Complexul meu este un amestec de pilates, stretching și exerciții din gimnastica "sovietică". Deci, cel mai bun mod de genunchi, ajută perfect să se trezească în dimineața - este de douăzeci de genuflexiuni.
- Este mereu instructorul personal cu tine?
- Nu deloc. Nu lucrez într-un club, cu un antrenor, dar acasă, eu însumi. Aceasta nu este chiar o sesiune de antrenament, mai degrabă un warm-up de cinci minute. Desigur, uneori trebuie să te forțezi - această piesă urâtă numită "lene" depășește. Dar întotdeauna mă duc la un masaj cu plăcere. În general, este necesar să se obișnuiască cu educația fizică de la o vârstă fragedă, fără a aștepta ca scalele să arate cifre amenințătoare.
- Micul dejun este numit masa principală a zilei. Și cum îți place micul dejun?
- În general, dacă îi spun dieteticienilor despre dieta lor, cu siguranță o să mă certe. Pentru micul dejun mănânc trei bucăți groase de pâine, uneori - toasturi, mereu cu unt. Sau fulgi de ovăz, de asemenea cu unt. Și beau ceai cu lapte.
- Și prânzul și cina obișnuite sunt ...?
- Între micul dejun și prânz, am o gustare, din nou nu o dietă - ceai cu bomboane sau biscuiți. Și prânzul este, de asemenea, "greșit": carnea sau peștele cu o farfurie obligatorie sub formă de paste sau cartofi și, bineînțeles, o salată. Nu-mi place supele, deși fiicele mele îi conving să mănânce. În seara - cina si nu este de 50 de grame de brânză de vaci și unele fel de mâncare din carne ... În opinia mea, nu este atât de mult în alegerea produselor, ci în numărul lor. Este necesar să se mănânce puțin, dar de multe ori, pentru a nu întinde stomacul.
- Alsou, multe fete visează la aceeași piele impecabilă ca și tine. Cum îl păstrați în stare perfectă?
- Ai putea spune că am noroc cu genele. Și vârsta în timp ce permite să gestioneze cu casa pleacă, prin urmare, într-un salon de infrumusetare se întâmplă o dată pe lună sau mai puțin. În general, principalul lucru în această privință este regularitatea. Găsiți cinci minute pentru a frotii dimineața și seara cu o cremă, fiecare fată poate. Am pus crema de maini in geanta mea si o folosesc tot timpul.
- Folosesti retete de frumusete ale bunicii?
- Da, uneori am recurge la remedii folclorice. De exemplu, aplic gheata pe fata mea pentru a elimina pungile sub ochii mei. Este suficient să țineți această mască tonifiantă timp de cinci minute, fără umflături! Am încercat atât cartofi brute cât și ceai, dar nu a existat niciun rezultat. Și gheața ajută.
- Și pentru îngrijirea părului ați găsit o soluție simplă, dar eficientă?
- Poți să spui că da. Buclele pe care le am cu un personaj, și-mi pasă cu șamponul potrivit - pentru părul deteriorat și vopsit. Vara, uleiul de măsline mă ajută. Deseori ne odihnim în Cipru și cumpărăm acolo ulei real - verde, mirositor. Îmi freesc părul de la rădăcini la vârfuri și plec toată ziua, iar uneori noaptea nu clătesc pentru a mă face mai bine. Un ajutor bun în situația mea și ulei de ricin. Deci, chiar dacă nu sunteți foarte norocoși cu părul, puteți să-i păstrați întotdeauna în ordine - ar fi o dorință!
- Să trecem de la îngrijirea feței și a corpului la alegerea unui dulap. Sentimentul tău de stil este adesea și meritat meritat ...
- Încerc să aleg costumele corespunzătoare stadiului evenimentului. Mai ales îmi plac rochiile de blugi, rochii și rochii, așa cum se spune, "pe podea", inclusiv stilul Empire. Din fericire, îmi permit foarte mult, pe măsură ce urmăresc figura, dar niciodată nu încerc să-i arăt. Mini uzură foarte rar.
- Și odată ce amândoi într-o sărbătoare și în lume ați preferat să purtați blugi. Cu toate acestea, nimic surprinzător pentru cineva care a trăit în Europa de mai mulți ani ...
- Da, sunt atât de obișnuit să mă îmbrac în Londra. Și chiar și pentru prima întâlnire cu viitorul soț în această formă a fost: în blugi cu găuri, într-un tricou. Și sa dovedit că prietenul care ne-a organizat "data" a ales una dintre cele mai multe instituții patos din capitală. În interioarele de lux mă simțeam foarte ciudat. Cu toate acestea, testul principal a fost înainte. Cinci minute după ce eu și prietenul meu m-am așezat la masă, Ian a apărut. Într-un costum elegant, cămașă și cravată albă de zăpadă, cu păr ideal pentru părul coafurii. Am fost gata să urc sub masă. Și Ian, chiar poluvzglyada nu face clar că descurajat punctul meu de vedere, galant sărută mîna, a prezentat un buchet mare, și a spus: „Sunt foarte bucuros să te cunosc.“ Îmi amintesc, m-am gândit atunci: "Ca și în filme. "
- Și alegerea unei rochii de mireasă sa apropiat atât de strict?
- De multe ori deveniți eroina rubricii "Imaginea zilei" pe portalul nostru 7days.ru ca cea mai elegantă celebritate și nu mai puțin frecvent alegem costumele designerilor ruși. Promovați-vă - patriotice!
Sfat din partea starului
"Nu fiți figurați slabi răzuiți de diete de sănătate debilitante. Cel mai bun asistent este, la urma urmei, un sport: acesta este baza apariției voastre înfloritoare "
Nu ați înregistrat încă? Formular de înregistrare