Beneficiile zerului:
- Serul acționează ca o protecție împotriva bolilor infecțioase. Doar 1 pahar de zer proaspăt va întări imunitatea.
- 1 ceașcă de lichid util, beată pe stomacul gol, restabilește echilibrul hidroalcalinic, curăță corpul de substanțe nocive și toxine.
- Favorizează în mod favorabil sistemul digestiv. vindecă mucoasa și normalizează microflora. Serul este, de asemenea, util pentru constipație, deoarece are efect laxativ.
- Persoanele care suferă de boli de inimă. precum și la pacienții hipertensivi, se recomandă să luați în mod regulat ser. Curăță corpul și reduce nivelul de colesterol rău.
- În zerul de lapte conțin substanțe care contribuie la producerea hormonului de bucurie de serotonină. Prin urmare, este indicat pentru admiterea la persoanele care suferă de depresie.
- Serul va vindeca hemoroizii. Numai 200-400 ml de lichid (în funcție de gradul de boală), beți pe stomacul gol vor ajuta la depășirea bolii. Aceasta este informația de bază despre serul de lapte: beneficiu și rău (dozele sunt discutate mai jos).
Important! Nu este recomandat să luați mai mult de 2 pahare de zer pe zi. Știi, bara de exerciții: cum să o faci corect. pentru a pierde rapid greutate?
Care este răul
Despre pericolele serului este de a spune doar câteva cuvinte. Este contraindicat persoanelor cu intoleranță individuală la produs, precum și celor cu intoleranță la lactoză. Persoanele cu aciditate ridicată trebuie să limiteze utilizarea unui produs lactat fermentat la 1 pahar pe zi.
Important! După cum sa menționat mai sus, zerul este un laxativ, deci nu-l abuzați înainte de un eveniment important.
Deci, ne-am familiarizat cu datele despre laptele de zer: beneficii și daune, doze de admitere, acum să vorbim despre efectul zerului asupra greutății.
Lapte de zer pentru pierderea în greutate
Zerul din lapte ajută la depășirea greutății excesive. De exemplu, un pahar de zer, beți 20-30 de minute înainte de a mânca, va reduce semnificativ pofta de mâncare și va accelera metabolismul. Serul poate înlocui cina, este suficient să pregătiți un fel de băutură din 300-400 ml de produs din lapte acru și ierburi (patrunjel sau mărar). Adăugați ușor sare și băuturi în gume mici. Se recomandă să luați cina în acest mod timp de 1 lună.
Despre stocarea corectă
Depozitați serul este recomandat într-un pahar sau enamelware într-un loc închis la rece, acesta este modul în care se păstrează toate substanțele utile. În vara, cel mai bine, depozitați băutura în frigider. Dacă balconul este rece, îl puteți stoca acolo. Dar în timpul iernii, dacă balconul nu este izolat, chiar și cel mai mic îngheț va determina înghețarea serului și va pierde proprietăți utile.
Important! Menținerea serului pentru consum în formă brută nu este recomandată mai mult de 3 zile.
Am examinat informațiile despre serul de produse lactate: utilizarea și rănirea, dozele de recepție, modul de păstrare a produsului pentru a salva toate substanțele utile. În mod separat, trebuie remarcat modul în care acest produs este util pentru păr. De asemenea, vă vom spune cum să faceți intestinele și să faceți față constipării.
Beneficiile părului
Apoi, hai să vorbim despre avantajele și dezavantajele laptelui din zer pentru păr și doze de aport de lichid ca produs de îngrijire a părului.
Zerul din lapte este folosit nu numai în medicina populară, ci este și unul dintre mijloacele principale de a vă îngriji acasă. Cel mai sănătos efect al serului are asupra părului. Datorită conținutului ridicat de aminoacizi din produsul din lapte acru, părul devine puternic, strălucitor și matasos.
Serul poate fi folosit ca balsam: după spălarea capului, clătiți-l cu toroane și uscați-l. Recomandați să utilizați produsul și ca un șampon.
Șampon din zer și rădăcină de brusture:
Pregătiți un decoct de 1 linguriță. rădăcină răzuită de brusture și jumătate de litru de apă, tulpină și rece. Se amestecă cu produsul din lapte fermentat într-un raport de 1: 1. Utilizați în loc de șampon obișnuit timp de 2-3 săptămâni.
Serul este de asemenea utilizat ca o mască de păr. Cea mai ușoară cale este să încălzi puțin lichidul și să îl aplici pe părul tău, să îl înfășeri cu folie de plastic și un prosop cald. După 30 de minute, aplicați din nou serul, masând scalpul. Clătiți după 5 minute.
E interesant. Ingerarea serului are, de asemenea, un efect pozitiv asupra părului.
În scopuri cosmetice, utilizarea externă a zerului nu este recomandată persoanelor care suferă de alergii la produsele lactate fermentate. Aceasta este informația de bază cu privire la modul în care exact zerul obișnuit poate îmbunătăți organismul.
Articole similare
