"Muzica vindecă sufletul și trupul" - o astfel de inscripție poate fi văzută pe unele instrumente italiene ale Renașterii.
Proprietățile de vindecare ale muzicii sunt cunoscute de mult timp. Chiar și în Egiptul Antic și în Grecia, medicii au tratat pacienții cu sunete și au avut cunoștințe ample în acest domeniu. Medicii antici chinezi au crezut că muzica poate vindeca orice boală, și chiar a scris „rețete“ de muzică pentru expunerea la un anumit organ. Latitudinile rusești, de exemplu, în Evenkia, pentru a spori efectele poțiuni, vindecători a cântat vrăji și incantații ei, și samanii au fost însoțite de sunetele lor de tambur și tamburină.
Primul studiu serios al efectelor asupra sănătății muzicii asupra corpului uman a fost efectuat la sfârșitul secolului al XIX-lea de către neuropatologul James Corning. El a studiat influența muzicii lui Wagner în tratamentul tulburărilor psihice. Procesul de ascultare a lucrărilor acestui compozitor în audiența pacienților a dat rezultate impresionante, iar în spital a început să organizeze concerte medicale speciale. O sută de ani mai târziu, terapia muzicală a fost folosită în multe spitale din America și Europa.
Sunetele de vindecare au fost auzite în cabinetele stomatologice, în sălile de operații, în spitalele pentru copii și în spitalele militare. Muzica calma, relaxata, a ajutat la tratarea nevrozelor, a crescut efectele drogurilor.
În timpul nostru rapid, ne îndreptăm din nou spre muzică ca pe o cale de a ne ajuta. Acum cativa ani, Academia Romana de Stiinte a dezvaluit rezultatele cercetarilor privind influenta muzicii asupra oamenilor. Se pare că depresia, teama, consecințele stresului, durerea inimii, hipertensiunea cu muzica pot fi vindecate cu 90%! Concluziile cercetătorilor italieni au confirmat medicii din Anglia și Rusia. Doctorul din Moscova Mihail Lazarev tratează cu succes patologiile bronhopulmonare, jucând flautul. Și faimosul actor francez Gerard Depardieu a scăpat de stuttering timp de trei luni, ascultând zilnic muzica lui Mozart.
Astăzi, o asociație internațională specială dezvoltă și produce "medicamente" muzicale, pregătește muzicologi. Experții asociației au creat compoziții muzicale care ajută la insomnie, depresie, nevroze, promovează recuperarea organismului după ce suferă de boli grave și intervenții chirurgicale, slăbesc suferința cu boli incurabile. Numărul de fani ai acestui mod plăcut de tratament și de prevenire crește în fiecare an în lume.
Care este secretul efectului terapeutic al muzicii asupra unei persoane? În acest sens, există puncte de vedere diferite. Unii oameni de știință, în principal, medici, terapeuți cred că baza pentru proprietățile curative ale muzicii este capacitatea sa de a influența starea psiho-emoțională a unei persoane. Tendința oamenilor de a boli, cum ar fi hipertensiunea arteriala, angina pectorala, ulcere gastrice, și altele. De multe ori din cauza nu slăbiciune fizică și predispoziție ereditară, și în special natura omului, concepția sa și atitudinea față de realitatea înconjurătoare.
Se pare că ulcerul gastric și duodenul; intestine, hipertensiune arteriala mai des bolnavi care sunt intoleranti de greseli si comportament "gresit" al altor persoane, aderand rigid la principiile si opiniile lor, ostili si se opun altora.
Dacă o persoană este constant fixată pe propriile neajunsuri, el nu este sigur de el însuși - aceasta este o cale directă la migrene, aritmie a inimii, astm bronșic. Pentru a evita sau vindeca o boală psihosomatică (acesta este numele acestui grup de boli), este necesar să se schimbe dacă nu caracterul unei persoane, atunci cel puțin atitudinea față de problemele sale și de viață în general. Și muzica aici este unul dintre principalele instrumente ale efectului terapeutic.
Se crede că ascultând lucrările lui Borodin, Chopin, Beethoven ajută la înțelegerea propriilor sentimente, este mai bine să vă cunoașteți. Simfoniile lui Ceaikovski eliberează sufletul de suferințele și amintirile neplăcute.
Brahms, lucrările lente ale preludiilor lui Bach și Liszt ajută la depășirea timidității și a timidității excesive, a muzicii
Shostakovich - pentru a tine sub control emotiile negative (furie, iritabilitate). Crearea Mozart și Bizet, lucrări de dans de Strauss, Kalman și forma Lehar la om atitudine optimista, si concerte de auz pentru pian și orchestră de Chopin face atitudinea lumea înconjurătoare mai vesel și pozitiv.
Conform unei alte teorii, principalul factor de vindecare al muzicii este ritmul. Ritmul este considerat inima muzicii și, potrivit unui număr de specialiști în terapia muzicală, acesta este baza proprietăților sale medicinale. În natură totul este subordonat anumitor ritmuri, iar corpul uman nu este o excepție. Fiecare opgan din sistem "omul" vibrează în felul său, iar vibrațiile sale coincid cu ritmul energiei unor sunete și instrumente destul de precise.
Se dovedește că atunci când funcțiile unui organ sunt încălcate, acesta începe să lucreze într-un alt ritm, frecvența și forța vibrațiilor sale se schimbă.
O inimă bolnavă este un exemplu viu. Și apoi muzica vine la salvare. Dacă știți cu ce instrument organul care și-a pierdut ritmul sunete la unison și ascultați în mod regulat muzica pe care o jucați, ritmurile instrumentului "vindecător" vor ajuta corpul uman să-și recapete fostul "sunet".
Deci, ce instrument este responsabil pentru ce? Se crede că:
- vioara vindecă sufletul, ajută să intre pe calea cunoașterii de sine, excită compasiunea sufletească, pregătirea pentru sacrificiul de sine;
- organul stârnește mintea, armonizează fluxul energetic al coloanei vertebrale, se numește dirijorul energiei "spațiu-spațiu-pământ";
- pianul eliberează tiroida;
- tamburul restabilește ritmul inimii, aliniază sistemul circulator;
- flautul îndepărtează și extinde plămânii;
- harpa armonizează lucrarea inimii;
- vielonul are un efect benefic asupra rinichilor;
- chimvale "contrabalansează" ficatul;
- acordeonul și acordeonul activează lucrarea cavității abdominale;
- sax, cel mai "sexy" instrument, activează energia sexuală.
Efectul terapeutic se face nu numai prin instrumente, ci și prin lucrări muzicale. Deci, pentru insomnie, este recomandat să selectați muzică, ritmul căruia este ușor mai lent decât ritmul cardiac (va funcționa în stilul baroc sau blues). Atunci când hipertensiunea arterială este foarte eficientă, ascultând fuchs-ul Bach, iar nunta Mendelssohn este bună nu numai pentru noii mireni, ci și pentru cei cu o inimă bolnavă. Cea de-a cincea simfonie a lui Beethoven se potrivește și inimilor. Ca medicament pentru migrena, terapeuții de muzică sfătuiesc "Song de primăvară" al lui Mendelssohn sau "americanul lui Gershwin în Paris".
Muzica lui Mozart are un efect universal - și toți experții sunt de acord asupra acestui lucru. Are un efect cu adevărat magic: pentru răceli și dureri de cap, depresie și stres mental. Iar efectul muzicii marelui austriac se extinde nu numai asupra oamenilor, ci și asupra animalelor domestice și chiar asupra obiectelor neînsuflețite. De exemplu, în Europa, sa constatat că vacile care au ascultat în mod regulat lucrările lui Mozart au dat mai mult lapte, iar japonezii cred că Mozart face pâinea mai magnifică și că sosul de orez este mai aromat.
Cu muzica Ziua întreagă
Dacă vă place muzica, puteți face un plan muzical al zilei, care vă va ajuta să păstrați toată partea activă a zilei veselă și liniștită.
Excelent sonate somnolență dispers dimineața și concerte de Antonio Vivaldi, Franz Schubert Serenade. Dacă nu aveți timp sau înclinația de a face jogging dimineața, rotiți „distanța de călătorie“ de Hugo Wolf. acționează Refreshingly schiță simfonic, „Marea“ de Claude Debussy, „Trezirea păsărilor“, de Olivier Messiaen, uvertura „Zori de pe râul Moscova,“ de Modest Mussorgsky, „Dimineața starea de spirit“ de Edvard Grieg „Dimineața“ de Richard Strauss.
bună ceașcă de cafea în mijlocul zilei pentru a înlocui Handel și Mozart, și pot fi incluse intr-o dieta de sunet „muzical Dimineața“ de Grieg sau „Anotimpurile“ de Ceaikovski pentru prevenirea oboselii. Dacă sunteți în imposibilitatea de a evita conflictele sau conversații neplăcute la locul de muncă sau acasă, starea de spirit afectează perfect lucrări, cum ar fi „Acasă Lucrări“ de Richard Strauss, „țărănesc Cantata“ de Johann Sebastian Bach, „Cântec de purici“ de Ludwig van Beethoven, „scara de mătase "și" Magpie Magpie "de Gioacchino Rossini.
Înainte de o întâlnire importantă sau o conversație cu străinii, mulți experimentează un sentiment de nesiguranță și chiar teamă. În acest caz, preludiile și fuga pentru organele lui Bach, Ceaikovski al cincilea simfoniu și toate lucrările orchestrale ale lui Alexander Scriabin vor ajuta. Muzica lui Bach, apropo, este foarte eficientă dacă există o activitate intelectuală intensă. Când trebuie să vă concentrați, colecțiile "Sounds of Nature" ajută de asemenea.
"Eu sunt cantecele mele porc."
Muzica are un efect pozitiv nu numai atunci când este ascultat, dar și atunci când cântă - melodii preferate sau doar melodii plăcute. Există chiar și o încărcare muzicală specială - cântând anumite sunete. Vă ajută să vă relaxați, să vă relaxați și să vă concentrați gândurile asupra obiectului potrivit. Pe această bază, efectul mantrelor se bazează pe călugării budiști care ating cel mai înalt grad de stare meditativă.
Cel mai adesea, în scopuri terapeutice, se folosesc sunete vocale "a", "y", "o". Pentru a ușura durerea, este recomandat să ia o poziție confortabilă pentru câteva minute cântă continuu una dintre aceste sunete, în timp ce concentrându-se pe durere vatră. Cu toate acestea, nu este necesar atât de înțelept, uneori, este suficient să cânte câteva rânduri de la ultima lovitura, indiferent în a cărui performanță - Pugacheva Decl sau de a scăpa de gânduri rele, arunca energia acumulată și recâștige o stare de spirit buna. Deci, nu ezitați să vă purtați sub respirație sau să cântați cântăreței preferate, ascultând cântecele sale la radio.
CÂND CALICHES MUSIC
Desigur, în generația mai veche, acest nume va provoca asociații stabile cu metale rap sau grele. "Vai" pentru ei și "ura" pentru fanii acestor stiluri: se dovedește că puterea terapeutică a muzicii nu este în nici un fel legată de valoarea ei estetică. Se întâmplă ca un miraculos din punct de vedere al unui muzicolog să nu aibă nici un efect curativ asupra persoanei. În plus, există muzică care poate afecta sănătatea. Lucrări în care sunt încălcate legile armoniei muzicale, cu un ritm neuniform, intermitent, disonante frecvente afectează negativ sistemul cardiovascular și respirația. Există cazuri când ascultarea muzicii a dus la stop cardiac. Desigur, critica muzicii rock este în mare măsură justificată
În același timp, muzicienii rock au creat o mulțime de impecabil din punct de vedere al ritmului și al armoniei de lucrări, care le aduce fanilor multe minute plăcute și utile. Deci, problema răului de orice rock sau muzică rap este controversată. Singurul fapt, admis fără echivoc de către toți medicii, este că muzica excesiv de puternică dăunează sănătății. S-a stabilit experimental că o bătălie de tambur, care depășește 100 de decibeli, conduce ascultătorii într-o stare semi-slabă.
Nu vă tulpinați! Muzica ajută numai atunci când este ascultată și nu doar oferă gânduri muzicale cu gânduri anxioase. Muzica ar trebui să treacă prin voi, completându-vă mintea și gândurile.
Nu exagerați! Ascultarea de o oră, de exemplu, a simfoniei lui Beethoven poate avea exact efectul opus: nu numai că nu se va relaxa, ci va provoca iritare și oboseală. Câteva minute sunt suficiente pentru sesiune.
Reglați volumul! Chiar și muzica stimulatoare nu ar trebui să se întoarcă pe tot parcursul - iarăși irită și tensionează corpul.
Principalul lucru care a fost plăcut! Chiar dacă nu ați găsit muzica preferată pe listele recomandate pentru ascultare. Dacă melodia vă trezește cu sentimente și amintiri plăcute, acest lucru va avea în mod necesar un efect benefic asupra stării dumneavoastră. În acest caz, Zemfira poate concura cu Ceaikovski.
Când ascultați muzică, imaginați-vă întotdeauna că sună doar pentru dvs. Dacă nu aveți prea mult timp liber, dați-i câteva minute pe zi, preferabil seara. Chiar și ele vor avea un impact pozitiv asupra ta. Schimbând repertoriul, într-o lună, veți simți că ați devenit mai încrezători și mai liniștiți.
Ascultă, cântă și fii bine.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]