Miere pentru pierderea în greutate
Deși, într-o linguriță de miere conține mai multe calorii decât în aceeași lingură de zahăr, mierea vă va ajuta în lupta împotriva excesului de kilograme. Acesta conține mai mult de douăzeci de aminoacizi utile și o varietate de vitamine și minerale, motiv pentru care mierea este singura dulce permisă când scade greutatea.
Nu este un secret faptul că oamenii care suferă de stres constant la locul de muncă sau la domiciliu ca să se calmeze cu ceva dulce. Acest lucru este natural, pentru că dulce - acesta este un adevărat antidepresiv. Dacă este foarte dificil pentru tine să treci peste patiserii și cel dulce nu mai rămâne în casă pentru o perioadă lungă de timp, nu ar trebui să te oprești pentru astfel de mici plăceri. Doar înlocuiți dulciurile cu miere. Chiar și în India antică, adepții învățăturilor din Ayurveda credeau că mierea poate lupta împotriva obezității. Cercetarea științifică a arătat că persoanele care au folosit mierea pentru scăderea în greutate au pierdut mai multă greutate decât cei care au exclus dulceața din viața lor în general.
Slabeste cu adevarat o dieta cu miere. Condiția principală - conținutul de calorii al alimentației zilnice nu trebuie să depășească 1200 de calorii. Această dietă durează o săptămână. Acesta poate fi extins la discreția ta. Pentru micul dejun și cină, trebuie să utilizați o băutură specială de miere.
Pregătiți o băutură nu este dificilă - 1 lingură de miere trebuie diluată în 100 ml de apă caldă (neacoperită). Apoi adăugați câteva picături de suc de lămâie proaspăt stors. Beți acest "cocktail" dimineața pe stomacul gol și seara - cu o oră înainte de cină. Bea bea bea ar trebui să fie un volei. După aceea, trebuie să petreceți ceva timp activ: faceți exerciții, faceți o plimbare cu câinele în parc, curățați casa. Acest lucru este necesar pentru ca mierea să nu ajungă direct în sânge, ci să intre în intestine, care nu a fost încă prelucrată de sucul gastric.
Mierea pentru pierderea în greutate este potrivită numai pentru cei care nu au alergii la această dulceață naturală. Pierderea în greutate "miere" vă va curăța tractul gastro-intestinal, vă va curăța de toxine dăunătoare, păstrând în același timp microflora internă a corpului nu este deteriorată.
Mierea ajută nu numai să piardă în greutate, ci și să vă ajute organismul. La urma urmei, mierea ajută la activarea eliberării bilei, ceea ce facilitează procesul de utilizare și asimilare a grăsimilor. Mierea are un efect laxativ ușor, eliberând intestinele din pietrele fecale. Acesta va ajuta la a face față cu oboseala cronică, pentru a îmbunătăți starea de spirit și rezistența la stres. Dacă beți în mod regulat miere, atunci va începe procesul de auto-vindecare - imunitatea va fi întărită și greutatea va fi normalizată.
Mierea pentru pierderea în greutate poate fi folosită atât spre interior, cât și spre exterior. Masajul cu miere și ambalajul sunt considerate eficiente. Un astfel de masaj va îmbunătăți semnificativ circulația sângelui, pielea se va îmbunătăți pe ochi. Pentru masaj în miere este posibil să se adauge uleiuri esențiale de lavandă, ienupăr, citrice. Un astfel de masaj va fi cel mai eficient dacă îl faci după o baie sau un duș. Mierele sunt folosite pentru combaterea celulitei. Mierea este aplicată în zonele problematice, apoi învelită cu folie de alimente. De mai sus, înfășurați-l cu ceva cald și țineți-l timp de o oră. După ce faceți un duș și utilizați un hidratant.