Criterii de alegere a unui centru de fitness.
Atunci când decizia de epoci este făcută și ați dat seama că ocupațiile din centrul de fitness sunt o necesitate vitală, vine un moment la fel de dificil de alegere - în ce cameră să mergeți. Ce este important pentru tine și ce poate fi sacrificat? Ce ar trebui să fie ghidat, ce să căutați în primul rând și cum să nu regretați decizia luată?
Să arătăm realist lucrurile - dacă locuiți într-un oraș relativ mic, atunci este puțin probabil ca alegerea să fie minunată. Chiar dacă, de exemplu, în ultimii 2 ani ai visat să faci zumba, probabil că va trebui să dansezi singur cu tine sau într-un cerc de oameni asemănători. În orașele mai mici programele sunt mai standardizate, destinate pentru masă, altfel nu vor putea să colecteze nici măcar un grup mic. Dacă dorința dvs. este mare, atunci este posibil să nu aveți nevoie de stimulente suplimentare sub forma unui abonament scump, veți studia la domiciliu. pomparea rolelor Yutub. Dacă aveți nevoie de un motiv mai puternic, atunci nu acordați atenție delirului, uitați-vă la esența:
Reach.
Chiar dacă sunteți o persoană orientată spre obiectiv, atunci nu vă complicați viața și petreceți timp prețios pe drumul către sala de gimnastică, este mai bine să vă petreceți în plus 20-30 de minute pe antrenament sau saună. Centrul de fitness ar trebui în mod ideal să fie la câțiva pași, la 2-3 stații de la locul de muncă sau la domiciliu, altfel o vizită la sala de sport se transformă în tortură.
Piscină.
Această opțiune nu este inutilă, apa relaxează, pacifică, ameliorează stresul și dacă există o saună, problema poate fi considerată rezolvată. În plus, în cazul în care centrul vă poate permite să păstrați piscina, acest lucru își arată fiabilitatea, deoarece cu o astfel de proprietate nu poate merge nicăieri.
Puritate.
Dacă există deja semne plus în primele două coloane, atunci este timpul să priviți mai adânc și să vedeți vestiarele, dușurile, toaletele și starea apei. Dacă cel puțin una dintre cele de mai sus vă stârnește, nu mergeți la un astfel de centru, deoarece igiena este o problemă de sănătate. Și dacă medicul care decide să viziteze piscina vă privește în jos, atunci aceasta este o scuză pentru a fi în alertă. Cel mai probabil, nu ești tu atât de curat, dar pur și simplu managementul este prea loial față de acest aspect.
Calitatea și cantitatea de simulatoare pentru instruire.
Orice a fost, și simulatorul este un instrument de lucru. El ar trebui să fie confortabil și nu torturat, nu slăbit. Exercițiile pe simulatoarele de calitate sunt realizate mai eficient și mai multe oportunități de monitorizare a performanței corpului - puteți controla mai bine procesul.
Coaching staff.
Dacă alegeți sesiuni de grup cu antrenorul. este mai bine să faci anchete în avans, pentru că uneori este identitatea profesorului care îi ține pe oameni în jurul lui. Un antrenor competent este o achiziție avantajoasă, centre de fitness respectabile și prețuiește antrenorii buni, înțelegând cât de mult le aduce bunăstarea lor.
La prima vedere, se pare că criteriile sunt prea grave (alegem sala, nu soțul (soția)), dar veți participa la cursuri de formare pentru o săptămână sau chiar o lună și ani (bine, în mod ideal), nu? Și cursurile din centrul de fitness vor fi pentru dvs. nu numai o priză după zilele de lucru, ci și un obicei minunat și util, pe care nu îl puteți refuza. Dacă totul este așa, atunci abordarea alegerii unui centru de fitness este foarte gravă, astfel încât, după un anumit timp, nu trebuie să fii încurcat de căutare din nou.
Doresc să aleg centrul de fitness potrivit! Fiți sănătoși și fericiți!
Dacă aveți întrebări, vă rugăm să scrieți. Voi fi bucuros să le răspund și să împărtășesc propria mea experiență.