Oksana Fedorova este câștigătoarea mai multor concursuri de frumusețe, un prezentator popular din Rusia, un model și fostul iubit Baskova. Frumusețea recunoaște că nu este atât de ușor să se mențină în formă - în curs există diverse mijloace, dar în prim-plan există o dietă dieta. Care este dieta Oksanei Fedorova? Această întrebare îi interesează pe toți fanii acestei frumoase femei.
Principalele prevederi ale dietei Oksana Fedorova
Oksana nu recunoaște metodele rigide de a pierde în greutate. În opinia ei, după o perioadă de înfometare, există inevitabil dorința de a "umple golul", răsfățat cu o porție de carne de porc sau o prăjitură delicioasă. Eroina noastră a făcut o regulă pentru a evita orice produse care să provoace un câștig rapid în greutate - frumusețea stelelor a abandonat aproape complet produsele de făină, cartofi, dulciuri și soiuri de carne grasă.
La micul dejun Oksana preferă să utilizeze produse proteice :. brânză de vaci degresat, iaurt cu bucăți de fructe, branza degresata, etc eroina noastră consideră că masa de dimineață este critică - în cazul în care este ignorată, este puțin probabil pentru masa de prânz, pentru a evita supraalimentarea.
Masa de masă Fedorova include o supă ușoară și o salată de legume proaspete. Pentru cină, modelul și prezentatorul TV preferă folosirea cărnii fierte de soiuri cu conținut scăzut de grăsimi și a unui vas din legume. În loc de dulciuri, Oksana se umplu cu fructe uscate și gustoase.
Odihna de urgență a lui Oksana Fedorova
Dacă este necesar, Oksana Fedorova, pentru câteva săptămâni, merge la "dieta verde". Acest lucru permite eroinei noastre să scape rapid de 4-5 kg de greutate în exces. Pentru paisprezece zile Feodorov mănâncă numai produse ecologice :. mere verzi și struguri și fructe de kiwi, salata verde cu frunze verzi, dovlecei, castraveți, etc. Pentru a susține o astfel de dieta, in conformitate cu Fyodorova, într-o clipă - alimente verzi puteți mânca la saturație. O astfel de dietă îmbogățește organismul cu vitaminele, mineralele și aminoacizii necesari. Pentru a curăța corpul, Oksana bea cel puțin un litru și jumătate de ceai verde pe zi.
Recomandările lui Oksana Fedorova
Oksana crede că în nici un caz nu ar trebui să vă permiteți să "înotați cu grăsime". Cu cât crește bara de greutate, cu atât este mai dificil să vă recâștigeți. După ce a câștigat un kilogram suplimentar, eroina noastră încearcă să scape imediat de această greutate.
După vacanțe sau sărbători neprevăzute, Oksana merge în mod necesar într-o dietă dieta - o frumusețe preferă să se descarce pe ceai verde sau kefir. Și încă un mic secret al lui Fedorova - care se îndreaptă spre un plan alimentar dietetic, încearcă să se stabilească pentru succes, generând încredere într-un rezultat bun, literalmente la un nivel subconștient.
Oksana Fedorova nu și-a făcut griji pentru despărțirea cu Baskov - eroina noastră sa căsătorit imediat. Nu este surprinzător: aspectul luminos și formele ideale ale acestui model popular și prezentatorul TV nu pot trece neobservate.