Din diverse motive, oamenii se tem să fie primii care intră în conversații, să ia inițiativa în construirea relațiilor. Dar, în orice caz, teama de comunicare este o problemă care împiedică funcționarea normală a societății.
Persoanele care suferă de astfel de frică pot fi, de asemenea, singure, nefericite sau au o lipsă de comunicare. Dar, nu este fără speranță - puteți învinge teama de comunicare. Să ne uităm la sfaturile care sunt eficiente în această chestiune.
Lucrați pe stima de sine.
Cel mai adesea, teama de comunicare se naște din cauza stimei noastre de sine scăzute. Insecuritatea ne face să fim închise, pentru că dacă nu ne iubim pe noi înșine, ne îndoim că vom putea construi relații normale cu oamenii. Este necesar să începem să lucrăm la îmbunătățirea stimei de sine pentru a face față fricii de comunicare. Cum poți face asta? Există mai multe moduri.
- Începe să te gândești la tine, concentrându-te pe meritele tale. Când vă puteți convinge că aveți o mulțime de puncte forte, veți deveni mai încrezători în voi înșivă.
- Crească! Aceasta este o modalitate foarte eficientă de a ridica nu numai nivelul stimei de sine, ci și de a deveni mai bun!
Sunteți înconjurați de oameni ca tine!
Este foarte important să realizăm acest lucru, că pentru toată unicitatea sa, oamenii din jur practic nu diferă deloc de tine. Toată lumea este unică, dar, în același timp, toți oamenii experimentează acest lucru și pot fi interlocutorul dvs. la fel ca și cum vă simțiți emoție. Realizând acest lucru, nu veți percepe comunicarea cu oamenii ca fiind ceva teribil, ci învățați să percepeți toți oamenii ca fiind egali.
Reveniți la copilărie.
Dacă trauma sa adâncit în subconștient, un curs de psihoterapie de reabilitare cu elaborarea unor situații complexe poate ajuta. Dar, puteți încerca să faceți față acestei probleme singure. Dacă în copilărie aveați astfel de situații când părinții v-au forțat să rămâneți tăcuți, ei au încetat brusc la jumătatea perioadei când ați arătat inițiativă în comunicare. Sancțiunile stricte, precum și atitudinea nerespectată față de personalitatea copilului pot provoca o teamă de comunicare pe tot parcursul vieții, dacă nu lucrează cu ei. Prin urmare, este necesar să revenim mental la aceste situații și să le influențăm.
Teama de comunicare nu poate dispărea singură - este necesară eradicarea ei zi de zi. Dacă decideți să faceți acest lucru, viața și sfera relațiilor vor deveni mult mai bune și mai vesele!
Luat din surse deschise.
Discuție Cum să depășim teama de comunicare
Depășind această samsara și experimentând tot felul de plăceri și durere, conștiința individuală va avea noroc dacă întâlnește un om sfânt și traversează acest ocean de samsara. El doarme în liniște completă chiar și fără pat. Deși își pune puterea în ceva, se bucură de liniștea somnului profund. Este uimitor. Acest "vis" nu poate fi rupt. El pare să fie în mod constant bețiv și nu vede "lumea" nici măcar cu ochii largi. El se bucură de fericirea somnului profund. El a expulzat conceptul lumii din inima sa și a umplut până la margine. Sa îmbătat pe nectar și sa liniștit. Plăcerea lui nu depinde de plăcere. El sa întors de lăcomie și lăcomie. El știe că în fiecare atom există un univers. El face orice afacere și nu face nimic. El își dă seama că această lume aparentă are aceeași realitate ca un vis, așa că a intrat în liniștea și fericirea somnului profund. Conștiința lui este mai extinsă decât spațiul. Prin efortul cel mai înalt, el a atins conștiința de sine și trăiește ca și cum ar fi avut un vis lung în spațiu pur. El este complet treaz și iluminat, deși pare să adoarmă; el se bucură de plăceri mai mari, deși se pare că doarme. El a ajuns în cel mai înalt stat. Deci, cu cine să comunice și cine să se teamă dacă totul este DREAM!
Cum să depășească teama de comunicare
Foarte des, un psiholog este rugat să ajute să scape de frică. Este necesar.
Șoareci, șobolani, șerpi, gândaci și alte trucuri murdare Simptome Păi, vă este frică de acest lucru.
Privind prin diverse programe, talk show-uri, casa 2, controversa politicienilor, mulți oameni.
Envy este motorul progresului. Când o persoană își invidiește "rivalul", el.
O persoană trăiește în societate. În fiecare zi el se întâlnește cu oameni diferiți.
Timiditatea poate fi de "grade de complexitate" diferite. Uneori o persoană poate fi frumoasă.