Lecția # 1 - "Sensurile unei săgeți dintr-o pușcă, ce să caute"
Lecția # 1 - "Sensurile unei săgeți dintr-o pușcă, ce să caute"
"Bună ziua, dragi colegi!
Întrebare pe tema - "Ciclul de antrenament al unui sportiv 1-descărcător."
Vă rugăm să consilieze în cazul în care programul de formare (până la exerciții de pregătire) pentru 1 trăsnet în cazul pusca cu aer comprimat de fotografiere (VP-6) pentru a lua standardul MMR - instrucțiuni de antrenor, cum ar fi timpul liber, a fost destul de lipsit.
Sportiv - un bărbat, de 24 de ani, înălțime 180 cm, greutate de 85 kg.
Echipament - Walther LG 400 Alutec Expert, costum de fotografiere (pantaloni, jacheta, cizme, manusi, tarm), R10.
Nu există setări SKATT în cratimă.
Caracteristicile negative ale arderii - 1) microvibrare în plan orizontal de la nouă la nouă la nouă prin trei (la marginile zecilor); 2) adrenalina semnificativă în timpul competiției, în special puternică în timpul finalei.
Vă mulțumesc foarte mult - mă voi bucura să discut orice propunere. "
digresiune:
Ranges Master of Sports și CCM pe o pușcă, și chiar mai mult pneumatic efectuate cu ușurință. Nu există standarde atât de înalte, chiar dacă nu sunt mari (pe un pistol sunt de două ori mai mari și necesită mai mult timp). Și orice atlet, cu abordarea corectă pentru anul maxim, va deveni un candidat în Master of Sports în tragere la pușcă dintr-o pușcă. SM durează mai mult timp: 2-4 ani, rareori mai mult.
Lecția # 1 - "Sensurile unei săgeți dintr-o pușcă, ce să caute"
Răspunde Brigada echipei:
De fapt, pentru pregătirea sportivilor din categoria I și înaintea Maestrului de Sport asemenea echipamente și echipamente, nu este necesar. Ai prea mult, ai cumpărat-o, ai cheltuit-o, dar trebuie să te obișnuiești cu toate astea, să-l ajuți. Și asta poate distrage atenția ...
Aveți 24 de ani, acest lucru este destul de mult pentru a începe practicarea tragerilor (în ceea ce privește perspectivele pentru echipă), dar nu prea mult pentru pregătirea conștientă în galeria de fotografiere. Nu aveți cunoștințe suficiente și nu știți unde și ce să faceți, vom vorbi despre asta mai jos ...
Și astfel, fiecare antrenament începe cu fotografierea inactivă. Nu întotdeauna cu un clic, de mult timp intrăm în noi înșine. Stăm pregătiți cu ochii închiși. Verificăm mental "unde stau eu, cum stau eu, ce păstrez, cum stau", etc.
Șef - verificați poziția capului situată pe „obraz“, doar simt gâtul, mușchii gâtului (dacă vorbim despre împușcarea dintr-o pusca cu aer comprimat în picioare la 10 m.) - ei ține capul, în cazul în care capul la vedere se întinde fără prăbușiri Do -l deoparte, în cazul în care nu a ridicat un mușchi artificial spranceana, în cazul în care muschii sunt tensionate fata, frunte ... Toate acestea este foarte important, din cauza muncii muschii mici, care nu participă, și ei sunt luați, și sunt mici fluctuații micro ...
Vedem mai departe: maxilarul inferior - nu trebuie să fie tensionat, nu ar trebui să existe nici o ambreiaj din dinți. Permite o ușoară deschidere a gurii - sacrificăm frumusețea pentru a obține senzația ideală în maxilare - nu sunt închise, nu tensionate, ci mai multe deschise. În ceea ce privește deschiderea fălcilor și buzele - pentru a vă lua o decizie. Nu fii timid, nu-ți pare rău pentru tine, nu lucrai la lucruri, mii de astfel de lucruri. În general, antrenorul nu poate spune, deoarece, sau ocupat cu mulți studenți dintr-o dată, sau crede că este auto-explicativ, sau gândește diferit, sau nu a trecut aceste subtilități pe sine.
Ne îndepărtăm. Privim mai departe: o dioptrie din cauciuc. sau dioptrul în sine nu se sprijină pe zona ochiului, nu atinge monoclul sau blitz-ul, adică Nu creați un contact inutil, inutil, care cauzează neplăceri, sunete, sentimente de contact, frecare etc.
Mergem în jos - spre mâna stângă - este situat direct sub axa butoiului pentru pușcă (aceasta este o opțiune ideală, dar pot exista variații diferite). Senzație în mâna stângă - nu este tensionată în mod inutil, nu o atrageți pe biceps, nu apăsați pe mâna stângă cu umărul stâng (nu-l înecați).
Mâna dreaptă este o mare de diferite probleme. Nu veți îmbrățișa totul, vom încerca să vă îndrumați spre ideea principală, să semănați cereale pentru creșterea conștiinței și conștientizării în această lucrare.
Luați peria - indiferent de poziția sa, nu ar trebui să existe nicio strângere, tragând pușca spre tine. În mod ideal, peria se lipeste de mâner, de parcă ar fi agățată de degetul mare, apăsând ușor și stoarse, dând astfel degetul liber o libertate de mișcare, nu ar trebui să existe vestigii.
Degetul pe coborâre: acordați atenție modului în care apăsați degetul și ce - din literatură știți că merge strict pe sine pe axa canalului trunchiului. Urmați peria, încercați să o simțiți în locația sa, dacă există un unghi suplimentar de împachetare. Urmăriți presiunea și presiunea pe mânerul degetului mic și inelul degetului, trebuie să existe un contact bun. Poate că senzația unui triunghi: un deget mic, fără nume. Perie are diferite variante ale prevederilor carabina, nu mai puțin de zece variante diferite pe tema - decât să păstreze o pușcă, o parte din mana ... Vom picătură ești bun cu un antrenor sau independent. Și acum suntem interesați doar de senzații.
Colțul drept și antebrațul - priviți în jos pe cât posibil, nu aveți o înălțime specială a mușchilor. Este bine când antebrațul atinge pieptul (fetele și femeile trebuie să profite de acest lucru). Dacă antebrațul este bine plasat pe piept - atunci există un bun contact și un suport suplimentar, nu-l neglijați - beneficiați de tot ceea ce poate da imobilitate completă.
Umărul drept - lucrează pentru observare sunt multe, baza - nu este ridicată, nu se întinde în sus spre obraz. Dimpotrivă, dacă este posibil, este omisă, nu merge înainte, ci preia obturatorul puștii. Adesea, fundul nu ia umărul și partea superioară a antebrațului - aici trebuie să vă căutați acceptabil. Umărul drept nu reacționează la presiune, împușcat, este nemișcat.
Am încercat să răspundem la prima întrebare - vedeți-vă singur, ați verificat totul, înainte să începeți să vă luptați cu microvibrațiile. Vrem să vă spunem că aceste lucruri mici, relaxarea insuficientă a mușchilor acolo unde este necesar și tensiunea inutilă - acolo unde ar trebui să existe pace și să creați aceste micro-vibrații prostuite. Prin urmare, până la tehnica de aici este departe, este necesar să te înțelegi, să intri în aceste senzații. Nu faceți clic, pur și simplu așteptați mult timp. Nu am nevoie de o lumină strălucitoare și de o țintă, mai ales că nu este nevoie de Scutt. Totul se referă la nivelul de intrare, și anume la 1 punct.
A doua întrebare până acum nu vede nici un motiv să răspundă, pentru că fotografiere în partea finală a arderii, sau în finala pe mașină necesită multe ulovnyh reflexe dobândite - în cazul în care pentru a verifica în cazul în care să apăsați, în cazul în care inferior fizic, să nu mai vorbim de componenta psihologică. Pentru tine incepatori - nu se grăbesc în finală, cu excepția faptului că, dacă nu vrei doar pentru a surprinde pe cineva, la foc acum, fără perspective de viitor. Nu te juca cu focul, pentru că o mare parte din ceea ce veți obține este acum la așa-numita fotografiere în finală - ca, de exemplu, graba prin apăsarea rapid un deget, înrobire a întregului corp, în scopul de a se menține în centrul țintei, poate avea un impact negativ asupra viitorului tau. Va fi amintit, va dăuna și va scăpa de o astfel de achiziție, pe care ați primit-o din greșeală, foarte dificilă. Timpul va fi irosit. La urma urmei, este întotdeauna mai dificil de învățat.
Nu vă grăbiți să trageți, nu mutați pelete RWS R10 Match - acesta este un glonț prea scump pentru a începe, nu vă grăbiți să trageți, singurul este cheia succesului. Trebuie să stea pentru o lungă perioadă de timp, să se simtă tot timpul, cunosc toate punctele lor forte, pentru a căuta și de a găsi secretele micro-inventa pentru ei înșiși „bicicletă“, și asigurați-vă că pentru a scrie totul în jos într-un jurnal de fotografiere.
Pentru prima lecție este suficient. Vă mulțumesc pentru atenție.
Fie ca Dumnezeu să vă dea sănătate și răbdare.
Cu privire la toți muncitorii grei - Echipa de antrenori din Ucraina.
P.S. Suntem mai mulți instructori din Ucraina (pistol și pușcă), ne numim "Echipa de formatori", am decis să facilităm activitatea administratorului Shooting-UA și să răspundem la câteva întrebări privind metodologia de instruire în fotografiere. Scrisorile sunt trimise la Serghei Batrakov, iar el deja, unde ar trebui să fie postat pe site-ul său.