Fetele de pe podium și coperțile revistelor lucioase sunt multe invidii. Fețe perfecte, machiaj de înaltă calitate, păr bine îngrijit, stil impecabil și, bineînțeles, o figură subțire. Cum reușesc să mențină o astfel de formă magnifică și să fie întotdeauna pe partea de sus? Dieta cu adevărat constantă și restricții în alimente? O zi de lucru neregulată cu siguranță nu lasă timp pentru un stil de viață sănătos și pentru sport. Pentru a fi în formă, un model care nu mănâncă deloc?
Cele mai multe dintre aceste afirmații sunt prostie și ficțiune. Modelul mediu are o mulțime de timp pentru mese reutilizabile și vizite la sala de sport de 2-3 ori pe săptămână. Pentru o carieră de modelare de succes, trebuie să fii nu doar subțire, ci să ai o figură frumoasă. Cum mănâncă modelele pentru a păstra forma ideală și pentru a nu obține grăsime? Cele mai multe fete cu coperți preferă să adere la o dietă rațională, căutând la sală de gimnastică și saloane de înfrumusețare ori de câte ori este posibil. Puteți mânca orice, dar în porțiuni mici și de multe ori - asta este principala axiomă. La urma urmei, în funcție de tipul de activitate, modelele sunt adesea forțate să mănânce și să participe la diverse petreceri și banchete, astfel încât nu este întotdeauna posibilă alegerea și alegerea în alegerea felurilor de mâncare.
În fiecare zi, trebuie să beți cel puțin 1,5-2 litri de apă. În ceea ce privește excluderea de la regimul alimentar a anumitor feluri de mâncare - nu există interdicții stricte, dar este de dorit să se excludă complet alimentele fast-food, foarte grase și dulci. Nu este necesar cina târziu - de preferință, nu este nu numai până la 2 ore înainte de culcare, dar, de asemenea, să încerce să aducă mese la Snacking de ajutor cu șase seara.
Modelele de putere nu pot face o cifră perfectă. De asemenea, este necesar să se miște foarte mult, să se facă exerciții pentru diferite grupuri musculare. Pentru a spori efectul, puteți încerca și unele procedee cosmetice și produse cosmetice speciale.
Multe modele celebre sunt vegetariene. Într-adevăr, mancând o mulțime de fructe și legume crude este o modalitate foarte bună de a pierde în greutate și de a curăța corpul într-un mod natural inofensiv.
Limita este și consumul de sare. Această substanță poate provoca stagnarea umidității excesive în țesuturile corpului. Unele alte substanțe și produse pot, de asemenea, să ducă la apariția edemelor, consumul lor ar trebui, de asemenea, limitat. Nu abuzați de alcool - aproape toate băuturile care conțin alcool conțin o mulțime de calorii.
Am fost printre rătăciți - crezut că modelele nu mananca))) Cu toate că vreau să susțin că modelele figura sunt foarte frumoase, și, uneori, ele arata groaznic, corpurile lor scheletici, uneori, pur și simplu speriat. Am o atitudine specială față de vegetarianism, în opinia mea, nu este întotdeauna utilă și duce la o serie de boli. Dar despre apă - sunt de acord total, apa ajută la menținerea pielii în stare bună + accelerează metabolismul.
Destul de bine, a fi un model este o lucrare minunată, inclusiv în ceea ce privește menținerea figura dvs., deoarece frumusețea este principala lor carte de atu. Veți obține grăsime și vă veți pierde munca. Multe fete de la o vârstă fragedă visează să devină modele, pentru ele aceste reguli de nutriție ar trebui să fie fezabile cu zel. Dar restul nu se oprește de la tine, nu numai pentru modelele viitoare.
sfaturi bune corect, se arată că modelele nu sunt umerase, dar fete normale. Ei nu se inmoaie, doar mananca bine, beau o multime de fluide si merg in sport. Sfaturi bune despre limitarea alcoolului, alimentelor dulci și fast-food. Alcoolul este în general rău nu numai din cauza caloriilor. Adevărat, nu aș considera vegetarianismul o dietă, totuși este un mod de viață, ca și pentru mine.
În principiu, nimic nou și supranatural într-un mic articol, nu m-am întâlnit pentru mine. Dieta tradițională a unei fete de slăbire este mâncarea modelului. Sunt de acord cu faptul că modelele își urmează aspectul, probabil, de 2 ori mai mult decât fetele obișnuite, deoarece acest lucru afectează succesul carierei. Prin natura, foarte mulți oameni sunt forțați să mănânce în afara casei, dar hrana rapidă, alimentele grase grase ca un hobby permanent sunt dăunătoare oricărei figuri. Ca să nu mai vorbim de alcool.
Este foarte interesant să citesc articolul și să aflu cum se alimentează modelele. Niciodată nu m-am gândit la asta, așa că am fost surprins când am citit că multe modele sunt vegetariene. La urma urmei, pentru a fi subțire, nu este necesar să abandonați complet carnea. Carnea este utilă în sine și oferă și energie. Celelalte articole care sunt descrise în articol sunt excelente pentru fetele care doresc să înceapă să mănânce în mod corespunzător și / sau să piardă în greutate. Dar, după cum este scris in articol, există puține, care va corect pitatsya.Nuzhen modele, de asemenea, sport.U pot avea posibilitatea de a merge la sala de sport, iar pentru cei care nu au o astfel de posibilitate, este posibil să se angajeze și doma.Glavnoe, alege dreptul curs de exerciții.
Modelele proaste nu au timp suficient pentru alimentația normală pentru toate fotografiile și spectacolele. De câte ori au fost deja prezentate interviuri cu fete de aspect de model, care spun că în timpul zilei abia au timp să mănânce un măr sau o banană. De aceea au astfel de cifre, încearcă să nu mănânce toată ziua.