Proprietăți utile
Inclusiv pomelo zilnic în dieta zilnică, nu vă puteți îngrijora despre figura dvs. - pentru dvs. va face un miracol fruct. Faptul este că conține o enzimă lipotică care ajută la scăderea în greutate. Dietitienii, pe baza acțiunii acestei enzime, prezintă următoarele proprietăți utile ale pomelo:
- scindarea rapidă a grăsimilor (pomelo este sursa de inozitol, care face parte din vitaminele B și participă la fisiunea de grăsimi);
- accelerarea procesului de digestie a alimentelor;
- restaurarea și protecția sistemului imunitar;
- saturarea organismului cu vitamine, minerale și oligoelemente;
- excelentă stingere a setelor - calorii scăzute (aproximativ 30 kcal);
- activează procesele de metabolizare în organism.
Utilizarea pimelo pentru pierderea în greutate
Pentru a reduce excesul de greutate, fructul este folosit ca produs natural, bulion sau suc proaspăt stors.
Prepararea bulionului
- pomelo spălat, tăiat în patru părți, curățat de coaja groasă;
- turnati o cana de apa (aproximativ 300 de grame) - aduceti la fiert, fierbeti timp de un minut (nu mai mult pentru a nu distruge vitaminele);
- ușor răciți fructele presate.
Consumând o sută de grame înainte de fiecare masă, se va reduce pofta de mâncare și se vor descompune grăsimile și carbohidrații. Supa va purifica în continuare sistemul urinar și digestiv din zguri.
Stoarcere
Fructe decojite din crustă, tăiate în bucăți mici, așezate într-un storcător, stoarceți sucul și apoi beți-l.
Produs natural
Pomelo este curățată și mâncată ca un citrus normal.
Fructe combinate perfect cu multe produse:
Se folosește ca o componentă a dietei sau ca o bază pentru dieta mono, mănâncă în pauze între mese sau curăță corpul în timpul zilelor de repaus.
Monodietul cu pomelo nu se recomandă mai mult de trei zile și zilele de descărcare cu pomelo și kefir - nu mai mult de o dată pe lună.
Dietele cu impregnare de pomelo pot fi obosite timp de două săptămâni.
Mulți oameni care pierd pierderea în greutate observă o pierdere în greutate de cinci kilograme pe săptămână, iar zilele de repaus au ajutat la scăderea a două kilograme de grăsime corporală nedorită.
Dieta aproximativă
- mic dejun - o bucată de brânză (100 de grame) cu cafea și pomelă de cuart;
- o gustare la mijlocul dimineții - un ou fiert și un sfert de pomelo;
- cină - salată de legume, o felie de pește macră și un sfert din fruct;
- după-amiaza gustare - jumătate de pomelo;
- cina - legume fierte cu ou, un pahar de ceai cu miere, un măr și un sfert de pomelo.
Dacă există dorința de a pierde în greutate cu ajutorul pomelo, atunci nu uitați de exercitarea moderată. Doar în complex aceste acțiuni vor ajuta la obținerea unei figuri subțiri și frumoase.