Marea capră - cremă de slăbire
Laminaria marină marină, care locuiește în adâncurile (10-35 m) ale oceanelor din Oceanul Pacific și Oceanul Atlantic, cunoscută în principal ca pește de mare, este din ce în ce mai folosită în dieta omului modern.
Tallusul lamelar cu lungimea de douăsprezece metri al algei se îngustează la bază și seamănă cu trunchiul în aparență. Planta este atașată de suprafața pietroasă cu ajutorul rhizoidelor, asemănătoare cu rădăcinile ramificate. În condiții climatice favorabile, taluzul de alge poate crește timp de 2-4 ani, dar cel mai adesea acesta moare în perioada de toamnă, iar iarna crește din nou.
Folosirea laminarului în scopuri medicinale are o istorie îndelungată în astfel de țări și regiuni din est, cum ar fi:
Marea capră, datorită capacității sale unice de a-și păstra bine proprietățile pozitive, poate fi utilizată în gastronomie în oricare din următoarele moduri:
Se crede că folosirea căii de mare pentru alimente a început-o în China antică. Atitudinea specială a chinezilor față de această plantă este evidentă din următorul fapt. Acum 200 de ani, chinezii au fost obligați să folosească un decret special pentru a mânca laminaria cu scop preventiv. Statul a dat-o chiar localităților pe cheltuiala proprie.
Pentru o lungă perioadă de timp această alge este cunoscută ca un mijloc eficace de a scădea în greutate.
Proprietăți utile ale algei
Compoziția elementară a algelor este de asemenea diversă:
Valoarea nutritivă a plantei este asigurată de bogăția de vitamine din diverse grupuri care compun compoziția acesteia.
Acidul alginic ajută la îndepărtarea sărurilor acestor metale grele din organism, cum ar fi:
Manitolul carbohidrat, sintetizat prin laminaria, participă, de asemenea, la îndepărtarea toxinelor și a toxinelor.
Utilizarea algelor afectează în mod pozitiv purificarea vaselor de sânge, previne dezvoltarea aterosclerozei. Marea varză este bogată în substanță - antagonistul colesterolului. Când se mănâncă, dizolvarea se observă în alimentele care s-au stabilit pe pereții sângelui din plăcile de colesterol.
Prezența compușilor de iod, ușor asimilați de corpul uman, permite utilizarea acestei alge pentru tratamentul bolilor tiroidiene.
Tratamentul cu alge oferă rezultate pozitive atunci când:
- enterocolită;
- boli ale sistemului cardiovascular;
- pancreatită;
- stadiile inițiale ale bolii Graves;
- atopica constipatie;
- tulburări endocrine, precum și probleme cu vasele de sânge;
Proprietățile oncoproteinei ale laminarului sunt notate. Indicarea utilizării sale este o încălcare a funcției hematopoietice a măduvei osoase roșii.
Fibra, care face parte din alge, intră bine în stomac, ceea ce vă permite să dezvoltați rapid un sentiment de sațietate și să contribuiți la păstrarea pe termen lung a sentimentului de sațietate. Acesta este unul dintre motivele principale pentru care laptele de mare este considerat un instrument bun pentru pierderea în greutate. În plus, fitosterolii conținute în el contribuie la curățarea corpului de colesterol - un satelit frecvent de exces de masă.
Activitatea de a scăpa de excesul de greutate contribuie la includerea zilnică în salată a salatelor și a altor feluri de mâncare făcute din șobolan.
O astfel de dietă normalizează activitatea întregului sistem digestiv și, prin urmare, stabilizează greutatea corporală normală. Cu o dietă laminară, chiar și utilizarea pâinii albe sau a altor alimente saturate cu grăsimi și carbohidrați nu este teribilă.
Ajutați-vă să scăpați de excesul de greutate și de tratamentele de înfrumusețare realizate cu bâlci și bomboane.
Algele nu numai că contribuie la arderea grăsimilor, dar, de asemenea, reduc în mod semnificativ manifestările de celulită.
Thallus de alge pentru nutriție dietetică
Algele sunt utilizate pentru producerea produselor alimentare dietetice, aproape complet absorbite de organismul uman. Aceasta este asigurată de compoziția de sare a algelor similară cu cea a fluidelor biologice de bază ale omului. În aceste produse, legăturile moleculare naturale ale majorității substanțelor rămân.
Cum de a pierde în greutate în mod eficient?
- Complex natural pentru scăderea în greutate. Vă permite să ardeți rapid excesul de greutate, să luptați împotriva celulitei și să eliminați acneea și acneea. Apoi am aflat că și unele stele interne le folosesc.
- Respectarea principiilor nutriției adecvate. Recenzii și instrucțiuni privind alte diete și sisteme de nutriție puteți găsi pe paginile site-ului meu
- Modul activ de viață.
Aplicatii pentru pierderea in greutate
Algele marine se referă la plante care au fost bine stabilite ca mijloc de combatere a excesului de greutate. În acest fel, poate fi utilizat atât pe plan intern, cât și extern, sub diverse forme.
Metodele de utilizare a ardei sunt diverse:
- preparate tabletate. Se presupune utilizarea comprimatelor conform unei anumite scheme. Aceasta este o metodă destul de simplă, pentru că nu necesită gătire din laminaria. Evită necesitatea de a experimenta gustul neplăcut și senzațiile olfactive asociate cu consumul acestei alge.
- wraps - una dintre cele mai vechi metode cunoscute din zilele Greciei antice;
- dieta;
- includerea vesei cu alge în dietă;
Cum se prepară și se consumă alge marine
În sine, utilizarea de alge nu oferă o soluție ușoară la problema kilogramelor în plus.
Ca și aplicarea oricărui alt mijloc terapeutic de alge necesită punerea în aplicare a anumitor reguli pentru a maximiza proprietățile pozitive ale algei:
- dacă o dietă este aleasă pe alge, nu neglijați limitările în aportul zilnic de alge. Nu trebuie să depășească 300 de grame. Durata unei astfel de alimentații este, de asemenea, limitată și nu depășește o săptămână. Cursul repetat este permis numai după o lună.
- Creșterea duratei dietei poate fi numai în cazul unei scăderi a consumului zilnic de mări. Astfel, atunci când doza zilnică este redusă la jumătate (150 g), durata acesteia crește cu două (2 săptămâni).
- Nu folosiți salate gata preparate din salată pentru slăbire. În diete se utilizează doar alge naturale, care nu conține aditivi alimentari;
- promisiunea unui efect pozitiv este pregătirea corectă a algei. Cămarul uscat este umplut cu apă rece și păstrat în el timp de o jumătate de zi. Raportul dintre alge și apă este de 2 linguri pe 1 pahar de apă. După o jumătate de zi, apa este drenată, alga este spălată și gătită în apă timp de aproximativ 20 de minute. Apa trebuie turnată. Apoi, apa este drenată și procedura este repetată de trei ori. Pentru a ucide un miros neplacut, va ajuta sucul de lamaie adăugat în aluat în timpul gătitului;
- nici o dietă supermoderată și eficientă nu va produce rezultate pozitive decât dacă este susținută de un stil de viață activ. Activitățile sportive accelerează procesele metabolice din organism și ajută dieta să atingă efectul dorit;
- accelerarea efectului și trecerea la o dietă cu conținut scăzut de calorii, precum și respingerea alimentelor grase și sărate;
- somn normal. permițând organismului să se relaxeze, va completa, de asemenea, acțiunea dietei;
Diete pe alge marine pentru pierderea în greutate
Puteți obține rezultatul dorit numai cu utilizarea rezonabilă a unei anumite alimentații:
- cea mai simplă dietă este utilizarea de 30 de minute înainte de un mic dejun complet de alge mărunțite tocate. care se spală cu un pahar de apă. Fie înainte de a dormi, 3 linguri de alge marine uscate sunt turnate cu apă fierbinte. Dimineața amestecul se mănâncă pe stomacul gol.
- consumul zilnic de boabe de mare (300 g) și fructe de mare (200-300 g). Periodic, cu o astfel de dietă, se recomandă utilizarea de midii, care să permită satirea corpului cu fier și zinc. Mâncarea din timpul zilei este luată de 4-5 ori și este însoțită de consumul unor cantități mari de apă și ceai verde. Durata unei astfel de alimentații este de 1 săptămână.
- o dieta stricta este o combinatie de 250 de grame de caisa de mare si 150 de grame de carne alba (curcan, pui, iepure). Multiplicitatea meselor - de 4-5 ori, bautura abundenta.
Contraindicații la dietă
Totuși, orice dietă poate fi considerată curativă și, prin urmare, ca și pentru orice agent terapeutic, are contraindicații. Mai întâi de toate.
Ar trebui să fie numită intoleranță individuală la această plantă.
A contraindicat utilizarea varzei marine atunci când:
- boli ale glandei tiroide;
- nefrită;
- boala hemoragică;
- tuberculoza;
- rinită cronică;
- urticarie;
- escoriații;
Contraindicația este gestația și alăptarea.
O condiție obligatorie pentru începerea oricărei diete ar trebui să fie o consultare cu un medic.
Pro și contra unei dietă pe mare
Aspectele pozitive ale dietelor pe creier sunt:
- eficiență - dinamica pozitivă a pierderii excesului de greutate este observată destul de rapid;
- aproape nici un sentiment de foame; fibra din ea este umflată și crește în dimensiune;
- un microelement bogat și o compoziție de vitamine, care ajută la restabilirea și purificarea corpului;
Fețele negative ale dietelor laminare includ:
- dezechilibru asociat cu lipsa de grăsimi complexe și carbohidrați;
- se referă la dieta foame, este dificil de transferat;
Catherine, 32 de ani. Surprinzător, dar adevărat. Alge necorespunzătoare, dar au dat un astfel de efect. În 3-4 săptămâni voi repeta și, sper, va reveni la limitele mele de greutate acum 10 ani.
Yaroslav, 54 de ani. Se crede că dieta pentru pierderea în greutate - o mulțime de femei. Problema cu greutatea din copilărie. Că eu devin subțire, dar eu tip sau colectez kg excesiv. Am citit pe internet despre alge. Am decis să testez dacă este eficient. Nu numai că algele marine au devenit una dintre produsele alimentare preferate, în special salate cu fructe de mare, iar situația cu greutate sa îmbunătățit și ea.
Natalia, 23 de ani. Totul e bine. Dar aroma și gustul ... Nu pot să o depășesc. Dieta pe varza nu este pentru mine
Irina, 27 de ani. Îmi iau o lingură de alge uscate timp de 6 zile. Minus 4 kg. Dificultatea constă în regularitatea meselor. De 5-6 ori pe zi, în loc de 2-3 de obicei. Cu toate acestea, rezultatul este pe fata.
Olga, 32 de ani. Laminaria este un excelent produs dietetic. Pentru un efect mai mare este necesar să o pregătiți singuri și să nu luați salate gata în supermarketuri. Efectul nu este același. Deși economiile de timp sunt substanțiale.
Sonya, 29 de ani. Dieta eficienta - grasime la revedere. Îi recomand tuturor, dacă vrei să fii subțire - poți rezista. Săptămâna va zbura și nu veți observa, și împreună cu ea va lăsa kg de 5 sau 6. Pentru acest scop și mirosul este normal și gust.
Acum nu sunt îngrijorat de excesul de greutate!
Acest efect poate fi atins în doar câteva luni, fără a face diete și exerciții debilitante, și cel mai important - cu păstrarea efectului! E timpul să schimbăm totul. Cel mai bun complex de slăbire al anului!