În plus, un impact imens asupra potenței și erecției bărbaților este alimentația. În ritmul accelerat al vieții moderne, pur și simplu nu mai este timp pentru o dietă echilibrată - în alimentația bărbaților, alimentele din semifabricate și "fast-food" sunt din ce în ce mai predominante. Nu numai că această hrană nu este absolut utilă pentru stomac - poate duce la obezitate, care din nou este direct legată de calitatea erecției.
În acest articol, vom afla dacă există produse care măresc erecția, ce condimente și vitamine contribuie la aceasta și ce ar trebui să fie excluse din dietă.
O privire în trecut
Poate că preocuparea bărbaților pentru potența și erecția lor poate fi comparată doar cu preocuparea femeilor pentru figura și frumusețea lor. Acest lucru este destul de natural - pentru jumătatea de sex masculin, o erecție bună este un indicator al puterii masculine și atractivității femeilor. Deci, au fost multe secole în urmă, și rămâne până astăzi.
Abia acum, pentru om bun sex cu o erecție suficient de slabă pentru a recurge la utilizarea „pilula albastră“, ca și în cele mai vechi timpuri tratate exclusiv cu produse naturale, că, odată cu recepția dreapta a furnizat nici un efect mai puțin.
Din timpuri străvechi, am primit rețetele de putere masculină, constând în principal în proteine bogate în proteine. De asemenea, este cunoscut faptul că în antichitate meniul îngrijitorilor înainte de prima noapte de nuntă consta dintr-o ceapă. orez, miere, lapte și ouă. Foarte frecvent printre produsele care promovează potența. plantele menționate: patrunjel. coriandru. țelină. busuioc.
Desigur, printre altele, s-au folosit în mod activ diferite afrodiziace exotice, dar acum este destul de posibil să se găsească produse pentru o erecție într-un supermarket obișnuit.
Produse utile pentru o erectie
Nu neglija produsele lactate și lapte acru (chefir, brânză de vaci, smântână, smântână, lapte copt fermentat) - aceste produse sunt, de asemenea, bogate în proteine. În dieta dvs., trebuie să includeți ouă (pui sau prepeliță) - se recomandă să mănânce în fiecare zi în formă brută.
Cele mai puternice produse care îmbunătățesc erecții considerate fructe de mare - om toate femei celebre este consumat în mod constant în stridii, midii alimentare și caviar (stridiile sunt considerate afrodisiace destul de puternic).
De asemenea, ciocolata neagra buna este considerata un afrodisiac. Ca și în cafea. conține o cantitate mare de cofeină, care accelerează fluxul sanguin și dilată vasele de sânge. Efectul este suficient de puternic, dar nu pe termen lung, pe lângă faptul că abuzul de produse care conțin cofeină este plin pentru sistemul cardiovascular. Apropo, acest lucru se aplică și "Cola" și tuturor tipurilor de băuturi energizante.
Ca înlocuitor pentru zahăr, mierea poate fi folosită. În combinație cu nuci (migdale, nuci, fistic), mierea va da omului toate substanțele necesare pentru o erecție constantă. 100 de grame de nuci și o lingură de miere în fiecare zi îi vor permite unui bărbat nu numai să salveze, ci și să-și sporească abilitățile sexuale.
În plus față de miere și ciocolată neagră, fructe cum ar fi banane, date, mango și smochine vor fi foarte utile din dulciuri. După cum sa menționat deja mai sus, zahărul va trebui înlocuit, astfel încât, pentru bărbații dulci, posibilitatea de a mânca fructe nu numai că va fi utilă, ci și plăcută.
Ce să refuzi?
În primul rând, este important de remarcat că nu puteți conecta disfuncția sexuală direct cu alimentele. În plus față de acest factor, există multe altele, cum ar fi oboseala, depresia, somnul săraci și un stil de viață sedentar. De asemenea, obiceiurile dăunătoare ale unei persoane au un efect asupra potenței: fumatul și abuzul de alcool.
Deci, ce ar trebui să refuz și să mă abțin de la:
- cârnații - soia și conservanții conținute în ele, afectează negativ sănătatea sexuală a bărbaților;
- berea - utilizarea alcoolului puternic este dăunătoare în sine și berea conține hormoni feminini care afectează fundalul hormonal al bărbaților;
- carbohidrații - un număr mare de carbohidrați utilizați va duce nu numai la excesul de greutate, ci și la o slăbire a erecției;
- energia - după cum sa menționat mai sus, utilizarea excesivă a acestora poate duce chiar la boli de inimă.
Dieta corectă, respingerea obiceiurilor proaste și exercițiile fizice pot crea minuni și pot permite unui om să se simtă ca un bărbat de mulți ani.
[Yt_playlist mainid = »sRT_4WNwJr8" vdid =» sRT_4WNwJr8, HKI-Q9fcyik »novd =» 2" ]
Sexolog: Puțini oameni știu că potența va crește de 7 ori dacă adăugați o lingură de apă.