Cum a început totul
În vara am mers cu prietenii și am petrecut ziua pe internet. Am fost prins de citirea fără grijă a statuturilor ... Vanilie și nu foarte mult. Și realizându-mă că pierd puțin energie și trebuie să-și piardă în greutate, căutam o dietă. Dar din moment ce în ceea ce privește alimentația nu sunt voință foarte diferită, tocmai mi-am batjocorit trupul - apoi am stat timp de 5 zile pe o dietă, apoi mâncată. Ei bine, într-o zi frumoasă de vară, am dat peste un statut despre o fată care sa uitat subțire datorită faptului că după fiecare masă a provocat vărsături. Inspirat de acest statut, m-am dus să vomite tort (eu doar la acel moment tocmai terminat a doua piesă de tort Kiev). Desigur, încercările mele au eșuat. Dar sunt o persoană încăpățânată la nebunie, și în decurs de o săptămână am repetat încercările mele până când a avut succes.
N-am vărsat adesea - o dată pe săptămână sau o săptămână și jumătate. Dar mi-am controlat acțiunile - am mâncat, apoi m-am gândit că "dacă o voi rupe acum, voi scăpa de excesul de calorii". Dar n-am avut nici o foame de foame.
În capul meu era o perspectivă strălucitoare - voi scăpa de bulimie și, în același timp, voi ajuta animalele. Și am încetat să mănânc toate alimentele de origine animală. Triumful meu a durat 14 zile - iar apoi au apărut defalcările. Am mâncat la un moment dat un castron de vinaigrette, apoi o cereale de hrișcă de hrișcă, apoi șapte cartofi fierți ... Ei bine, m-am dus să-i rup totul.
Am fost un vegan de o lună și jumătate - și apoi scuipat pe această chestiune pentru că în bucătărie erau în același timp și pizza și batoane de ciocolată. Rezistența mea sa încheiat - am mâncat toată ciocolata și 4 bucăți de pizza. Și a tras totul afară. Ei bine, m-am gândit că a făcut vreo diferență că voi vomita - o ciocolată sau o salată ... Mai ales pentru că ciocolata este mult mai gustoasă. Am devenit doar un vegetarian.
În cea de-a cincea zi de foame, aveam nonsensul să-i spun colegului meu despre asta. Acesta este vecinul meu pe birou, suntem ca el ca prieteni. A fost o lecție în geografie, pe care nimeni nu face nimic. Ei bine, vecinul meu de pe birou, am vorbit, mi-am întrebat ce sa întâmplat cu mine etc. La început am înghețat, știu că nu-i pasă. Dar eu dintr-un anumit motiv mi-a spus. Ea a spus că am bulimie, și că, poate, chiar se transformă în anorexie. A spus ceva, nu părea să creadă ... Am vărsat o poveste cu toate detaliile. Ca răspuns, am auzit că sunt prost, că nu am probleme cu adevărat, că am venit cu bulimia. Apoi a urmat condamnările împotriva hudeniya - ceea ce eu sunt normal construi coleg de școală grăsime mea nu aburit despre motivul pentru care am ales nu ar trebui să fie că a fi subțire, nu voi merge, voi fi plat ca celălalt este colegul meu ... Pe scurt, este de 45 de minute de udare Eram nebun și spălați creierul. În cele din urmă, am promis că vom cânta după școală de 2 ori, nu foarte mult, dar nu puțin. Am fost expus unui ultimatum - dacă voi continua încercările mele de slăbire și bulimie, el va înceta să comunice cu mine.
M-am întors acasă, am mâncat un castron mic de brânză de vaci cu smântână, apoi am scos noaptea 5 linguri de terci de hrișcă. Aveam deja un sentiment până în noaptea în care voi voma, era o greutate în stomacul meu. Dar n-am făcut-o.
Am decis să scap de bulimia o dată pentru totdeauna. Este mai bine să mori de foame decât să mănânci și să mănânci. De azi, am suferință de foame. Numai acum totul este cinstit - fără îngăduință, fără miere, fără zahăr. Am cumpărat un înlocuitor de zahăr. 1 comprimat înlocuiește ch.l. zahăr și numai 0,01 kcal.
Astăzi am băut 3 pahare de suc de 100% și 4 cești de ceai. Încă mai beau vitamine - de două ori pe zi un comprimat cu aproape toate vitaminele necesare (cu excepția potasiului) și un comprimat cu calciu. În ceea ce privește potasiul, atunci durează doar 2 mg pe zi, dar faptul că în fiecare zi beau suc întreg satisface această necesitate. Mâine intenționez să merg la sport. Ei bine, aranja o astfel de antrenament de cel puțin 3 ori pe săptămână. Și vara, în fiecare dimineață, să călărești cu bicicleta.
Când va postind voi muta lin pe alimente cu conținut scăzut de calorii - Știu cât de multe calorii din fiecare produs (am un caiet separat, în cazul în care am scrie acolo) și am rescrie rețete dieta de pe Internet. Scopul meu este sa scap de bulimie si sa cântãresc 45 kg (acum cântãresc 55 kg)
Iată povestea mea. Pe de o parte, mi-e rușine teribil de mine, pentru că fac probleme pentru mine, că sunt slab, că mi-am rupt cuvântul. Dar, pe de altă parte, este mai bine să mori decât să fim grași.
Masa caloriilor pentru produse