Adăugați condimente la alimente și băuturi - este delicios. Dar se pare că puteți folosi un astfel de condiment ca cardamom pentru pierderea in greutate. Pe lângă gustul strălucitor și aroma intensă precedentă, cardamomul are proprietăți care contribuie la o pierdere timpurie în greutate.
De ce acest condiment special
Este interesant faptul că, deși proprietățile benefice ale ei cunoscut pentru o lungă perioadă de timp, utilizați cardamom pentru pierderea in greutate in jurul lumii a început în urmă cu câteva zeci de ani - când și în Europa și în Statele Unite, un val de popularitate de Ayurveda, Yoga și alte tradiții orientale. Pentru fanii adevarati ai acestor zone de pierdere în greutate nu este un scop în sine, ci și pentru cei care sunt în căutarea în jurul sens practic, unele dintre caracteristicile acestor practici pe placul.
Care sunt proprietățile utile ale cardamomului pentru pierderea în greutate? De ce ajuta cu adevarat acest condiment?
- Accelerează metabolismul - din acest motiv, există un metabolism mai rapid în organism.
- Afișaje și zgură - acest lucru este suficient pentru a reduce greutatea.
- Stimulează tractul digestiv - alimentele nu sunt absorbite mai rapid, ci și aproape complet.
- Acțiunea urinară - excesul de lichid, acumulat în țesuturi, părăsește corpul.
Și încă un aspect, nu medical, dar foarte important: este delicios. Este dificil de a pierde in greutate pe o dieta, știind că într-adevăr doresc un tort, chips-uri și alte alimente nu dieta, dar trebuie sa te limitezi. Ca urmare, starea de spirit se deteriorează. A fost remarcată de mult: o persoană subțire este adesea o persoană iritabilă.
Un cardamom, dimpotrivă, trebuie să adăugați: în alimente și în băuturi. Spre deosebire de multe alte metode culinare de a pierde in greutate, cardamomul este cu adevarat parfumat si gustos, este capabil sa decoreze orice fel de mancare. Și dacă vă aduceți aminte de efectul său util! Pierderea in greutate cu cardamom - aceasta nu este privare, ci dimpotriva - o varietate culinara.
Rețete care vă vor ajuta
Înțelegeți modul în care cardamomul ajută la scăderea în greutate, este bine. Rămâne de învățat cum să o folosiți, astfel încât să dea cu adevărat rezultatul. Se merge bine cu nucșoară, scorțișoară și ardei iute, atât ultimul ingredient este utilizat cu succes în numeroase diete - reduc apetitul si imbunatateste semnificativ metabolismul.
De la realizarea faptului că cardamomul ajută să piardă în greutate, a venit din practicile de est, pentru ei pentru rețete și rândul său. Se știe că un yoghin nu poate mânca mult timp. Dar yoghinul va bea cu siguranță: reteta pentru ceai este exact ceea ce aveți nevoie. De mult timp, acestea erau "droguri" cu conținut secret, dar acum se înlătuie voalul misterului și acest ceai poate fi pregătit acasă și în câteva minute.
Ceai clasic cu cardamom
Granulele de cardamon se toarnă un pahar cu apă fiartă, se acoperă și se lasă să persiste pentru o perioadă de 10 până la 20 de minute. Beți 1 pahar de băut 30 minute înainte de mese de 4 ori pe zi. Organizați alimente ar trebui să fie, respectiv, ar trebui să fie de patru ori, fără gustări și trece.
Doctrina indiană spune că purificarea cadavrului cu cardamom este cea mai eficientă cu luna în scădere și până la apariția lunii tinere.
Ceai verde cu cardamon
Această băutură are un gust mai bogat și îi va atrage pe cei care nu susțin învățăturile orientale și ascetismul, ci pur și simplu vor să vadă un număr mai mic pe scări.
Această rețetă presupune utilizarea unei sticle termos: 1 st. l. ceai verde mare și 1/2 linguriță. cardamom la sol. Se toarnă 1 cană de apă pentru a insista noaptea. Dimineața se diluează cu apă pentru a aduce volumul la 1 litru și bea o ceașcă pentru o jumătate de oră înainte de mese.
Ceai combinat cu ghimbir și cardamom
Ghimbirul este, de asemenea, cunoscut ca un mijloc eficient de a pierde in greutate, deoarece utilizarea acestuia impreuna cu cardamom este garantata pentru a da un rezultat bun. Pentru aceasta reteta aveti nevoie de:
- ceai verde - 1 lingura. l;
- karkade - 1 lingura. l;
- ghimbir - 1/2 linguriță;
- cardamom - 1/2 linguriță.
Ingredientele sunt amestecate și se toarnă 300 ml apă clocotită, da infuzat pentru noapte (există, de asemenea, mai bine să se utilizeze un termos, dar dacă nu este posibil să se ascundă un container greu cu un prosop și a pus într-un loc cald). ceai de dimineață cu cardamom si ghimbir, se filtrează și se bea înainte de masă: 30-50 ml de ceai combinate se diluează cu 150 ml de apă - calde sau reci.
Ceai din plante cu semințe de cardamon
Nu mai este o rețetă orientală, dar și una foarte eficientă. Într-un singur recipient, turnați 2 lingurițe. cardamom la sol. ghimbir subțire, mușețel și 4 linguri. l. tei și sunătoare. Toate ingredientele sunt amestecate bine și se prepară 1,5 linguri. l. amestecați pentru 1 ceașcă de apă fierbinte, insistați 5-20 minute și beți.
Cosmetologia este, de asemenea, importantă
Cei care au scăzut în prealabil greutatea, este cunoscut faptul că, în plus față de reducerea volumului necesar pentru a avea grijă de starea pielii - în caz contrar în loc de frumos stomac, plat apar falduri sumbre și coapsele sunt acoperite cu „coaja de portocala“. Pentru un contur nou, atrăgător al corpului, este important să lucrați nu numai în interior, ci și în exterior.
Ridicarea celulitei va ajuta la frecare următorul amestec:
- ulei esential de cardamom - 10 picaturi;
- ulei esential de arbore de ceai - 10 picaturi;
- Uleiul de măsline extra virgin - 40 picături.
Toate componentele sunt amestecate într-un singur recipient, apoi amestecul este aplicat pe palma și frecat de zonele cu probleme. Procedați mai bine după o baie sau un duș, atunci când pielea este curățată și porii sunt deschise - astfel încât produsul poate pătrunde în straturile mai profunde ale pielii și efectul va fi mai bine. Dacă nu există timp pentru a pregăti un astfel de dispozitiv pe cont propriu, atunci puteți cumpăra untul făcut pentru a pierde în greutate în magazinele speciale. Masajul cu un astfel de ulei va fi mai eficient.
Cardamomul poate fi, de asemenea, utilizat pentru o baie anticelulitică. În primul rând, pregătiți un decoct - pentru jumătate din apă pune 2 linguri. l. semințele de pământ, după fierbere, se gătesc pentru încă 30-60 de minute. Apoi colectează apă în baie, se toarnă 1 kg de sare de mare și un decoct filtrat de cardamom. Această baie ar trebui să fie luată nu mai mult de 20 de minute și în lenjerie de corp pentru a proteja mucoasa. Repetați această procedură o dată pe săptămână, dacă aveți nevoie de prevenire și de 2-3 ori pe săptămână - dacă aveți nevoie de tratament pentru celulită.
Cardamom pentru pierderea în greutate este cu adevărat eficientă. Puteți să vă îndoiți, să căutați recenzii, să consultați "prietenii în nenorocire" și puteți să luați - și să încercați. Și în curând va vedea rezultatul nu numai pe scale, ci și în reflectarea în oglindă.