Relații »Relații» gelozia patologică a cauzei și rezolvarea problemei
Deși spune crude „bate, atunci dragostea“ pare majoritatea dintre noi ceva inacceptabil, gelozia este încă considerată a fi expresia mai mult sau mai puțin sănătoase a iubirii. La urma urmei, ce este atât de greșit în legătură cu faptul că nu vrem să împărtășim o persoană iubită cu altcineva? Cu toate acestea, toți cei care întâmpină o gelozie puternică în practică, știu cât de distructivă este această emoție. Persoana gelos văzută amenințarea literalmente în totul și, adesea după atac, își dă seama cât de ilogic a fost comportamentul său. Dar este obsedat de teama profunda de a-si pierde pe cel iubit, care otraveste viata si pe el insusi si pe partenerul sau.
Cauzele geloziei
După cum spun psihologii, două probleme sunt la originea geloziei ca trăsături de caracter. Prima dintre acestea este insecuritatea profundă a unei persoane care este gelos. Adesea, acest lucru nu este vizibil la prima vedere, deoarece astfel de persoane îl pot ascunde în spatele unei măști de vanitate sau aroganță. Dar, de fapt, ei se tem în mod subconștient de orice competiție, de orice comparație cu ceilalți, deoarece se consideră a fi cei mai răi. Prin urmare, astfel de oameni urasc orice mențiune despre relația trecută a unui partener. În mod constant, subconștient, cred că sunt mai buni decât relația pe care o au acum.
Cu sursele unei astfel de puternice lipse de încredere în tine, trebuie să înțelegi separat și mai bine cu ajutorul unui psiholog. Adesea, ele sunt ascunse în copilărie, când unul dintre părinți le-a depreciat grav copilul, l-au învățat subconștient că trebuie să facă un efort puternic pentru a-și merita iubirea.
Al doilea motiv al geloziei este o înțelegere falsă a dragostei în sine. Într-o versiune sănătoasă, iubirea este deschiderea reciprocă, schimbul constant de gânduri și emoții, sprijin reciproc și armonie sexuală. Omul gelos se fixează numai pe una, nevoia umană de bază, securitatea. Este mult mai important pentru el să simtă că partenerul este întotdeauna "legat", mereu sub control. Și celelalte componente ale iubirii ar putea să nu fie atât de importante. De aceea, ca regulă, oamenii gelozici patologici sunt mai degrabă persoane închise. Acestea sunt fie complet închise emoțional de la toată lumea, inclusiv pe cea pe care o iubesc, fie, fără prieteni și rude adevărate, încearcă să pună toate rolurile posibile pe partener. Acest comportament de-a lungul timpului strică orice relație sănătoasă, iar partenerul scapă din această celulă.
În mod alternativ, în cazul în a doua jumătate nu este destul de gelos de sănătate psihologică, perechea formează o simbioză care este fuzionat într-una singură, lipsind complet reciproc toate spațiul personal necesar. Este important să ne dăm seama că în acest caz nu vorbim despre o mare dragoste, atunci când cele două se îmbină într-un singur întreg și dependența de ele. Și apoi relația la cel mai adânc nivel este saturată de teama puternică de a-și pierde cealaltă jumătate.
Gelozia se intensifică după fiecare caz de trădare a unui iubit. Ca un snowballer, neîncredere față de el și temându-se că trădarea va avea loc din nou, sunt în creștere. Și într-o poveste complet nouă, cu o persoană nouă, demnă de încredere, vedem ecourile trecutului și noi toți îl stricăm. Prin urmare, este atât de important să învățați să renunțați la trecut și, de asemenea, să învățați să vă iertați pe dvs. și pe persoana care v-a ofensat.
Cum să lucrezi cu gelozia?
Pe baza a ceea ce sa spus despre cauzele geloziei de mai sus, tratamentul principal pentru aceasta este lucrarea cu stima de sine. Trebuie să înțelegeți ceea ce nu acceptați și nu vă simțiți ca slăbiciuni în voi înșivă. Pentru asta îți poți aminti acei oameni cărora le-ai fost gelos cel mai iubit. Ar putea fi fostul sau coleg la locul de muncă. Realizați pentru voi că cauza geloziei este aceea că vă subconștient vă comparați cu ea și nu o faceți în favoarea voastră. De exemplu, subconștient, credeți că adversarul dvs. este mai frumos sau mai de succes și credeți că aceste calități sunt importante pentru partenerul dvs. Lucrați pe motivele lipsei de încredere în aceste calități. De asemenea, este necesar să lucrați la frica de a vă sparge cu cei dragi, trădarea lui. Întreabă-te de ce te temi atât de mult de asta, cât de singură înseamnă pentru tine. Cine te-a trădat în trecut și ce sentimente a cauzat?
Dacă partenerul dvs. suferă de gelozie patologică, nu puteți rezolva problema pentru el, dar îl puteți ajuta să-și întărească stima de sine. Pentru aceasta, psihologii sunt sfătuiți să-l lăudați mai des, să observați aspectele sale pozitive și să le admirați. Încercați să vă inspirați perechea sufletească pentru a vă dezvălui talentele unice (fie că este vorba despre realizarea în cariera sau creativitatea dvs.) și să o sprijiniți în aceste eforturi.
Lucrul cu cea de-a doua cauză a geloziei, fixarea relațiilor, implică dezvoltarea abilității de a-și păstra spațiul personal. Acordați mai mult timp iubitei voastre. Asigurați-vă că vă dezvoltați cercul personal de comunicare, găsiți oameni care vă împărtășesc gusturile și interesele. Pentru o persoană predispusă la gelozie, este extrem de important să realizăm că lumea nu se aruncă la o persoană, chiar și pe cea mai iubită persoană. Același lucru este de a împinge un partener care este predispus la gelozie. O ieșire poate fi, de asemenea, dacă reușești să faci prieteni obișnuiți, o companie în care amândoi veți fi interesați și nu va mai fi loc pentru gelozie.
Încercați să dezvoltați noi fațete ale dragostei voastre, lucrați pe afinitate prietenoasă și compatibilitate sexuală. Munca constantă asupra relațiilor va distrage treptat tine de gândurile gelos obsesive.