Cu siguranță mulți părinți se confruntă cu o astfel de problemă: copilul trebuie să fie dus la grădiniță sau la școală, dar refuză să se ridice și nu se trezește. Dar situația poate fi îmbunătățită dacă urmați anumite sfaturi.
De ce copilul nu vrea să se trezească dimineața?
Mai întâi de toate, ar trebui să aflați de ce copilul nu vrea să se trezească dimineața. Pot exista mai multe:
- Nerespectarea regimului zilei sau schimbarea bruscă a acesteia. Deci, dificultățile cu trezirea sunt adesea observate la începutul unei vizite în grădină sau școală, și sunt legate chiar de faptul că rutina zilnică sa schimbat. Deci, cu siguranță copilul nu este obișnuit să se ridice mai devreme, respectiv, și se încadrează mai târziu decât copiii care frecventează instituțiile de învățământ. Pentru a evita problemele, noul regim trebuie mutat treptat.
- Schimbarea duratei de somn. Dacă, dintr-un anumit motiv, copilul, care se culcă la timp, adoarme tîrziu sau nu doarme bine, atunci, perioada de odihnă necesară este scurtă. Cu alte cuvinte, există o anumită lipsă de somn, pe care organismul copilului o va încerca să o elimine prin creșterea duratei de odihnă de dimineață.
- Emoții sau așteptări neplăcute. Dacă copilul știe că trezirea va fi urmată de taxe la o grădiniță sau la o școală la care nu vrea să meargă, atunci va fi dificil și trist să se trezească. De asemenea, emoțiile neplăcute pot fi cauzate de procesul de taxare, care include acțiuni de rutină monotone.
- Boala. Dacă copilul se simte rău, corpul său este slăbit și are nevoie de mai multă odihnă pentru a-și recâștiga puterea. Și trezirea complexă poate fi unul dintre primele semne ale problemelor de sănătate. Deci, dacă toate motivele de mai sus sunt excluse, atunci urmăriți copilul și evaluați starea sa: cu siguranță, alte manifestări deranjante se vor alătura în curând.
- Alimente incorecte. Da, și vă poate împiedica să vă treziți. Deci, dacă alimentele sunt dezechilibrate, o lipsă de nutrienți poate provoca beriberi, unul dintre simptomele căruia este somnolență. De asemenea, cauza problemelor legate de somn și trezire poate fi să mănânce mese grele pe timp de noapte.
Cum să ajuți un copil să se trezească?
Cum să-i înveți pe copil să se trezească mai devreme? Pentru a acționa este necesară într-un mod complex, gradual și pacient, iar apoi rezultatele vor fi exact pozitive. Mai jos sunt pasii principali pe drumul către o trezire viguroasă și rapidă dimineața.
Modul corect al zilei
Pentru a evita problemele legate de somn și trezire, stabiliți un anumit regim al zilei și respectați-l. Copilul trebuie să se culce și să se ridice în același timp. La fel de important este o alimentație adecvată și respectarea proporțiilor de activitate și de odihnă (suprapopularea este extrem de dăunătoare corpului și psihicului copilului).
Să dormim corect
Ridicarea a fost mai simplă, copilul ar trebui să doarmă bine și pe deplin. Și pentru aceasta, părinții pot respecta următoarele reguli simple:
- Aveți grijă ca seara copilul să fi fost calm și să nu fie entuziasmat. Pentru aceasta, excludeți jocurile active și emoțiile vii. Un copil poate să picteze, să pătrundă sau să citească împreună cu părinții o carte, să facă modelări sau alte activități de liniște.
- Creați o atmosferă calmă. Încercați să vorbiți mai liniștit, să opriți lumina, să evitați sunetele luminoase și evenimentele incitante. Camera trebuie ventilată și umedă. Curatati geamurile, inchideti usile. Dacă copilul este frică de întuneric, porniți lampa de noapte și lăsați jucăria preferată în pat. În plus, dormitorul ar trebui să fie confortabil.
- Nu lăsați ca cruzimea să rămână târziu, altfel trezirea va fi cu siguranță dificilă.
- Dacă copilul se trezește noaptea, atunci aflați motivele. Problemele legate de somn pot duce la emoțiile neplăcute cu care se confruntă în timpul zilei, supraexcitarea, temerile, suprasolicitarea. Dar copiii "nebuni" nu ar trebui să fie deranjați, trebuie doar să readuce cu exactitate copilul în pat.
- Dezvoltați un ritual de așezare, care include spălarea, gustări ușoare, citirea unei cărți, îmbrățișări și alte momente plăcute. Dar nu întârziați acest proces.
Pregătirea corespunzătoare pentru ridicare
Că trezirea nu pare atât de neplăcută, o puteți ușura pregătindu-vă în avans. În primul rând, pregătiți toate lucrurile pe care copilul le va pune pe sutra. Dacă este necesar, loviți-le și agățați-le pe cuier, astfel încât acestea să se afle în zona de acces și vizibilitate. Școala poate pune în seară toate manualele, notebook-urile și articolele de papetărie în rucsac. Cu alte cuvinte, totul ar trebui să fie pregătit pentru ca copilul să se trezească dimineața, să se spele și să-și spele dinții și să se îmbrace și să nu se grăbească să găsească haine și consumabile școlare necesare.
Merită, de asemenea, pregătit pentru trezirea însăși. Copilului i-ați dat seama că totuși trebuie să vă ridicați, explicați scopul trezirii. Concentrați-vă asupra faptului că este necesar să nu întârzii pentru școală sau grădiniță pentru a avea timp să vă pregătiți și să vă arătați frumos și ordonat.
Dreapta trezire
Că copilul se trezește fără probleme, creează condiții pentru o trezire viguroasă. Pentru a face acest lucru, puteți să vă sărutați, să vă îmbrățișați sau să gâfâiți copilul, apoi vă va deschide ochii și veți începe ziua cu emoții pozitive. Vorbiți amabil și încet, încercați să arătați ceva interesant, de exemplu, o pasăre sau o zăpadă în afara ferestrei, o floare sau un nou ceainic deschis pe pervazul ferestrei.
Puteți dezvolta un ritual care va face ca creșterea să fie un fenomen absolut normal și familiar. Deci, acesta poate consta dintr-un apel de trezire, trezire, spălare și periere dinți, taxare, mic dejun și taxe de școală. Dacă în fiecare dimineață vor fi spontane și grabite, cu siguranță nu vă va ajuta să vă treziți.
Sfat: cumpărați un ceas deșteptător strălucitor și neobișnuit pentru a se întâmpla cu dispozitivul. Dar apelul ar trebui să fie plăcut, de exemplu, puteți seta o melodie amuzantă.
Sfaturi utile pentru părinți
În cele din urmă, câteva recomandări adresate părinților:
- Urmăriți-vă pentru mâncarea copilului dvs.: ar trebui să fie utilă și echilibrată. Este recomandabil să nu oferiți copilului o masă grea seara, este mai bine să-i oferiți o jumătate de oră înainte de a dormi un pahar de chefir sau lapte.
- Cât de des, arătați copilului dragostea, afecțiunea, grija, oferiți-i sprijin. Copilul ar trebui să știe că este semnificativ pentru părinți, iar mama și tata vor veni cu siguranță la salvare și vor proteja, dacă este necesar.
- Arătați-vă exemplul, pentru că dacă un copil vede la începutul zilei mama și tata vesel și fericit, și nu rău și somnoros, atunci el va înțelege că dimineața este minunată. Și pentru a rezolva exemplul, puteți să faceți exerciții împreună, să spălați sau chiar să cântați un cântec provocator (doar pentru ca vecinii să nu se trezească).
- Dacă copilul nu se trezește repede, nu-l învinovățiți pentru asta. Poate că problemele sunt legate de particularitățile ritmurilor sale biologice, cu alte cuvinte este "sovietic".
Răbdare părinților și trezire ușoară și plăcută tuturor copiilor!