Blog dezumflă încet și pierde în greutate este mai mică - este clar - să se întindă pe canapea și să bea bere, mânca chips-uri și nicrom nu face mult mai interesant decât o plimbare în jurul valorii de oraș (pădure, parc, banda de alergare) și să mănânce în mod normal.
Știi ce altă caracteristică a observat. În timpul iernii, oameni în săli de sport și mult mai interesați de subiectul cum să-și piardă în greutate, prea, tot mai mulți oameni. Ciudat cum este, pentru ca să piardă în greutate în primăvara și vara este mult mai ușor - mai ușor de mers pe jos, muta mai mult, există râuri și alte corpuri de apă și să mănânce în loc de prăjituri și plăcinte pot fi o varietate de fructe.
Dar vom continua să lucrăm cu dvs. și ar trebui să fim la fel cu opiniile celorlalți - pentru că construiți un corp pentru voi înșivă! Frumos, sănătos și funcțional!
Acum sunt obișnuit să mănânc în mod corespunzător, să merg foarte mult și să mă duc mai mult de trei ori pe săptămână. Dar a fost un moment în care nu mi-am putut imagina viața fără prăjituri, coca-cola și diverse yumii. Mergeți pe jos sau faceți o oră mai devreme să lucrați pe jos? A fost din categoria ficțiunii! Și să te antrenezi mai sobru o dată pe săptămână nu are sens), mai ales dacă te duci la antrenament ca o servitute penală. Toate acestea reprezintă un mod de viață - acasă - muncă - acasă - televiziune - alimente - alcool.
Acum totul este diferit - mănânc 90% din timp în mod corect și 100% dacă am nevoie pentru a îmbunătăți organismul. Mă antrenez cel puțin de 4 ori pe săptămână și încearcă să merg de cele mai multe ori.
Iată rezultatul
Nici ceea ce a interzis preparate, din sport doar Bzhaa, chiar acum nu beau vitamine, deși ar trebui să-l cumpere. Proteinele casei sunt două pungi, dar, așa cum am scris de multe ori, nu-mi place.
Acum la titlul subiectului nostru - a pierde in greutate de vara este deja nerealist, dar pentru a schimba modul de viata si de a imbunatati calitatea sa!
Luând notă de ziua de naștere și întrebându-i prietenii, atleții pe care aceștia au vrut să le vadă de la masă? Toată lumea a răspuns - Olivier)) Îl iubesc, dar numai de câteva ori pe an. Există în fiecare zi o plăcere dubioasă))
Aici, pe o astfel de tehnică s-au rulat recent