Modul activ de viață este, fără îndoială, cel mai bun mod de a prelungi tânărul, de a întări sănătatea fizică și de a stabili o stare psihologică. Astăzi este relevant pentru mulți oameni. Lucrul în birouri provoacă apariția osteocondrozei, a bolilor cardiovasculare, iar metabolismul nu funcționează la nivelul adecvat. Multe tipuri de sport sunt angajate în omul modern. Astăzi mulți oameni sunt interesați de skateboarding. Este uimitor, interesant și interesant. Dar chiar și atunci când se ocupă de aceasta, ei consideră nu numai aspecte pozitive, dar și negative.
Beneficiile Skateboarding-ului
Tinerii moderni preferă din ce în ce mai mult acest sport. Ei au ochi arzând, sentimente de emoție în acțiune și emoție ridicată de patinaj. La prima vedere, se pare că mișcările virtuozice și trucurile complexe nu pot fi realizate. Iar cei care au încercat să le pună în aplicare, au suferit multe răniri. Cu toate acestea, este vorba de acuratețea trucului, de înțelegerea fizicii sale și de posesia corpului său. Totul vine cu experiență, așa că tinerii sunt atât de dornici să-și perfecționeze abilitățile de patinaj.
Cel de-al doilea cel mai important avantaj al skateboarding-ului este dezvoltarea concentrației și îmbunătățirea vizuală. Acest lucru se datorează faptului că depășirea obstacolelor, pe lângă controlul corpului, atletul trebuie să țină seama de tot ceea ce se întâmplă în jur. La urma urmei, mediul este schimbabil și cel mai adesea entuziasmul unui skateboarder constă în obstacole schimbabile. Se dovedește că skateboarding-ul este considerat o încărcătură cardio excelentă. Astfel, mușchiul inimii și plămânii sunt în mod constant activi, prin urmare, sistemul cardiovascular este întotdeauna tonifiat.
Pentru patinajul pentru femei, vă va permite să pierdeți greutatea și să aduceți figura în ordine. În timpul practicării acestui sport, fesele, șoldurile și picioarele sunt tot timpul tensionate. Masele de presă sunt dezvoltate activ. Dar este important să înțelegem că există două tipuri de sport: profesionale și amatori. La nivel profesional, beneficiile skateboarding-ului sunt puține.
De regulă, sportivii profesioniști au un sistem imunitar puternic și rareori suferă de boli catarre. Dar formarea constantă, efortul fizic puternic epuizează persoana și chiar dacă leziunile sunt absente, că la maturitate se vor manifesta toate consecințele negative ale jocului sportiv la nivel profesional. Prin urmare, este mai bine să vă faceți patinaj. Beneficiile vor fi mult mai mari.
În general, skateboarding-ul aduce multe efecte pozitive, de exemplu, starea de spirit se îmbunătățește, iar simțul mișcării corporale în raport cu lumea din jur și tot ceea ce se întâmplă reglează creierul. Omul se adaptează treptat la viață și începe să se stăpânească singur, ceea ce îi permite să trăiască în armonie cu toate lucrurile vii. Psyche-ul este menținut la un nivel adecvat, astfel că acești oameni sunt mai rezervați. Îmbunătățește circulația sanguină, care este necesară pentru a normaliza funcțiile organelor interne.
Deci, beneficiile skateboarding-ului sunt imense. Ajută la dezvoltarea echilibrului corporal, a stabilității și a unei mai bune coordonări a mișcărilor. Un rol special în prevenirea rănilor și a căderilor în viață este jucat de stabilizatorii musculare. Ele se dezvoltă activ în timpul patinajului. Majoritatea mușchilor, care nu sunt întotdeauna implicați în viața de zi cu zi, se dezvoltă în acest sport. Prin urmare, corpul uman devine dur, flexibil și stabil.
Ce poate fi răul de skateboarding
Acest tip de sport este traumatizant pentru începători. Dacă este greșită căderea, sunt posibile fracturi, dislocări, traumatisme craniocerebrale. Nu este exclus și faptul că după o astfel de ocupație rămâne un invalid.
Desigur, este posibil să vorbim despre multe sporturi, dar, în orice caz, o persoană cu aceste cunoștințe ar trebui să fie înarmată pentru a se proteja de acțiuni inegale.
În plus față de pericolul care este totuși inerent în skateboarding, merită remarcate multe aspecte pozitive prezentate mai sus.
Ceva despre siguranță
Înainte de a începe skateboarding-ul, trebuie să fiți instruiți. Doar un antrenor cu experiență va putea explica corect ce poate și nu poate fi făcut. În orice caz, nu poți încerca să faci acele trucuri pe care atleții le fac cu experiența, poate fi tristă.
Este necesar să începeți cu exerciții simple și, astfel, să creșteți treptat ritmul. Nu disperați imediat dacă ceva nu funcționează, totul vine cu experiență. Înainte de a ajunge pe un skateboard, ar trebui să înveți să cazi corect, astfel încât durerea să fie minimă. Pentru aceasta, trebuie să existe un număr de oameni prezenți care să vă sprijine și să vă asigure la fiecare căddere posibilă.
Trebuie să te antrenezi pe un teren înconjurător fără lovituri și lovituri, altfel pot strica toate ideile ideale despre acest sport. Copiii minori, în orice caz, nu ar trebui să permită unor astfel de activități, părinții lor ar trebui să fie acolo.
Poate că vă place și:
