Țelina este una dintre plantele cunoscute de dieteticieni și oameni care doresc să-și îmbunătățească sănătatea. Această plantă parfumată are mai multe valori energetice și proprietăți utile, este utilizată în prăjit, fiert și fiert, în fiecare dintre ele este util pentru organism. Dar cel mai bun mod în corp va fi să absoarbă sucul de țelină, ca și în orice altă plantă. Sucul foarte repede pătrunde în corpul uman aproape la nivelul celular, alimentând și purtând toate proprietățile utile ale plantei în celulele corpului și penetrând limfa și sângele. Are proprietăți excelente de vindecare, datorită cărora este folosit pentru diverse boli și probleme de sănătate.
Compoziția sucului de vitamine
Beneficiile sucului de țelină
Sucul conține un număr mare de vitamine: C, E, PP, K, beta-caroten, vitamine B, provitamina A; Substanțe minerale: săruri de potasiu, calciu, sodiu, fosfor, magneziu, zinc, cupru, mangan, seleniu și fier; includ, de asemenea, carbohidrați, aminoacizi, proteine, grăsimi, acizi grași, ulei esențial, flavonoide, fibre dietetice etc.
Proprietățile și beneficiile sucului de țelină
Acid ascorbic, care face parte din telina esențială pentru persoanele care suferă de boli ale sistemului cardiovascular și a vaselor de sange, precum si fumatorii grele, deoarece nicotina din corpul lor excrete vitamina ne umple C. Vitamina C cu energie si ajuta la combaterea racelilor si infectiilor, si crește imunitatea.
Dacă aveți un poftă proastă, atunci cu siguranță sucul vă va ajuta - trebuie să beți înainte de mese timp de o jumătate de oră pentru 1-2 lingurite, o zi de trei ori. Acest lucru imbunatateste sistemul digestiv, mergeti in kilograme inutile in doar cateva saptamani, in timp ce nu prea va chinuiti cu diete. Aici sunt posibile efecte secundare: carminative, laxative ușoare și diuretice.
Atunci când condițiile nervoase și tulburări de somn suc calmeaza si te elibereaza de stres, imbunatateste starea de spirit, crește tonusul, normalizeaza activitatea mentală și fizică, crește eficiența.
Suc de țelină
Nivelul uleiului esențial este redus în corpul hormonul stresului, suc actioneaza ca un preparat calmant, precum și ucide microbii. Flavonoidele posedă acțiune coleretic și anti-inflamator precum și capilarele devin mai puternice. Aminoacizii normalizează metabolismul, purifica sângele și toxinele secretate și substanțe nocive. Mastile cu suc de telina sunt foarte utile pentru piele - intineresc tesuturile. Folosind regulat, părul devine mai puternic și mai puternic, precum și o mai bună vedere. O parte din sucul de sodiu previne îngroșarea limfei și a sângelui, astfel, previne apariția trombozei, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale si alte boli periculoase. Lipsa acestuia duce la acumularea de dioxid de carbon și provoacă boli bronhopulmonare. De asemenea, suc de țelină este util pentru pietre la rinichi si boli de rinichi, guta, reumatism, tulburări ale metabolismului apei sare și metabolism, precum și ajută cu obezitatea.
Suc de telina pentru pierderea în greutate
Foarte adesea, o suprapundere a fluidului în organism duce la plinătate, iar apoi este necesară utilizarea diureticelor. Aici, telina va veni la salvare, deoarece are un efect pronunțat diuretic. Pentru prevenirea obezității - trebuie să consumați 100 ml pe zi, dacă deja există excesul de greutate, acesta va scădea și bunăstarea se va îmbunătăți.
Cu apetit crescut, ar trebui să luați sucul cu 30 de minute înainte de a mânca cu miere 1: 1 - aceasta va ajuta la arderea grăsimilor, la îmbunătățirea metabolismului și la reducerea apetitului. Sucul de țelină trebuie preparat și consumat de fiecare dată. Tulpinile și rădăcina îi vor fi potrivite.
Stoarcere
Cel mai simplu mod de a face sucul de țelină cu un storcator. Păstrați-l în frigider pentru maximum 24 de ore. Deci nu stoarce prea mult.
Poti sa faci fara un storcator. Este suficient să mănânci legumele într-un mixer și apoi să treci masa rezultată printr-o sită.
Pregătiți sucul de țelină într-un blender
Un alt mod de a face sucul este cu un răzuitor mic. Îndepărtați țelina într-o cantitate mică, stoarceți sucul prin mai multe straturi de tifon. Această metodă este bună atunci când trebuie să utilizați înainte de a mânca 2-3 lingurițe de suc.
Măsuri de precauție
În general, sucul din țelină este foarte util, dar totuși există contraindicații pentru utilizarea acestuia. De aceea, nu ar trebui să beți suc pentru persoanele slăbite și în vârstă, cu exacerbări ale sistemului genito-urinar și boli ale tractului gastro-intestinal.
Un suc de țelină, în general, întinerește și vindecă organismul, intareste sistemul imunitar, creste vitalitatea, îmbunătățește funcționarea organelor și sistemelor interne, de asemenea, considerat cel mai simplu și cel mai eficient mod de a pierde in greutate.
Citiți același lucru:
- Decât o țelină bună pentru bărbați
- Supă de țelină pentru pierderea în greutate
- Steaua de telina este bună și rea
- Proprietăți utile de țelină
- Țelină pentru scăderea în greutate
