- De ce maschează punctele biologic active pe urechi.
- Pshenka și alte porci "feminin" - pentru.
- Utilizarea unică a varzălui este o rețetă pentru pickers.
- Himalaya a crescut sare pentru sănătate și frumusețe.
- Italianul Farinata din făină de găină - rețetă.
Ciulinul de lapte în semințe și capsule - protecția naturală a ficatului
Produse de protecție solară de calitate într-o gamă largă
Făină și amestecuri fără gluten - o alegere foarte largă!
O mare de șampoane bune pentru orice tip de păr.
Strawberry smoothies - rețete delicioase de gătit
Din fructele proaspete ale căpșunilor, puteți găti cu ușurință nu numai o mulțime de deserturi, ci și delicioase și bogate în smântânturi de vitamine.
Acestea ajută la păstrarea tuturor calităților utile ale acestui fruct și la dezvăluirea pe deplin a gustului său unic.
Parfumurile aromate, gustoase și luminoase cu căpșuni sunt o tratație de vară excepțională, care va ajuta saturarea corpului cu toate substanțele necesare și descoperirea celor mai neobișnuite combinații de gusturi.
Ce este pastele de capsuni?
Acest cocktail este folosit într-o dietă sănătoasă, care atrage un număr mare de oameni.
Această băutură este mult mai mult decât suc, deoarece păstrează toate vitaminele și substanțele nutritive necesare. Ajută la îmbunătățirea digestiei.
Smoothies sunt pregătite foarte repede și pur și simplu, este suficient doar pentru a avea un blender care vă va permite să amestecați toate produsele necesare în doar câteva minute.
Astfel de băuturi atrage o mulțime de oameni, deoarece:
În ciuda faptului că atunci când pregătiți un vas din aceste fructe nutritive și aromate într-un blender, trebuie să adăugați alte ingrediente pentru a da băuturii o densitate și o structură de cremă, această boabe întotdeauna creează o bază de aromă.
Produsul va fi mult mai gustos dacă adăugați gheață și orice îndulcitor, cum ar fi zahărul sau mierea.
Acest boabe combină foarte bine cu:
- fructe;
- produse lactate;
- cu tipuri de desert de brânzeturi.
Pentru a vă asigura că cocktailul este bogat, nutritiv și sănătos, trebuie să luați numai ingrediente proaspete.
Atunci când pregătiți o băutură sănătoasă, este important să pregătiți totul în mod corespunzător.
Pentru aceasta, trebuie luate numai fructe de padure bine conservate fara a se deteriora. Spălați-le temeinic, scoateți tija și apoi uscați-le pe un prosop de hârtie.
Pentru ca cocktailul să nu aibă gropi, puteți preîncărca fructele într-un blender, le frecați printr-o sită și apoi adăugați restul ingredientelor.
Puteți, de asemenea, să pregătiți niște smochine din căpșunile înghețate, dar pentru aceasta, boabele trebuie doar să fie dezghețate ușor, astfel încât mijlocul să fie cu gheață.
Bomboanele corect pregătite în formă ar trebui să semene cu un mușchi de grâu gros sau cu iaurt de băut.
Strawberry smoothies - care este folosirea?
Fructele căpșunilor în cantități mari conțin vitamina C.
De asemenea, conține multă acidă folică și vitamine B, care sunt necesare pentru metabolismul normal și pentru întărirea sistemului nervos.
Este important de menționat că fructele conțin și substanțe precum iod și rutină.
Datorită acestei compoziții, boabele pot înlocui cu ușurință o mulțime de medicamente și au un efect curativ și de îmbunătățire a sănătății organismului, în special:
- normalizează funcționarea sistemului cardiovascular;
- stimulează saturarea celulară cu oxigen;
- ajută la eliminarea sărurilor și a fluidului acumulat din organism;
- ajută la vindecarea îmbinărilor;
- stimulează producerea de globule roșii în sânge.
În plus, ajută la întărirea sistemului imunitar și, de asemenea, are un efect benefic asupra întregului corp.
Retete pentru smântâni din căpșuni
Pentru a face băutura gustoasă și utilă, trebuie să știți cum să faceți acest lucru corect.
Pentru a consuma un cocktail este necesar într-un fel rece, prin urmare, pentru pregătirea acestuia se utilizează gheață.
Gălețele pregătite trebuie servite într-un geam înalt, ale cărui muchii trebuie umezite cu puțină apă și înmuiate în zahăr. Și puteți decora sticla cu un fruct de mere proaspăt și serviți cu paie.
Există mai multe opțiuni pentru a face un cocktail, de aceea, absolut toată lumea poate alege reteta pentru el însuși.
- Smoothies cu căpșuni și lapte sau smântână
Foile delicioase sunt obținute cu căpșuni și lapte sau smântână.
Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânci 200 de grame de fructe bine spălate și uscate, să adăugați 100 ml lapte sau smântână și gust de zahăr.
Capsunile și kefirul sunt, de asemenea, bine combinate, totuși o astfel de băutură este contraindicată persoanelor cu aciditate ridicată, deoarece aceste ingrediente pot irita mucoasa chiar mai mult.
Hrănitoare și răcoritoare pot fi smoală făcute din căpșuni și banane.
Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânci fructul bine cu un blender, să adaugi laptele și să-l amesteci pentru câteva minute.
Pentru a face băutura răcoritoare și neobișnuită, puteți adăuga și câteva frunze de menta, care trebuie zdrobite cu un blender.
Cei care aderă la o dietă sănătoasă și își urmăresc cifra, un cocktail care include căpșuni și spanac este potrivit.
El va da o sarcină de veselie pentru toată ziua și va rămâne întotdeauna în formă bună.
- Gheață cu două straturi de gheață, care include fructe de capsuni și kiwi
O opțiune interesantă este o răchită de gheață cu două straturi, care include căpșuni și kiwi.
Pentru aceasta trebuie să înghețați fructele în diferite recipiente.
Apoi ucizi kiwi cu frunze proaspete de menta, miere și gheață.
Transferați amestecul rezultat într-un geam înalt.
Apoi tăiați căpșunile cu miere și gheață și schimbați și într-un pahar.
Dacă doriți, biciuirea fructelor poate adăuga puțină apă de gheață, astfel încât masa de fructe nu este atât de groasă.
O opțiune interesantă poate fi un cocktail gătit cu fulgi de ovăz și căpșuni.
Pentru a face acest lucru, trebuie să ucizi mai întâi 3 linguri. l. fulgi de ovăz, adăugați o banană, fructe de căpșuni, miere și lapte la blender, continuând să se miște până se netezesc.
Pentru cei care doresc să piardă în greutate, căpșunul și ananasul vor fi o opțiune ideală, deoarece o astfel de băutură nu conține aproape nici un fel de calorii.
Contraindicații
Produsele nu pot beneficia numai de organism, ci pot provoca și vătămări grave.
Este contraindicată consumarea acestui boabe cu aciditate crescută a stomacului sau a gastritei, deoarece substanțele conținute în fructe pot deteriora mucoasa.
În plus, este considerat un alergen foarte puternic, motiv pentru care este interzisă hrănirea copiilor sub 3 ani. De la 3 ani, puteți introduce treptat 1 boabe în dietă și astfel încât oasele să nu deterioreze mucoasa stomacală, să le mănânce împreună cu smântâna.
Strawberry smoothies, gătite la domiciliu, vor fi întotdeauna în mod favorabil diferite de versiunea magazinului.
Cu puțin efort, puteți savura zilnic cei dragi cu băuturi gustoase și sănătoase.
Cu tine ai fost Alena Yasneva, la revedere!
