Reguli generale de post
Nu puteți mânca carne, pește, ouă, lapte, ulei slab, beți vin, în plus, nu puteți mânca mai mult de o dată pe zi. La sfârșit de săptămână (sâmbătă și duminică), uleiurile slabe, vinul și mâncarea sunt permise de două ori pe zi.
Postul este cel mai important lucru pentru orice credincios.
Prima săptămână pregătitoare trece fără să se respecte postul, deci are numele de "săptămână continuă". În cea de-a doua săptămână, zilele slabe sunt miercuri și vineri. A treia săptămână pregătitoare este cunoscută de noi ca Maslenitsa. Miercuri și vineri nu sunt încă slabe, dar în aceste zile nu mai este permis să mănânce carne. În timpul săptămânii de ulei, toată lumea se distrează, coace clătite, cânta și merge în casa celuilalt.
Încercați să mâncați cât mai repede posibil în timpul ritmului rapid, includeți fasole, nuci, cereale în dieta dvs. Refuzând chiar și pentru o perioadă scurtă de produse din carne, furnizați organismului o lipsă puternică de proteine, care trebuie să fie alimentată de alte alimente. Dezechilibrul alimentar va duce ulterior la faptul că țesutul gras va rămâne neschimbat, iar mușchiul va începe să se piardă. Asigurați-vă că organismul trebuie să primească în mod necesar grăsimi, proteine și carbohidrați în cantitatea potrivită.
Amintiți-vă că nu puteți stabili un obiectiv de a pierde în greutate sau de restricție în alimente. Scopul principal este perfecțiunea spirituală. Carnea tămăduită duce la ușurarea sufletului.
Abordați postul foarte conștient. Postul ar trebui să se afle în cadrul în care nu dăunează sănătății. Datorită postului, oamenii primesc posibilitatea de a-și vindeca bolile spirituale.