Bună ziua, dragi cititori ai blogului. Pompează-ți creierul. Vara sa terminat și este timpul să luăm noi materiale interesante. Și astăzi voi termina povestea despre exercițiile de sincronizare a emisferelor creierului începute cu câteva luni în urmă.
Descrierea cercurilor
Acest exercițiu este efectuat în timp ce în picioare, deși îl puteți face în timp ce stați. Transferați greutatea corpului pe piciorul stâng, pentru a nu vă pierde echilibrul. Și cu piciorul drept, începeți să trageți cercuri pe podea în sensul acelor de ceasornic. Dacă totul funcționează, vom trece la următorul exercițiu.
Cu mâna ta dreaptă, faceți mișcări circulare paralele cu podeaua în sens contrar acelor de ceasornic. Totul funcționează perfect? Atunci, ce treceți mai departe.
Acum trebuie să faceți ambele exerciții anterioare în același timp. Cu piciorul drept, desenați cercuri în sensul acelor de ceasornic și cu mâna dreaptă, respectiv în sens invers acelor de ceasornic. Acest lucru ar putea duce la confuzie, dar aceasta este sarcina de a face ca ambele emisfere să funcționeze simultan.
Opțiunile pentru astfel de exerciții sunt mari și puteți să veniți cu ușurință cu ele. Desenează, apropo, nu poți numai cercuri, ci și, de exemplu, pătrate sau un triunghi.
Dacă ești bun în descrierea cercurilor, pătratelor și triunghiurilor, atunci e timpul să treci la exerciții de coordonare mai complexe. Stați drept și ridicați mâna dreaptă. Această poziție este numită "clic". Descriim semicercul cu mâna dreaptă, se va duce în jos, această poziție se numește "clack".
Pentru mâna stângă, totul este puțin diferit. Poziția cu mâna ridicată este denumită și "clic". Coborâm mâna stângă în poziția orizontală - aceasta va fi o aplecare și apoi în jos - aceasta este din nou un "clic".
Astfel, mâna dreaptă are două poziții: cea superioară - "clic" și cea inferioară - "clack", iar mâna stângă are trei poziții: cea superioară - "clic", cea mijlocie - "clack" și cea inferioară - "clic".
Acum este necesar sa se coordoneze munca ambelor maini in acelasi ritm ca "click" - "clack" - "click" - "clack" - "click" - "clack" la inceput va fi dificil. Începeți încet, atunci veți intra în ritmul dorit și totul se va întoarce. În ciuda imposibilității aparente, de fapt, acesta este un exercițiu foarte simplu, dar rezultatul va fi neașteptat.
Efectuând exercițiul în doar câteva minute, veți obține un efect uimitor. Faceți exercițiul înainte de evenimente importante în care coordonarea este foarte importantă.
Exercitarea este utilă înainte de întâlniri importante sau cu experiențe emoționale, pentru a-și coordona activitatea.
În timp, veți învăța cum să combinați și să schimbați exercițiile. Veți veni chiar și cu altele noi.
Creativitatea este una dintre formele de intelect care nu numai că ajută la rezolvarea problemelor care apar, ci și la abordarea lor creativă și imaginativă.