Ce intai vine in minte atunci cand fraza "obiceiurile rele"? Fumatul, alcoolul și drogurile. Cineva, poate, își va aminti că consumul de cafea în litri și mâncarea "uscat" este, de asemenea, dăunător. Dar cu greu nimeni nu ar crede că este dăunător, de exemplu, să zâmbească.
Și în zadar: de fapt, zâmbetul este dăunător. adică de sănătate, dimpotrivă, este util - sinteza endorfinelor este stimulată, starea de spirit se îmbunătățește. Dar pentru că apariția obiceiului de zâmbet constant este foarte dăunătoare, deoarece provoacă apariția ridurilor faciale. Și obiceiuri similare, aparent inofensive și nevinovate, care zi de zi agravează imperceptibil aspectul nostru, sunt multe. mai exact șapte.
Obișnuința 1. Fingering, încruntat, încruntat Multe mișcări mimice pe care le îndeplinim reflexiv și este practic imposibil să le urmărim. unul este obișnuit să se încruntă, celălalt într-o reverie își croiește fruntea, cel de-al treilea își apasă buzele fără sfârșit. Ca rezultat, obiceiurile personale imediate ale fiecărei persoane reflectă destul de repede pe față. mimeaza ridurile apar mai intai - sunt chiar si la adolescenti.
Cum să scapi? Singura șansă de a face față problemei este controlul strict. apropo, de la majoritatea obiceiurilor dăunătoare pentru apariție, este posibil să "vindece" în acest fel. Observarea constantă a dvs. este dificilă, în special pentru persoanele care sunt dependente, dar dacă drumul este frumusețea și tineretul, va trebui să încercați. O metodă alternativă de luptă pentru leneși și bogați este Botoxul. după injectarea relaxantei musculare, mușchii se vor relaxa, astfel încât este pur și simplu imposibil să vă încruntați fruntea sau să vă ștergeți ochii. Cu toate acestea, după șase luni sau un an, efectul va trece și va trebui să repetați procedura. Pentru a lupta cu ridurile mimice este necesar într-un complex: vizite regulate la cosmetician (un peeling, masaj), controlul asupra unei expresii facial și botoks, dacă este necesar.
Obiectivul 3. Stoarcerea cosurilor Pe de o parte, procedura de curatare mecanica a fetei (extrudarea punctelor negre, cosurilor, etc.) se afla in arsenalul fiecarui salon de infrumusetare. Pe de altă parte, cosmetologii spun că curățarea mecanică poate stimula secreția glandelor sebacee, ceea ce mărește conținutul de grăsime al pielii. În ceea ce privește curățarea mecanică independentă la domiciliu, există și mai mulți factori de risc aici - pentru a aduce murdăria, a răni țesuturile sănătoase, a răspândi infecția. toate acestea vor provoca inevitabil un nou "atac" de acnee.
Cum să scapi? Pentru a arăta rezistența, dar este mai bine să se predea în mâinile profesioniștilor. Dacă există multe cosuri, comanda alimentelor, cu excepția produselor provocatoare (alergeni, alimente cu exces "chimie"), mergeți la un dermatolog și la un endocrinolog.
Obișnuința 4. Atingerea feței Mulți sunt imperceptibili pentru ei înșiși, apoi fetița podprut, apoi își zgârie nasul, apoi își încleștă bărbia. Afectați acest dublu: întinderea constantă a pielii este plină de riduri premature și, dacă o faceți cu mâini murdare sau transpirați, atunci nu aduceți infecția mult timp.
Cum să scapi? Îndepărtarea, ca și în cazul expresiilor faciale, va aduce un autocontrol greu.
Obișnuința 5. Lipsirea buzelor În primul rând, buzele mușcate sunt inestetice. În al doilea rând, în rănile și microcrackurile care apar din cauza mușcăturii, murdăria poate intra cu ușurință în ea, ceea ce duce în cele din urmă la inflamare. în al treilea rând, buzele mușcate nu sunt atât de ușor de a face cu rujul decorativ - doar conturează toate defectele mai clar.
Cum să scapi? Mântuirea (cu excepția obișnuitului autocontrol) poate aduce tot același ruj decorativ, mai ales gustul gustului - mușcarea buzelor vopsite este destul de neplăcută.
Obișnuința 6. Unilefierea copiilor Onychofagia afectează aproximativ o treime dintre copiii cu vârste cuprinse între 7 și 10 ani, adolescenți și jumătate adolescenți și o treime dintre adulți, majoritatea femeilor. Unii consideră că sunt o tulburare psihiatrică. Alții presupun că este moștenit. Cu toate acestea, majoritatea experților au tendința de a crede că persoanele care își unghiază unghiile sunt pur și simplu mai îngrijorătoare și mai predispuse la stres decât altele. Cu toate acestea, până la sfârșitul problemei unghiile răsucite nu au fost încă studiate.
Cuiele unui bărbat, îngenuncherea lor - o vedere tristă: marginile neuniforme, mușcate, cuticulele și pielea deteriorate în jurul unghiei, spărturile, rănile.
Cum să scapi? Cineva va avea suficientă manichiură regulată și auto-control ușor, cineva va fi ajutat de extensiile unghiilor - gelul și unghiile acrilice nu sunt pentru toată lumea din dinți. Al treilea va fi salvat de câteva sesiuni cu terapeutul - uneori este suficient să înțelegi ce anume îi face o persoană să-și gătească unghiile, iar obiceiul dispare de la sine. Opțiunile de împrăștiere a unghiilor cu un lac special sau cu un iod sunt considerate ineficiente, precum și modul în care vă "mâncați" pentru că vă mestecați pe unghii.
Obiceiul 7. Păstrați piciorul pe jos Acest obicei este disponibil pentru aproape toată lumea, în primul rând, cei care petrec ziua de lucru în ședințe. Și aici este aspectul? Gândiți-vă la vene varicoase. o plasă urâtă de vene dilatate la nivelul picioarelor este o consecință directă a strângerii vaselor de sânge și a tulburărilor circulatorii. Apropo, poza de pe picior este plină de stagnare a sângelui în regiunea pelviană, care este deosebit de dăunătoare pentru femei (și foarte dăunătoare pentru femeile însărcinate).
Cum să scapi? Controlul asupra dvs. în acest caz nu este ușor - după ce tot corpul, astfel, în mod natural, ia cele mai confortabile și obișnuite, arată că este aproape imposibil să o urmăriți. Dar este posibil să cumpărați pentru dvs. un scaun de computer foarte convenabil și potrivit și să vă faceți un obicei să ridicați picioarele în orice ocazie - pe stand, cotiera canapelei etc. Cel mai probabil, corpul va dori un nou nivel de confort, și veți înceta să vă traversați picioarele imperceptibil.