Puțini oameni sunt fericiți atunci când există un zbor lung. Cei care călătoresc adesea cunosc tot ceea ce îi așteaptă în timp ce se află la bordul avionului. Pornind de la o poziție incomodă și incapacitatea de a dormi, terminând cu alimente gustoase și greață. Astăzi vreau să vă împărtășesc sfaturi care vă vor ajuta să vă relaxați în timpul zborului.
1. Alegeți haine confortabile
Dacă aveți un zbor lung și doriți să dormiți în avion, purtați ceva ce arata ca pijamale. Aceste haine ar trebui să fie moi și libere. Atât bărbații, cât și femeile sunt ideali pentru tricoul de zbor, blugi vechi, pantofi de tenis, tricou. Nu purtați îmbrăcăminte sintetică strânsă și încălțăminte înguste cu călcâi, curele și legături sunt, de asemenea, mai bine pentru a elimina.
Încercați să cumpere un căști speciale de sunet-dovada, le-a pus pe înainte de a merge la culcare, iar zgomotul motorului, zumzetul conversațiilor de sute de oameni, care este amplificat într-un spațiu închis, nu mai interfera cu recreere. Dacă nu puteți cumpăra căști în prealabil, utilizați doar dopuri de o calitate înaltă.
Nu uitați masca întunecată pentru ochi - poate ajuta chiar și atunci când nu puteți dormi. Testat - o persoană cu insomnie, purtând o mască și fiind în întuneric, adoarme mai repede.
În timpul zborului, corpul are nevoie de apă foarte mult. Prin urmare, beți multă apă. Evitati alcoolul, cafea și ceai - aceste băuturi interfera cu somnul normal și deshidratat, în timp ce corpul tau este necesar contrariul. Apuca sticla goale de mare și după inspecția bagajelor de umplere cu apă curată, sau apă fără gaz de achiziție înainte de plantare și este necesar să se scurgă rezervor înainte de sfârșitul zborului.
Aerul uscat în cabină poate fi foarte dăunător pentru piele. Că pielea nu a izbucnit ca un teren fara ploaie, aplica o crema hidratanta pe fata, maini, buze. Aerul uscat este dăunătoare pentru ochi, și - dacă purtați lentile în mod normal, zborul mai bine pentru a le înlocui cu ochelari și nu uitați să luați în rewetting de cabină scade.
6. Umpleți cu suc proaspăt stors
Nimic nu se reface ca un pahar de suc de fructe sau legume bune. În aeroporturi există de obicei destui stâlpi unde puteți să-l cumpărați. Sucul din pachet cu zahăr și conservanți nu se va înlocui proaspăt stors, ci va provoca doar sete.
7. Folosiți în mod rezonabil timpul de călătorie
8. Luați locul potrivit
Înainte de a intra online, alegeți un loc în salonul dorit. Vreți să vă uitați la fereastră sau preferați să stați pe culoar pentru a vă putea ridica în orice moment?
Picioarele înghețate nu contribuie la o distracție plăcută. Deseori, podeaua din cabină este foarte rece, așa că nu uitați să luați câteva șosete calde, de preferință fără benzi elastice.
Dacă călătoriți adesea pe același traseu, alegeți cea mai bună companie aeriană și salvați mile. În plus, că veți putea să le cheltuiți mai devreme sau mai târziu, mile vă oferă privilegii serioase. De exemplu, abilitatea de a se îmbarca pe primul sau divertismentul VIP în timpul zborului va ajuta la apariția unui zbor lung.
Din nou o pastă plictisitoare sau un pui plictisitor? Încercați să nu cădeți în disperare de la mesele la bord. Alegeți ceea ce nu este încercat, adăugați mai mult sos de piper și nu regret, a pus pâine și unt pe recipient, cu un fel de mâncare fierbinte care urmează să fie încălzit. Nu mâncați ceea ce nu puteți sta, doar pentru că trebuie să mâncați ceva. Mai ales acum, în unele companii aeriene puteți comanda un meniu cu mult înainte de zbor.
12. Mențineți o atitudine pozitivă