Dieta japoneză
Acesta este un miracol al yaeks-ului japonez. Minunea este că în 13 zile corpul se duce la o muncă de mare viteză. Pentru o perioadă scurtă de timp, dieta reglează metabolismul în organism, îl reconstruiește într-un alt ritm de lucru. Creatorii garantează un rezultat similar cel puțin 2-3 ani. Condiții: timp de 13 zile nu puteți consuma zahăr, sare, alcool, făină și produse de cofetărie. Între mese puteți, fără restricții, beți apă minerală sau fiartă. Dieta trebuie utilizată cu exactitate fără a schimba secvența, tk. numai în acest caz există o schimbare a metabolismului.
Mic dejun: cafea neagră
Pranz: 2 oua fierte tari, salata de varza fiarta cu ulei vegetal, un pahar de suc de rosii.
Cina: pește prăjit sau fiert
Mic dejun: cafea neagra, rusk
Prânz: pește prăjit sau fiert, salată din legume, varză cu ulei vegetal.
Cina: 100 de grame de carne de vită fiartă, un pahar de chefir.
Mic dejun: cafea neagra, rusk.
Prânz: 1 dovlecei prăjiți mari în ulei vegetal
Cina: 2 oua la o abrupta, 200 de grame de carne de vita fiarta, salata de varza proaspata cu ulei vegetal.
Mic dejun: cafea neagră.
Prânz: 1 ou crud, 3 morcovi mari fierți cu ulei vegetal, 15 grame de brânză tare.
Cina: fructe.
Mic dejun: morcovi crud cu suc de lamaie.
Prânz: pește prăjit sau fiert, un pahar de suc de roșii.
Cina: fructe.
Mic dejun: cafea neagră
Pranz: 0.5 pui fiert, salata de varza proaspata sau morcovi.
Cina: 2 oua intr-o abrupta, un pahar de morcovi crud cu ulei vegetal.
Micul dejun: ceai
Prânz: 200 gr. carne de vită fiartă, fructe.
Cina: ce vrei de la masa de prânz, cu excepția celei de-a 3-a zi (puteți craburi fierte)
Mic dejun: cafea neagră.
Pranz: 0.5 pui fiert, salata de varza proaspata sau morcovi.
Cina: 2 oua fierte, un pahar de morcovi crud cu ulei vegetal.
Mic dejun: morcovi crud cu suc de lamaie.
Prânz: pește mare, prăjit sau fiert, un pahar de suc de roșii
Cina: fructe.
Mic dejun: cafea neagră.
Pranz: 1 ou crud, 3 morcovi mari fierti cu ulei vegetal, 15 gr. brânză tare.
Cina: fructe.
Mic dejun: cafea neagra, rusk.
Prânz: 1 dovlecei prăjiți mari în ulei vegetal.
Cina: 2 oua fierte, 200 g. carne de vită fiartă, salată de varză proaspătă cu ulei vegetal.
Mic dejun: cafea neagra, rusk
Prânz: pui prajit sau fiert, salată de legume, varză cu ulei vegetal
Cina: 100 gr. carne de vită fiartă, un pahar de iaurt.
Mic dejun: cafea neagră.
Pranz: 2 oua fierte tari, salata de varza fiarta cu ulei vegetal, un pahar de suc de rosii.
Cina: pește prăjit sau fiert
8nmrilf2tw46 a scris (a): greutate dupa dieta este din nou, dar în timp ce ședinței, arata bine, tenul a devenit o frumoasă și netedă. Numai acum a plâns tot timpul, în ochi sa întunecat. Da, și chiar după asta, încă nu mă pot uita la pești. O combinație de pește nesăruit fiert și varză nesărată cu ulei vegetal - pentru mine acum doar BEEE!
Bineînțeles, greutatea a revenit. Pe o astfel de grevă a foamei, veți arde toate mușchii și veți aduce apă, schimbul va încetini, iar grăsimea va rămâne. După cum se spune, dacă o dietă are un nume - înseamnă că nu funcționează (c).
Sunt pe japonezi pentru a zecea zi, din păcate, bobii plumb nu sunt mari. Început 65,7, în această dimineață 62,3 în total -3,4 kg. Dezamăgit, sunt încă patru zile, dar simt că nu voi fi salvat, un maximum de încă 200 de grame poate să dispară. Dar sper pentru cele mai bune. Astăzi am ouă de brânză de carrot pentru prânz, în fructele de seară
Fetelor, vreau să deranjez subiectul, pentru a nu crea unul nou. Aici și atât de suficient este de ajuns. De mâine, stau pe o dietă japoneză. Poate cineva se va alătura)
Credeți că dacă micul dejun este înlocuit cu o jumătate de pahar de ovaz sau orez, va exista același efect. Și apoi, cu o gastrită, este o cafea teribilă pe stomacul gol.
Summmerr. 11.04.11 14:49 (Răspunsul pentru: missi ksu)
Cel mai bun lucru pe care am încercat acest lucru a fost un mod de Chum economie)) sau somon!) Fara sare într-un cazan dublu, în general, merge bine! Despre biscuiți. Am mâncat Fin crocant secară) una în dungi) Și acum toate acestea să fie eliminate), am schimbat doar in aceasta dieta este faptul că unele produse eliminate!
fete și sfătuiți ce pești ați mâncat. și totuși nu înțeleg că este scris un cracker. pâine uscată
Nu va fi o dieta japoneza, mai ales daca scoateti pestele. Dar versiunea ta de pui îmi place mai mult. Îmi plac sanii de pui, chiar și nesărați. Poate încercați înainte de vară!
Greutate după dieta a revenit, dar în timp ce ședința, arăta bine, tenul a devenit frumos și uniform. Numai acum a plâns tot timpul, în ochi sa întunecat. Da, și chiar după asta, încă nu mă pot uita la pești. O combinație de pește nesăruit fiert și varză nesărată cu ulei vegetal - pentru mine acum doar BEEE!
Nu pot rezista acestei diete, tk. așa este trupul meu că am nevoie de micul dejun. Adesea am destul mic dejun și un sandwich.
_Tiffani_. 14.03.11 06:57 (Răspunsul pentru: Mic)
Am un exemplar tipărit al dietei, în cazul în care este scris că este necesar să se urmeze cu strictețe dieta si nu se schimba produsul, în caz contrar efectul nu va fi. Am urmat cu strictețe, dar nu a mâncat ou crud, și, uneori, nu mânca varza, este una cu unt, fără gust. Acum, aici cred că, și dacă se poate utiliza în loc de obicei, conopida, pentru că nicăieri nu spune că în varza))) Rybka cumpăra de pe gustul tau, am luat cel mai mult alb, dar de câteva ori și fierte somon roz
fetelor, credeți că este posibil să înlocuiți peștele și carnea de vită cu pui?
sau de exemplu doar carne de vită pe pui?
și ce fel de pește este de dorit pentru această dietă?