Dacă se efectuează un tratament în timp util cu o fractură comună și pacientul urmează toate recomandările medicului după intervenția chirurgicală și va fi supus în mod necesar unui curs de reabilitare, atunci nu vor exista consecințe ale acestei patologii în viitor. Dar dacă reluarea articulației după fractură este ignorată, pot începe să apară complicații care nu vor permite să trăiți o viață întreagă în viitor.
Exercițiile trebuie să se facă pe simulatoare speciale și sub supravegherea unui reabilitolog, care va arăta cât de corect trebuie exercitat acest exercițiu și ce anume va fi util pentru genunchi, gleznă, cot sau mână.
Restaurarea articulațiilor trebuie să includă nu numai exerciții de terapie de exerciții, ci și activități precum:
Dar, înainte de a începe să faceți o sală de gimnastică specială, faceți un masaj sau o acupunctură, trebuie să consultați un medic.
gimnastică
După aceste exerciții, trebuie să vă deplasați și relaxați în mod activ mușchii membrelor. Acest lucru este util atat pe maini cat si pe picioare. Clasele se poate face culcat sau așezat, atâta timp cât performanța lor în timpul pacientul nu simte durere sau alte senzații neplăcute.
Recuperarea după fractura articulației glezne, precum și a altora, include mișcări pasive și active. Faceți acest lucru numai după eliminarea distribuției. Dacă sunt permise mișcări active, atunci pacientul poate efectua el însuși exercițiul. Dacă mișcările active nu sunt încă de dorit, le puteți face pasive.
Metode cunoscute
Până în prezent, există mai multe metode de recuperare după o astfel de leziuni, dar cel mai eficient este posibil să se ia în considerare o metodologie care a fost dezvoltat de Peter Popov. Ajută la recuperarea de la o fractură a articulației încheieturii mâinii. Ea se bazează pe bandajul corectă, care a fost dezvoltat rehabilitator după un prejudiciu încheietura mâinii unuia dintre sportivi bine-cunoscute.
Alte tehnici cunoscute includ utilizarea tratamentului spa în perioada de reabilitare. Dar tratamentul este posibil numai dupa indepartarea tuturor proceselor inflamatorii si numai in sanatorii specializate. Acestea includ:
Dar, înainte de a merge la tratament, este necesar să se consulte cu un specialist.
Principalele sarcini
Recuperarea după o fractură a articulației cotului, precum și multe altele, implică mai multe sarcini simultan. Cel mai important lucru aici este prevenirea sau eliminarea dezvoltării atrofiei musculare și a modificărilor vasculare care pot apărea în membre. A doua sarcină importantă este eliminarea fenomenelor stagnante și îmbunătățirea mobilității. Desigur, nu va funcționa imediat, doar clasele regulate și abordarea corectă a perioadei de recuperare vor ajuta la restabilirea mobilității anterioare.
Este important ca restaurarea articulației umărului după fractură să fie complexă. De exemplu, cursul de masaj poate fi combinat cu o vizită la sala de sport pentru a efectua exerciții blânde, dar este mai bine să nu o faceți într-o zi, ci într-o zi, deoarece masajul în sine este o mare încărcătură pentru organism. În programul de pregătire puteți include cursuri de înot sau de terapie manuală. Cu toate acestea, înainte de a alege astfel de combinații, este necesar să vă adresați medicului dumneavoastră.
Nutriția corectă
În timpul perioadei de reabilitare, este important să se ia complexe vitamin-minerale, care trebuie adaptate în funcție de vârstă. Despre ceea ce medicamentele sunt utilizate cel mai bine în acest caz sau în acel caz, cel mai bine este să consultați un medic.
Apropo, ar putea fi, de asemenea, interesat de următoarele materiale gratuite: