Puteți testa științific efectul meditației asupra creierului? De ce avem nevoie de această capacitate să ne uităm în noi înșine? Ce se întâmplă de fapt cu celebrul ritm alfa în timpul meditației și cum este meditația legată de capacitatea de a controla obiectele fizice prin puterea gândirii? Toate acestea în prelegerea publică "Cum funcționează creierul uman cu meditația?", Spune Dr. Alexander Kaplan, Doctor of Biological Sciences.
Rapoartele privind efectele benefice ale meditației coincid cu studiile neuroștiințelor, conform cărora creierul uman se poate schimba sub influența experienței unei anumite experiențe. Aceste studii arată că, de exemplu, atunci când învățăm să jucăm un instrument muzical, creierul se schimbă - acest proces se numește neuroplasticitate. Pe măsură ce dobândiți stăpânire, zona creierului care controlează mișcările degetelor celistului crește. Același proces are loc în creier atunci când medităm. Deși nu există schimbări în mediul înconjurător, meditația afectează creierul uman, provocând modificări în structura sa fizică. Meditația este capabilă să "reflaga" creierul, având un efect benefic nu numai asupra corpului însuși, ci asupra întregului corp al persoanei (2).
În Rusia, lucrurile sunt mai rele cu această problemă. Fenomenul însuși a devenit foarte răspândit în țara noastră cu mult timp în urmă, să nu mai vorbim de cercetări serioase. Cu toate acestea, și în meditația noastră nu va rămâne fără o atenție de oameni de știință: timp de mai mulți ani, efectul meditației asupra creierului explorează Alexander Kaplan, psihofiziologia, doctor în științe biologice, șef al Laboratorului de Neuropsihologie si neyrointerfeys la facultatea biologică a Universității de Stat din Moscova. Lomonosov Universitatea de Stat din Moscova. Cu toate acestea, în primele etape ale cercetării sale, el a fost confruntat cu o altă problemă: studierea undelor cerebrale de oameni practica meditatia la Moscova, el a descoperit că meditațiile lor au puțin de a face cu practicile orientale reale și mai apropiate de formare auditive. Cu toate acestea, omul de știință nu sa oprit aici și a mers în India - pentru a studia creierul yoghinilor, unde aștepta descoperiri reale.
În prelegerea sa, „Cum creierul uman în timpul meditației,“ Alexander Kaplan spune despre istoria studiului de meditație, de lucrări științifice care au devenit un progres real în acest domeniu și rezultatele pe care el a fost capabil de a te lua in studiul activitatii creierului electrice a meditatori indieni. În special, spune el, care este procesul de meditație din punct de vedere științific, unele mituri cu privire la meditație există astăzi, de fapt, meditație afectează creierul și care ne poate da această capacitate de a privi spre interior. Totul este strict, științific și demonstrativ. Și nu vă fie frică să vă retrageți în cele din urmă despre posibilitatea de a controla obiectele fizice prin puterea gândirii, pentru că aceasta este și știința - știința secolului 21 (3).
Pe copertă: medicul personal al lui Dalai Lama Barry Curzen / Wikipedia.
Referințe la surse
Dacă găsiți o eroare, selectați un fragment de text și apăsați Ctrl + Enter.