Bazele dietei Valeria - mese separate. Adoptând recunoscutul de mulți ca o metodă foarte eficientă de nutriție pentru un anumit sistem de combinare a produselor, cântăreața a obținut un succes semnificativ. Deși problema excesului de greutate nu a fost niciodată serios pentru Valerie acută, ci pentru sănătate bună și menținerea unei figuri subțiri, restricțiile alimentare sunt necesare pentru fiecare persoană.
Restul de produse pe care Valery le utilizează conform regulilor - nu amestecă cerealele, legumele și carnea. Proteinele și carbohidrații nu pot fi combinate într-o singură masă și este mai bine să împărțiți zilele săptămânii în "carne", "legume" și "cereale". Principiul nutriției este preferabil fracționării atunci când volumul de alimente este împărțit în 5 sau 6 mese.
Supraîncălzirea alimentelor cu conținut scăzut de calorii duce la o încărcare suplimentară a tractului digestiv, astfel încât cantitatea de alimente să fie strict limitată. Cina trebuie organizată în cel mult 19 ore pentru a permite organismului să se ocupe de procesarea depozitelor în exces de grăsimi.
Pentru apariția lui Valeria, este important să ai o cantitate suficientă de lichide pentru organism - actrița bea până la 2,5 litri de apă curată pe zi. Din băuturi, este acceptabilă utilizarea ceaiului verde și a produselor lactate fermentate. Zilele de descărcare periodică ajută la mobilizarea organismului și la curățarea toxinelor și a toxinelor acumulate.
Dieta Valerian este un fel de sinteză a principiilor nutriției sănătoase și a unei poziții active de viață - starea psihologică nu este mai puțin importantă decât respectarea strictă a condițiilor de dietă.
Articole pe tema "Dieta lui Valeria: cum să păstreze forma unei stele"
Dieta lui Valery: cum să păstrezi forma unei stele - Versiune tipărită
Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.