Acasă »Articole - Despre avantajele și contraindicațiile masajului
Beneficiul și efectul capotelor de masaj
Masajele pentru masaj pot fi diferite. Dar, conform celor care le folosesc deja, toți masajele de acest tip unesc mai mulți factori importanți. Asta este ceea ce "orice" cap de masaj, de la cel mai simplu la cel mai scump, "stie":
masagează mușchii spatelui și gâtului, se întinde și le leagă;
- îndepărtează spasme musculare;
- activează circulația sângelui și, prin urmare, metabolismul;
- crește fluxul de oxigen către țesuturi;
- oferă relaxare, ameliorează tensiunea nervoasă, crește eficiența;
- femeile oferă prevenirea celulitei, bărbaților - hemoroizilor și prostatitei.
În plus, capacele de masaj cu role oferă un avantaj deosebit coloanei vertebrale, trăgând-o. În multe modele există, de asemenea, o funcție de încălzire în infraroșu. Nu numai că sporește circulația sângelui, ci ajută la eliminarea inflamației în țesuturi.
Pe un set de funcții, capul de masaj este foarte similar cu un scaun de masaj. Acest lucru poate fi văzut din configurația sa: în plus față de modelele obișnuite constând dintr-un scaun și un spătar, sunt disponibile și variante cu tetieră și pereți laterali. Dar, la un preț, capul, bineînțeles, va fi întotdeauna mult mai accesibil.
Capacele vibratoare fac masaj cu ajutorul pernelor umflate cu aer. Mișcările lor moi, inductive, vibrațiile combinate cu pulsația relaxează perfect mușchii și servesc ca preventivă pentru multe boli.
În masajele cu role, toate "lucrările" se realizează prin capete de masaj rotunde fixate în interiorul capului pe un cadru rigid. Se rostogolesc de coloana vertebrală. Potrivit medicilor, efectul masajului de masaj este comparabil cu un masaj de intensitate medie, care poate fi considerat curativ și preventiv.
În plus, rolele neclintite care imită efectele mâinilor unui terapeut de masaj pot face clic pe punctele de acupunctură de pe corp. Apoi se transformă masajul oriental Shiatsu.
Cui se potrivește masca de masaj? În primul rând, cei care conduc un stil de viață sedentar, fie că conducătorul auto conduce o mașină sau un programator de calculator la un computer. Și, în afară de aceasta - oameni care de multe ori trebuie să se aplece și să ridice greutăți, de exemplu, grădinarii care cultivă loturi de uz casnic.
Cu toate acestea, înainte de a cumpăra o capsulă de masaj, trebuie să consultați întotdeauna un medic. Doar el are dreptul să decidă dacă acest dispozitiv ți se potrivește și să dea recomandări suplimentare.
Masaj pentru cap: Contraindicații
Care sunt condițiile și problemele de sănătate care pot constitui un obstacol în calea utilizării unei capcane de masaj? Aici sunt:
- procese inflamatorii cu temperaturi ridicate, incluzând infecții respiratorii acute, gripa etc .;
- sarcinii;
- tuberculoza în stadiul acut;
- maladii neoplasme;
- traumatisme, arsuri, răni extinse (nu lucrează în zona afectată!);
- deplasarea discurilor vertebrale, hernie;
- pierderi de presiune;
- orice fracturi din zona de masaj.
Chiar dacă masajul vă este atribuit pentru recuperare după o fractură, acesta trebuie efectuat numai de mâinile persoanei. Masajul de zone netracked poate fi făcut în același timp.
Termenii de utilizare a capetei de masaj
Înainte de a utiliza capul, așezați-l astfel încât poziția sa să fie stabilă și să nu alunece, să nu alunece sau să se alunece.
Vibrații sunt subțiri și flexibili. Un astfel de dispozitiv poate fi plasat pe spatele scaunului - auto sau convențional și, dacă se dorește - chiar pus pe pat.
Capul rolei poate fi folosit numai într-o poziție verticală, așezat pe un scaun. În mărime, este mai mare decât cel vibrațional. Dacă o să o includeți în mașină, este mai bine să nu o faceți în timp ce călătoriți, ci în pași între ei.
Pentru masina, este de dorit sa alegeti un model cu un panou de control la distanta pentru a seta programul de masaj fara a face mișcari inutile.
Nu depășiți durata recomandată a sesiunii, altfel masajul se poate arde.